greenu
Forum Replies Created
-
Postitused
-
igasuguse pulbri söömise puhul on negatiivne pool see et kui pulbrit valmistatakse siis valmistamise protsessist jäävad igasugu jääkained pulbrisse … jahh seda puhastatakse jne kuid ikkagi …
aind pysti mul just meeldib. ei meeldi maas pyherdamine ja maadlemine kui kaks higist meest koos…reaalses elus ju ka asjad pannakse paika löökidega mitte ei maadelda ega pyherdata reeglinapüsti lahendatakse ainult siis asju kui teine pool hakkab nutma esimese sisse saadud löögi puhul <--- metafoorilises mõttes nagu et kui 1 pooltest otsustab alla anda pärast sisse saadud lööki.... nii nagu lasteaias / koolis... kui aga on tõsine arveteklaarimine plaanis siis üldjuhul vahetatakse püsti mõned hoobid ja siis otsustab 1 pooltest asja maha viia .... maas on palju paremad võimalused vastase üle kontrolli saada/ hoida (arvab see kes asja maha viib) ..... ja ise arvan nii et kui oled maas tugev siis on sul eelis nende ees kes on püsti tugevad ... nagu et kui mingi nipiga suudad teise maha saada siis kogenematu ei pruugigi enam püsti saada:) aaa kui vaadata UFC -d siis on ikka valdav osa tegevusest maas .... ja selliseid võitluseid kus ainult püsti asi ära otsustatakse on suht vähe ... mitte et UFC on päriselu kuid igatahes reaalsem kui maadlus või poks või midagi taolist ... sest kui ikka elu on ohus siis sa ei mõtle et ma nüüd jalgu ei kasuta ja poksin või ei ma ei löö kedagi ja maadlen .... et UFC ikka suht reaali-lähedane ....
Mina jõin peale trenni 3 korda nädalas proteiinisheiki ja võtsin poole aastaga 17 kg alla
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>kui teed korralikult trenni siis kulutad sheigist saadud lisakalorid ära … selge ju … kuid kui inimene alustab siis vaevalt ta väga intensiivselt treenib jne …. et kui inimene on harjunud sööma mingi koguse päevas ja lisab sinna veel sheigi siis on suur kalorilisa…. ja seetõttu võib hakata juurde võtma …. kogenud saalikülalisele pole see probleem …
kas rinnalihaste treenimisel on sel mingi vahe kui teha rinnalt surumist või lamades hantlitega lendamist?mingi vahe on …. mõlemat peaks tegema … kunagi panin siis oma rinnakava ja siis öeldi et teen ainult suruvaid harjutusi kuid peaksin tegema lisaks ka venitavaid harjutusi näiteks lendamine hantlitega … nüüd teen mõlemaid …. (suruvaid , venitavaid) selles suhtes pole ilmselt vahet et koormust saab lihas ikka kuid erinevate harjutuste puhul mõjutatakse lihast erineva nurga alt <--- nagu otseses ja metafoorilises mõttes ....
Ei hakanud uut teemat püstitama. Küsimus selline, et kas 1 kord nädalas tugevasti 4 päevale jaotatuna lihasgupid läbi treenida jaotatuna nii on ok:E rind kõht
T jalad
K vaba
N triiz õlg
R biiz selg
mina arvan et on väga ok … ise olen ka juba mõnda aega sellist kava teinud ….. aga sellise vahega et N R vahetan mõni nädal ära olenevalt sellest et kuidas on õlg triiz taastunud rinna päevast …
Tere! Küsimus siis selline, et kas proteiini ja kreatiini võib koos võtta.. nii et teed proteiini shake ja sinna paned ka kreatiini?Ja kas “ON 100% WHEY Gold Standard” on hea toode?
100% WHEY Gold Standard <--- parim toidulisand 2 viimast aastat järjest maailma ühe suurima teematilise kodulehe http://www.bodybuilding.com andmetel .. seega tegu ilmselt suht hea tootega
reklaamis on alati jutt roosiline
Kas siis sina näed inimest ainult füüsilisest vaatevinklist. Kui mina oleksin naine, siis esmalt ma ei vaataks mehe füüsist,vaid rohkem tema sisemust, sest on mehi, kes on füüsiliselt tugevad, kuid iseloom on vastuvõtmatu. Ideaalis võiksid ikka mõlemad pooled olla tasakaalus.
inimest märgatakse tema välimuse pärast … tegu on esmamuljega … sisemusega tutvud ju alles siis kui oled aastaid koos olnud (ja kui inimene on välimuselt mitte sobilik siis ei viitsi eriti pikka aega koos elada et leida kas on nüüd sisemiselt ilus või ei ole …. valid ikka välimuselt sobiva ja siis investeerid kuid ja aastaid et tõesline sisemine ilu kätte saada … )… sest see milline inimene paistab esimesed kuud ei ole see mis ta tegelikult on … on mingi reegel et esimene proovikivi mehe ja naise vahelises suhtes on 7 kuud … et see peaks olema see aega kui armumise faas hakkab hääbuma ja enam ei kontrollita oma tegevust nii väga ja hakkavad tekkima hooletused …
geenidest oleneb arenemise kiirus ja adaptsioon(see kuidas lihased reageerivad füüsilisele tööle )olenebki kiirus kuid kui teed trenni enda jaoks siis pole vahet kas saavutad mingi tulemuse aastaga või kahega … teed ju enda jaoks …. ja keskmise või hea tasemeni peaks küll iga mees võrdne olema ….. profi tasemele jõudmiseks on vaja geneetilist eeldust …
KUULE EI OLE VAJA SÕIMU PANNA,kusjuures osad on geneetiliselt või mingit paremini surumises paremad kui teised, mitte aint lihastest sõltuvat ma olen oma silmaga siukest võrdlust näind ka
Rate ideel iseenesest polnud vigagi, aga need inimesed ise, kes seal käivad, on selle koha haiglaseks muutnud.põhjenda ? ….
ürita jahh vesi kehast välja saada … see 2,4 kilo peaks nii ära tulema küll …. teised teavad rohkem rääkida kuid on silma jäänud eelneval õhtul saunatamine …. siis joo näiteks kangemat kohvi et see ajab vee kehast välja … kui need 2 asja on eelneval paaril päeval vaja teha … 2 nädala jooksul jõuad muidugi ka tavalisest natuke rangema dieediga selle 2.4 kilo kaodata … söö rohkem valku ja piira süsivesikuid …
