Skip to main content

gymer

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 166 through 180 (of 355 total)
1 2 3 … 11 12 13 … 22 23 24
  • Autor
    Postitused
  • aprill 1, 2009 at 9:22 e.l. in reply to: Oti hetkevorm #189521
    gymer
    Member

    Mis on juhtunud, et vorm nii käest ära läinud. Ta oli ju omaala tipus , aga nüüd? Ja selline vorm enne suve? Kahju.

    :o

    aprill 1, 2009 at 7:59 e.l. in reply to: Palju 6nne, Marek Morozov! :) #189504
    gymer
    Member

    Õnne.

    aprill 1, 2009 at 7:24 e.l. in reply to: Muusika mida treeningute ajal kuulate.. #189502
    gymer
    Member

    Enamasti seda, mis saalis kõlaritest tuleb. Tavaliselt Power, vahel võtab mõni mees saali ka träna kaasa. Kuid eriti tähelepanu ei pööra sellele mis tuleb, mõtted ja keskendumine on suunatud *mujale. (*trennile).

    märts 31, 2009 at 1:55 p.l. in reply to: Pähklivõi #189363
    gymer
    Member

    Ok, seda küll :o . Kuid mul selline kahtlane purk, et pole märgitud, mida kui palju on.

    märts 31, 2009 at 9:20 e.l. in reply to: Kodune treening #189320
    gymer
    Member

    Tere, millised treeningvahendid sul kodus olemas on? Hantlid? Lõuatõmbamistoru? Kui on olemas, on hästi :o, kirjuta nt. youtube otsingusse “home gym workout”, materjali leidub <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    E: toidulisandeid vast pole vaja, söö rohkem <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>. Vaata et oleks piisavalt valku (kohupiim, piim, munad jne…), samuti ära liialt süsivesikuid (puuviljad, mahlad) pelga ega ka rasvu (pähklid, oliiviõli). Vaata natuke siin saidil ringi (foorum, artiklid, harjutustepank), olen kindel et saad oma küsimustele kiirelt vastused.

    märts 31, 2009 at 9:04 e.l. in reply to: Ergutid ja stimulandid #189316
    gymer
    Member

    Red Bull

    märts 31, 2009 at 6:54 e.l. in reply to: +Oksjonil on (30 märts – 03 aprill) Uus kuum toode Fit Whey #189309
    gymer
    Member

    225 f.

    märts 30, 2009 at 12:54 p.l. in reply to: +Oksjonil on (30 märts – 03 aprill) Uus kuum toode Fit Whey #189171
    gymer
    Member

    175 fitti :o

    märts 30, 2009 at 12:30 p.l. in reply to: Yks inspireeriv video :) #189164
    gymer
    Member

    If you want, you can!

    märts 30, 2009 at 12:14 p.l. in reply to: +Oksjonil on (30 märts – 03 aprill) Uus kuum toode Fit Whey #189160
    gymer
    Member

    125 f.

    märts 30, 2009 at 10:55 e.l. in reply to: Eat & Lose 3 #189150
    gymer
    Member

    Kuid mille arvelt ta kaalu vähendab? Rasv ja lihas? Kui ainult rasva, siis oleks tegu väga hea tootega :o

    märts 29, 2009 at 7:31 p.l. in reply to: Serious Mass vs Hera80 #189070
    gymer
    Member

    Mis seal siis nii imelikku, ise teen samamoodi..

    Teen sheigi valmis enne trenni, siis teen trenni ära, vahetult pärast trenni joon pool, siis käin pesemas ära ja siis ülejäänud pool.

    Sama siin. Trenni lõpuks on pulber kenasti lahustunud.

    märts 27, 2009 at 8:50 e.l. in reply to: Soodsad valgurikkad toiduained #188550
    gymer
    Member

    Mehed, millisest poest te väherasvast piima ostate? Selveris ja Rimis pole märganud. Kõige lahjam on ikka see tavaline 2,5, mis näppu jäänud.

    märts 26, 2009 at 5:11 p.l. in reply to: Jõuetus ja kehv enesetunne #188455
    gymer
    Member

    Jõusaalis ja ka joostes siis vahepeal(üpris tihti) juhtub nii et enesetunne läheb suht kehvaks treeningu ajal, tekib unisus ja jõuetus. Tekkis küsimus et millest see tekib? Äkki keegi oskab nõu anda, et mida teha lahti saamiseks sellisest jurast
    märts 26, 2009 at 5:04 p.l. in reply to: Soodsad valgurikkad toiduained #188449
    gymer
    Member

    Enne magamaminekut on hea sellepärast süüa, et kohupiim sisaldab kaseiini valku mis imendub aeglaselt. Tarbides kaseiini valku väldid katabolismi.

    Artikklist lugesin ka seda jah, ning siis otsustasingi enne magamaminekut kohupiima kasuks, varem oli pool pakki piima “öömütsiks” .

    E: Kas keegi oskab kiita või laita turul müüdavat nö. lahtist kodujuustu? Liialt rammus?

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 166 through 180 (of 355 total)
1 2 3 … 11 12 13 … 22 23 24