Skip to main content

GymRat

Forum Replies Created

Viewing 7 posts - 16 through 22 (of 22 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • juuni 28, 2013 at 4:39 p.l. in reply to: Küsimusi üldiselt ning ka pulsikella ja kalorite kohta. #345612
    GymRat
    Member

    Ega sa ei peagi kohe nii äärmuslikult lähenama.Ei pea kohe lolliks sööma või äärmuseni kaloreid lugema.Hoiad kaloraazi kergelt plussis,suurendad raskusi,elu on lill. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Hetkel sul arenemisruumi jagub. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Aitäh motivatsiooni eest! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ehk kunagi kui julgus koos siis ehk ka lavale.

    juuni 28, 2013 at 3:41 p.l. in reply to: Küsimusi üldiselt ning ka pulsikella ja kalorite kohta. #345606
    GymRat
    Member

    Oleks veel üks küsimus, et kui hakata “ehitama” jälle, siis kui suureks tuleks kaal lasta, et kevadel jälle hea vorm oleks? Kuna tuleks hakata dieeti pidama?

    Kuna ma vaatan palju välismaal tehtud videoid, siis seal teevad ka bulki ning siis cuti.

    juuni 28, 2013 at 3:39 p.l. in reply to: Küsimusi üldiselt ning ka pulsikella ja kalorite kohta. #345605
    GymRat
    Member

    Huvitav, tavaline süsivesikuajastamise loogika käib just teistpidi, et kui tõesti tahetakse süsivesikud ainult lihastesse saada siis süüakse neid pärast trenni, kui lihasrakud on näljasemad:)

    Jätan meelde <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Küki numbrid on samas punktis sisuliselt mis surumine.Pmt tundub, et jalatrennid on sul ka lahjapoolsed.Ei, ise tead mis teed,aga ma jään oma arvamuse juurde <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Rinna trenni teen tavaliselt kõige raskemat seeriat 75kga. Korduseid 3-5

    juuni 28, 2013 at 2:17 p.l. in reply to: Küsimusi üldiselt ning ka pulsikella ja kalorite kohta. #345600
    GymRat
    Member

    Algselt kui trennis hakkasin käima siis kasvatasingi lihast, alustades kaalusin 58 ringis ning kui kaalusin juba 67-68, otsustasin rasvast vabaneda. Jõunäitajad ei ole minu arvates üldsegi kehvad, rinnalt 95, küki maxi ei tea kuid viimase seeria kükina 85×3-4.

    juuni 26, 2013 at 2:40 p.l. in reply to: Küsimusi üldiselt ning ka pulsikella ja kalorite kohta. #345503
    GymRat
    Member

    Mis Te imestate? Hea väljanägemise all mõtlesin, et kui hakkan massi lisama siis tekib ka ju rasva.

    juuni 26, 2013 at 1:07 p.l. in reply to: Küsimusi üldiselt ning ka pulsikella ja kalorite kohta. #345495
    GymRat
    Member

    Viimased päevad on olnud tõesti väga palav. Kas võib olla veekaal? Olen joonud piisavalt vett küll.

    Käin reisil ära ja siis hakkan ehitama jälle.

    juuni 26, 2013 at 11:29 e.l. in reply to: Küsimusi üldiselt ning ka pulsikella ja kalorite kohta. #345484
    GymRat
    Member

    Kava järgi oli ~2600-700kcal, kuid kava oli mõeldud massi lisamiseks. Hetkel tahaks pigem hoida seda veel paar nädalat, kuna reis tulekul ning tahaks seal hea välja näha veel.

  • Autor
    Postitused
Viewing 7 posts - 16 through 22 (of 22 total)
1 2