Skip to main content

H2rr2

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 46 through 60 (of 210 total)
1 2 3 4 5 … 12 13 14
  • Autor
    Postitused
  • mai 20, 2008 at 7:26 p.l. in reply to: Ennusta ja võida #154951
    H2rr2
    Member

    1. Koht. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 20, 2008 at 4:12 e.l. in reply to: Valu kätes #154823
    H2rr2
    Member

    Mul samas kohas valu pole, kuid bicepsit tehes käed surisvad ja hakkab valus :S

    mai 18, 2008 at 7:19 p.l. in reply to: säär #154669
    H2rr2
    Member

    Aa, ehk kirjutasin vähe segaselt. See 100 kordust kokku ongi ainuke seeria.

    Need puhkepausid seal vahel nagu i loe.

    Teed niipalju kui suudad, siis puhkad mõne sekundi ja kordad. Seda teed kuni 100ni

    Märkasin suurenemist? Oojaa <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    kas tegid sääre masinal, või kangiga ? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 18, 2008 at 4:46 p.l. in reply to: Mass, lihaste arvelt #154642
    H2rr2
    Member

    Ma millegipärast arvan, et korvpalli juures pole lihase suurus just primaarne. Äkki peaksid küsima nõu mõne korvpallitreeneri käest, kes oskab täpsemalt juhendada mida ja kui palju teha.

    Jah, otsides fitness.ee allikaid endale, siis leidsin et peavad olema tugevad jalad, et tempole sujuvalt vastu pidada

    mai 18, 2008 at 4:18 p.l. in reply to: Kindlad ained päevaks? #154633
    H2rr2
    Member

    Massikogumiseks… http://www.fitness.ee/main.php?main=artikk…amp;textID=3776

    mai 18, 2008 at 3:20 p.l. in reply to: Kindlad ained päevaks? #154609
    H2rr2
    Member

    No see on kindel, aga just et kui suur kogus ja mida süüa, et oleks päevanormid täidetud! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Piimatooted on aeglasesti imenuvad…. kana söö hoolega leiba ning hapukoort kaa…. et veel ennast kaitsta võta kalamaksa õli kaa:)

    mai 18, 2008 at 3:15 p.l. in reply to: Kindlad ained päevaks? #154606
    H2rr2
    Member

    Selline küsimes, et Mida nagu peaks Kindlasti igapäev sööma, et saad vajalikud normid kätte, see on küll puhas laiskuse küsimus.

    Äkki saate aidata?

    1 teemas oli kirjas, et päevas saab 3 leivaviilust vajalikud kiudained kätte…(või sain mina valesti aru <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> )

    Et küsimus oleks siis, mida võiks iga päev kindlalt süüa, et saada valgu, süsivesikute jne edasi normid kätte?

    Igal inimesel on vajalikud normid, mis tuleb täita… parem söö kõike hoidu eriti rämpstoidust ja tortidest.. liha söö leiba kaa…. eriti sööö puu ja juurvilju….

    ning piimatooteid kaa…

    mai 18, 2008 at 3:13 p.l. in reply to: Algaja lihastesse #154605
    H2rr2
    Member

    Ma ei saa aru mis kõigil selle rinnaga on <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Alati, kui jõusaalist juttu tuleb, siis küsitakse tavaliselt, et palju rinnalt surud. mis värk on nagu?

    Ma tahaks küll rohkem laia selga ja õlgu.

    Rina suureks, saab ainult siis kui suudad rinnale püramiidi teha ning rinna täiesti kinni pumbata <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 18, 2008 at 2:54 p.l. in reply to: Algaja lihastesse #154599
    H2rr2
    Member

    kui iga 3 tunni tagant süüa korralik portsjon siis inimene rasvub!

    Siis ei rasvu kui ta kulutab enda rasva varud piisavalt ära….

    mai 18, 2008 at 2:51 p.l. in reply to: kas on foorumi siis nalja tegemis koht??? #154598
    H2rr2
    Member

    Ei ole siin asi midagi nii hull…

    Siis pole jah hull, kui samakamees lõpetab kirjutamise <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 18, 2008 at 12:22 p.l. in reply to: kas on foorumi siis nalja tegemis koht??? #154567
    H2rr2
    Member

    L2bu on l2bu… Infovabad… sina oled loll…ei hoopis sina oled loll jne jne

    Kuid ei ole v6imalik tervet huumorit ellimineerida!

    Kui nali ei k2i teemaga kokku, siis on ta ju eraldi vaba foorumi vastavas teemas.

    Yks lektori kohustusi ylikoolis on teha aine arusaadavaks. Arusaadavus paraneb, kui ta suudab teemat n2itlikustada, n2itlikustamine v6iks k2ia l2bi huumori.

    Annus huumorit loengusse ja te kylastate seda loengut m2rksa meelsamini ja te omastate seda ainet kergemini.

    Õpetus käib tõesti läbi huumori, seda on aegadest saadik õpetatud.

    Tagarääkimised on ühed närviajavamad asjad, kui neile vastata paraja huumoriga, siis oled teinud õigevaliku, mitee vastanud kähmlusega….

    mai 17, 2008 at 9:23 p.l. in reply to: 16-19 mai võistlused Hispaanias #154540
    H2rr2
    Member

    http://forums.fitness.ee/index.php?showtopic=17056

    mai 17, 2008 at 7:57 p.l. in reply to: rekordid 16aastaselt rinnalt surumises #154530
    H2rr2
    Member

    Täiesti inviduaalne, ma 185cm pikk ja kaalun ka 90kg, kuid silmaga on näha , et paras luukere olen.

    Rasked kondid… olen 185,5 cm pikk, kaalun 86 kg, ja samamoodi luukere….

    mai 17, 2008 at 6:50 p.l. in reply to: 16-19 mai võistlused Hispaanias #154523
    H2rr2
    Member

    Jääme, ootame isuga infot… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>:ph34r::lol:

    mai 17, 2008 at 11:31 e.l. in reply to: kõõluse vigastus #154469
    H2rr2
    Member

    no igatahes mul oli näpuluumurd, olin laagris selajal kui see juhtus, võtsin spordi üritustest osa, korvpallurile kohaselt panin ikkagi kipsis käega kolmepunktivõistluse kinni.

    Natuke füüsilist ei tee paha, peaasi, et lamatised ei teki… :ph34r:<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 46 through 60 (of 210 total)
1 2 3 4 5 … 12 13 14