Skip to main content

gymer

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 46 through 60 (of 355 total)
1 2 3 4 5 … 22 23 24
  • Autor
    Postitused
  • november 8, 2009 at 11:19 p.l. in reply to: Naiste jalka #233254
    gymer
    Member

    Päris julm tädi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Naitevangla jalkatiimist ehk? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 2, 2009 at 9:06 e.l. in reply to: Kumb sobiks paremini – Mass2 või kreatiin monohüdraat? #231923
    gymer
    Member

    Olles võhik, soovitaksin hoopis muscle +, see nagu mass2 koos kreatiiniga.

    oktoober 18, 2009 at 11:20 e.l. in reply to: VALIMISED ! #228365
    gymer
    Member

    Valitud e. Tehtud! Hääl antud, soodustamaks savipätsi kiiret ja valutut (poliitilist)lõppu.

    oktoober 6, 2009 at 5:05 p.l. in reply to: Kodus tehtav Beef Jerky #224859
    gymer
    Member

    Kui õhtul sauna tehtud, kas siis saunavale restiga jätta võiks v. on liialt niiseke seal? Puiduküttega saun.

    oktoober 4, 2009 at 11:56 e.l. in reply to: Juuste taganemine #224128
    gymer
    Member

    Ei rea rääkida, kui olen kuulnud, lugenud, et asi geenides. Endal mitu sõpra sama “murega” vanus 26-28. Kuid suur laup pidi inteligentsuse märk olema

    oktoober 3, 2009 at 4:08 p.l. in reply to: KAALU TÕSTMINE #223892
    gymer
    Member

    Miks kõik kaalu taga ajavad?

    Kuid 63 surumisel alustades on ju hea, mina seda ei suuda. Ning mis on biits 8 kg, hantel – kang, mis harjutus?

    Proovi ka kükke. Ja söö ka, võid ju mõelda, et ma söön ju, kuid söö õigeid asju õiges vahekorras. Pulbritest niipalju, et valgupulber on teretulnud. Kuid pulber pole (ainus) ainuõige lahend, võti oma tulemusi ja saavutusi täitmaks on sinu enda peas.

    Ja kui keegi väidab, et pulbreid pole mõtet võtta enne kui oled teinud trenni nii ja nii palju kuud, siis palun öelge seda Otile, kes avalikult ja arusaadavalt seletab valgupulbri eesmärki.

    september 27, 2009 at 5:08 p.l. in reply to: Pullid pildid netist #222474
    gymer
    Member

    Polegi nii pull pilt, vaid pigem motivatsioon. “Ära põe, tee trenni”.

    099.jpg

    september 20, 2009 at 10:59 e.l. in reply to: YouTube videod #220672
    gymer
    Member

    see video vist 3x juba siin olnud.

    sry. ei vaadanud kõiki läbi, oli naljaks, panin välja. Võib maha võtta, aga huumor ikka. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 20, 2009 at 8:59 e.l. in reply to: YouTube videod #220649
    gymer
    Member

    Karu paanikas <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    edit: heli ragiseb, kohiseb.

    september 17, 2009 at 9:51 e.l. in reply to: Väsimus peale jõusaali, treenimine peale pikka joomis pausi. #220124
    gymer
    Member

    Defineeri <> palun?

    Kui aus olla, siis kunagi siin foorumis küsisin, et milles asi vb. olla, vastati, et peaksin südamearsti poole pöörduma. Seda ma teinud ei ole <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Seega, seda süda on läbi palun mitte väga tõsiselt lugeda.

    september 16, 2009 at 9:45 p.l. in reply to: Eesmärk mass, mitte kuivus #220068
    gymer
    Member

    Olen käinud mitmed korrad Viljandi folgil- kuid ETNOmorfi pole kuulnud. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Nali naljaks, söö ja tõsta rauda, siis tuleb ka mass.

    september 16, 2009 at 9:32 p.l. in reply to: Väsimus peale jõusaali, treenimine peale pikka joomis pausi. #220067
    gymer
    Member

    Niisiis, tegu väga raske juhusega <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Treenisin viimati nii 3a tagasi. Peale mida muutus natuke töö ning see omakorda sisaldas endas palju joomist ning pidutsemist <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Jõusaal jäi pooleli ning keha läks suht nõrgaks. Lihased kadusid ning üldse nõrkus tuli peale.

    Nüüd on elustiil taas muutunud, ning otsutasin uuesti jõusaali minna. Kahjuks on nüüd selline lugu, et tunnen end väga väsitavalt peale jõusaali, vahest on selline tunne nagu pilt võib tasku minna või pole enam energiat, et koduni jõuda. Samuti higistan väga palju treeningute ajal – ei tea kas see on halb?

    Ehk kellegil on ideid, soovitusi? Mida teha või mida tarvitada?

    PS: alkoholiga piirdun. 1õlu päevas.

    EDIT: lugesin nüüd paar vanemat teemat. Lisaks, et ma ei suitseta. Saal on küll natuke umbne ning ehk sellepärast ka higi ning peapööritus? Pulss on umbes 150-160 kui trenni teen.

    Ma tean mida te tunnete. :cool:

    1. Päris hea töökoht- joomine ja pidutsemine.

    2. Niigi olematud lihased kadusid ka mul, nõrkust ei tulnud (sõin liialt hästi)

    3. Väsimus läheb nädal 2-3 üle, muutub väiksemaks, algus on s**t, ma tean. Ilmselt suitsetate ka.

    4. Isiklikult tähendan ka peale trenni higistamis (mitmeid tunde hiljem)t; mitte laubalt; vaid kaenlaalt hakkavad nired jooksme (legend räägib, et siis pidavat süda läbi olema, kui nii juhtub).

    5. Mis see 1 õlu nüüd parandab, parem on? Sittagi. Kui on teema muutus, siis on. Aga ok, pits konni või viuna* räägin enda eest, aitab lõdvestada küll.

    6. Keegi sind muuta ei saa, kui arvad, et 1 õll päevas ja saal on õige, siis lööme käed! Aga kui õlut rohkem ja saali vähem…. mnjaaa, ma tean, ega see ka paha pole, kuid endal hiljem valus. Ma tean.

    september 16, 2009 at 7:57 e.l. in reply to: deviantART.com #219887
    gymer
    Member

    Olen kuulnud, lehitsenud. Sealt leiab ikka väga häid töid, erinevale maitsele. Endal kasutajat pole. Kuid soovitan lehte uurida, seal ka otsing, saab otsida endale huvipakkuvat teemat.

    september 15, 2009 at 2:35 p.l. in reply to: Soodsad valgurikkad toiduained #219767
    gymer
    Member

    Aga miks peaks sööma midagi, mis maitseb nagu liha, kui on võimalik süüa midagi, mis ONGI liha. Mis selle mõte on? Kui põhimõtted liha süüa ei luba, siis ei tohiks lihamaitse ka meeltmööda olla ju.

    [/quote

    Ikkagi MASU ju <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 10, 2009 at 7:45 e.l. in reply to: Palju õnne Ott Kiivikas! #218635
    gymer
    Member

    Õnne, tervist ja jaksu!

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 46 through 60 (of 355 total)
1 2 3 4 5 … 22 23 24