greenu
Forum Replies Created
-
Postitused
-
mina soovitan ka neljaks jaotatud kava … ise tunnen et mõjub mulle paremini kuid gmaster soovitas õigesti … proovi mõlemat ja vaata kuma paremini mõjub …
kui sul tava jalgratas on siis ehita mingi pukk et tagumine ratas maast lahti on ja ongi odav velo ….
ürita ikka päevas 8 h magada …. siis puhkad välja … antud juhul oli sul suht kindlalt vähesest magamisest see probleeme…
Kumba te rohkem respecteerite, kas Gerog W. Bushi või Ronnie Colemani?
ma peaks ikke puru idioot olema kui ma sellest põõsast midagi head mõtleks …
Ronnie ees müts maha … 8 korda olla millegis maailma parim … tubli inimene … palju vaeva näinud ja ka palju saavutanud …. mitte et ise sama soovin saavutada … jõusaal ikka hobi … aga igastahes on Ronnie rohkem mees kui see shimpans …
ma ei usu et 16kg inimese seljas trampimas ei tohiks küll midagi halba teha peaasi et kaela peal trampima ei hakka. Mõnesmõttes on see hea kuna väiksed naksud mis vahest kostuvad tulenevad sellest et selgroolülid lähevad paika ja ei pea spets arsti juures käima.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
??:”>pole küll arstiteaduse tudeng kuid kas pole nii et kui lülid on paigast ära siis on “ebamugav” et nagu lülide sees jookseb seljaaju ja kui lülid on paigast siis surub närvile või veel hullem lõikab või murrab närvi ja see peaks olema suht piinavalt “ebameeldiv” ja kui sellise tegevusega lülid paika lähevad siis peaksid nad samasuguse tegevusega ka paigast ära minema ….
arvan et lõlid küll kusagile ei liigu .. pigem on see tugev lihase mudimine … et lihtsalt pingeid maandav …
paar kilo tli kaalu järgi juurde kuid suur osa sellest on sees istuv p**k … see peaks mingi aja möödudes nomeeruma:)
huhh.. mass jääb tõesti samaks … see nr mille ma kirjutasin oli kaal … mu füsaõps ilmselt katkub juukseid peast välja selle puhul mida ma alguses kirjutasin
??:”>http://www.bodybuilding. com andmetel on Whey Gold parim toidulisand viimased 2 aastat … sellest võid teha omad järeldsed selle aine headuse kohta …
argonaut!Inimene 6pib seda, mis talle muret valmistab. Toon sulle n2ite oma isiklikust elust:
Kui ma tundsin, et ma olen nii haige nii haige… L2ksin ma 6ppima ravi eriala.
Mingi moment olin ma t2ielik v6hik arvutikasutamises… Mis juhtus? Otse loomulikult l2ksin ma 6ppima infotehnoloogiat.
Hoolimata oma ponnistustest tundsin ennast mittesportlikuna
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Otse loomulikult hakkasin ma 6ppima sporditeadusi ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Psyhholoogiani ei ole ma veel j6udnud ja loodan, et ei j6uagi
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Loodan, et ka sina mitte……et aga kummutada siinsete foorumlaste arusaamisi? Kust te kullakesed kyll selleni j6udsite, et testosteroon ainult meeste p2rusmaa on?
??:”>ma ei ütle et toodud teooria on vale kuid on palju inimesi kes õpivad seda mis neid huvitab … näiteks mina õpin IT’d sest see huvitab mind väga …. ja see ei valmista mulle eriti muret …
eks peab vaatama jahh et see trampija oleks pisem poiss või tüdruk kui ise oled …. muidu olen näinud ka kuidas seda tehakse … ise proovinud pole …
agronaudi jutust lugesin ainult alguse ja seal oli lause et kui paned ahvile ülikonna selga siis jääb ta ikka ahviks … või nohh mõte oli selline …. kogu sinu alko ja suitsu vastase jutu teen ma maatasa lausega et kui ma joon pudeli õlut nädalas siis jään ma ikka samaks inimeseks kes ma olin enne seda joomist … ma ei ole kohe joodik või muidu alkohoolik …. suitsu ma ei tee seega selle kohta ma näidet ei saa teha … kuid jällegi näide minu enda elust …. võin isegi öelda et vanaaasta õhtul jõin ära mingi 7-8 tequila sunrise’i …. kuid see ei tee minust ikka veel joodikus … tulin täna tööle viigipüksid jalas ja triiksärk seljas … ikka see sama inimene kes ma enne alkoholi tarbimist olin …
saad mõlemad jõusaali treeneri käest … kuid ka siit fitnessi lehelt saaksid tellida Oti poolt koostatud kava …. pealehel allpool paremal on see olemas …
nooo vormelid sõidavad teiste vormelitega võidu … samuti on wrc jne … auto pole auto … samuti pole rinnalt surumine ainult rinnalt surumine … on erinevad klassid kus sportlased võistlevad …. samuti on kaalkategooriad jne …. täiesti mõeldamatu et puhas(siis keelatud ainete vaba) sportlane saavutab samu tulemusi kui mingi aine tarbija ….
Ma mõtlesin alguses kohe hakata valke ja kretiine kasutama..Sest arvasin ,et nendega saavutab soovitud tulemuse kohe väga kiiresti. aga lugedes natuke üritan präegu ilma nendeta.Aga millal ma tean ,et keha vajab valke ja muud sellist ?
hmmm ega otsest seda õiget aega ei ole …. pead ise oma keha “kuulama” nagu et kui tunned trennis et pole taastunud et ikka veel eelmisest trennist vässu … siis vaata üle oma magamine ja toitumine ja siis kui tunned et magad piisavalt ja toitumine ka paigas siis võid mõelda lisandite peale. .. hea oleks muidugi kui saaksid mõne proffiga rääkida … või siis lase endale treening- ning toitumiskava teha …
