Gymmer
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Tere kõigile huvilistele!
Alustasime uut spordiaastat ja sellel aastal olen näinud juba umbes 10-t meie grupi spordisõpra. Siinkohal palve kõikidele Tartu grupi noortele-juunioritele: Kui võimalik, siis teeme järgmisel esmaspäeval(11.jaanuaril) kl 15:30 järjekordse poseerimistunni aeroobika saalis. Osad teie seast on päris hästi edasi arenenud, aga osad ei ole veel poseerimise algõpet läbinud. Vaatame vormi üle, teeme vigade parandused ja räägime järgmisest kolmest kuust. Võtan kalendri kaasa ja võimalusel püüame ka kokku leppida, millal kõigile sobiks märtsis lõuna-Eesti noorte ja juuniorite kulturismi ja fitnessivõistluse korraldamine. Märtsis peaks vist olema koolivaheaeg ja sellel ajal oleks päris hea ettevalmistusi teha ning koolivaheaeg lõpetada oma elu esimese võistlusega kus kõik saavad omavahel mõõtu võtta.
Ok, ma nüüd vaatan tänased pildid üles ja püüan lähipäevadel valmis teha uue treeningprogrammi.
Lõpetuseks üks pilt meie grupi kullafondist. Kes on pildil?
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> 
Tean seda kutti , kuid nime ei tea
)Ise teen ka naturaalselt trenni , tahaksin võtta toidulisandeid , aga isa ei luba , kuna ta arvab , et need on steroidid. Siin mõõtmeid võrdluseks:Mass 100+
Kael 40-> 61
Õlg 50-> -100
Rind 96-> 100
Rind 9,5-> 9,6
Talje ERROR
Tagumik 150-> 90
Olen kaks kuud trenni tenud , näiteks toon tagumiku mõõte arengu kahe kuu jooksul : 150 cm pealt treenisin 90cm, mis on kindlasti väga hea , tüdruk on isegi mulle komplimente hakanud tegema. Loomulikul on minu suureks eesmärgiks kõigepeal kõhu pealt rasv ära põletada , hiljem võib seda rakendada ka lailihasele ning ka biitsepsile.Triitsepsi rasva võtan ette umbes paari aasta pärast.
Tere armas jõusaalisõber Shamil ! Su näitajad on ilmselgelt väga tugevad
PostitusedViewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
