Skip to main content

gymer

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 226 through 240 (of 355 total)
1 2 3 … 15 16 17 … 22 23 24
  • Autor
    Postitused
  • november 18, 2008 at 8:24 e.l. in reply to: BONSUNA: Halastamatu & Kompromissitu – kommentaarid&kriitika #126144
    gymer
    Member

    See plakat sobiks sinna hästi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>.

    Loodame, et see kunagi ka juhtub.

    november 17, 2008 at 11:08 e.l. in reply to: Serious Mass ? #161134
    gymer
    Member

    Kes sa sihuke tropp oled ? Ma olen otsinud ja uurinud 1kuu juba serious mass kohta, just selle tarbimise ja manustamsie kohta . Serious massi alateema kohta on siin nii palju crapi .See on bullshit.

    S*****i uurisid siis, kuu aega uurisid ja ikka midagi välja ei lugenud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 15, 2008 at 9:51 e.l. in reply to: Kuidas tuleb liha meie toidulauale ? #87242
    gymer
    Member

    http://video.google.com/videosearch?q=eart&#8230;;aq=f&aq=f# vaadake seda filmi, kuskil oli eestikeelsete subtiitritega ka aga ma ei leidnud seda hetkel

    Eesti subtiitritega saab vaadata siit.

    Julm aga tõsi, lühidalt, muud ei oskagi filmi kohta öelda. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 15, 2008 at 9:27 e.l. in reply to: Beef jerky #87252
    gymer
    Member

    jap, konsumites on ka <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Enamasti asuvad seal, kus ripuvad viilutatud singid, vorstid.

    november 15, 2008 at 9:16 e.l. in reply to: Beef jerky #88709
    gymer
    Member

    Selverites on. On kahte sorti, nö. tavalised ja siis veel chilliga.

    november 15, 2008 at 8:53 e.l. in reply to: Beef jerky #88955
    gymer
    Member

    Kusjuures Tallegg’i kanasnäkid on ka päris head, isiklik lemmik <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    100g toodet sisaldab keskmiselt

    energiat 859 kJ/203 kcal

    valku 43g

    süsivesikuid 1g

    rasva 3g

    Hind 24-26 kr.

    november 14, 2008 at 10:34 e.l. in reply to: Hetke toitumine #97462
    gymer
    Member

    Selge, püüan meelde jätta.

    Unustasin mainida, et trenn on hommikul.

    november 14, 2008 at 9:42 e.l. in reply to: Hetke toitumine #130803
    gymer
    Member

    Tänud kõigile, kes vastanud. Püüna ka liha menüüsse tuua. Kuid kui süsivesikuid lisada, siis millised oleks parimad allikad. Kas puuviljad, pudrud, kartul vms.?

    Keegi siin küsis, kas olen valgu koguse kokku arvutanud. No see peaks tulema umbes nii: 30+30+35+20+30+20=165g valku (arvutasin siis eeltoodud menüü põhjal). Kaal, nagu mainitud 77kg, seega peaks valgukogus piisav olema (2g kehakaalu kohta). Kuid jah, kuna ja milliseid süsikaid rohkem lisada. Olen aru saanud, et hommikuti ja peale trenni on soovitatav süsivesikuid tarbida… Kuid kui hommikul ei jõua putru teha, kas siis 16.30 on liiga hilja nt. 200g kaerahelbeputru süüa?

    Ahjaa, kas ka süsivesikute tarbimisel lihaskasvu eesmärgil, on mingi “valem”, nagu valgu puhul (2g kehakaalu kohta)? Segane jutt, kuid point, kuhu jõuda tahan on see, kui palju ja milliseid süsikaid päevas tarbima peaksin?

    Tänan.

    november 7, 2008 at 9:58 e.l. in reply to: Toitumiskava #171312
    gymer
    Member

    Peale trenni, võta M2’te ikka veega, mitte piimaga. Veega imendub kiiremini.

    november 7, 2008 at 9:43 e.l. in reply to: mass fx #171310
    gymer
    Member

    Tere,

    pikaajalist kogemust ei ole, kuid on proovitud. Shokolaadi oma paljud kiidavad, veega võttes, oli maitse minujaoks ebameeldiv.

    Minu arvates:

    Lahustavus: 4/5

    Maitse: Shokolaad 2/5

    Mõju: ei oska öelda, pole piisavalt tarvitanud.

    november 6, 2008 at 10:08 e.l. in reply to: FAST tooted #171190
    gymer
    Member

    Ei pea. Nii ongi.

    oktoober 24, 2008 at 12:59 p.l. in reply to: Mõõdulusikas, milliliitrid, grammid #170029
    gymer
    Member

    Ise mõõdan nii.

    100g on umb sheikeris 200 ml.

    oktoober 21, 2008 at 3:45 p.l. in reply to: Mis lisandeid peaks kasutama. #169671
    gymer
    Member

    Mis suhkrut puudutab, siis, kui silma jääb see, võta ära <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Konsumites ning Rimis täitsa olemas, Selveris pole näinud, hind umb 18 eeku.

    oktoober 21, 2008 at 12:11 p.l. in reply to: Mis lisandeid peaks kasutama. #169634
    gymer
    Member

    Aru ma ei saa, miks ei tohi alguses lisavalku tarbida? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Valk on äärmiselt tähtsal kohal toidus (söögina, sheigina) lihaste treenimisel, kasvatamisel. Pmst võib öelda, et ära söö valgurikkaid toite, enne kui oled treeninud mõned kuud, kuni aasta?

    Olles küll algaja ja suhteliselt võhik antud valdkonnas, julgen soovitada, võta peale rasket treeningut (vähemalt 20-30 min jooksul)valgusheik (30g valku, pisut süsikaid – viinamarjasuhkur, ning sega see umb 400ml veega).

    oktoober 19, 2008 at 11:29 e.l. in reply to: Odavaim jõusaal Tartus #169451
    gymer
    Member

    Turu tänava spordihoones sellised hinnad

    A. Le Coq Sport Spordimajas jõusaal

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 226 through 240 (of 355 total)
1 2 3 … 15 16 17 … 22 23 24