Skip to main content

goodfella

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 58 total)
1 2 3 4
  • Autor
    Postitused
  • detsember 21, 2009 at 8:53 p.l. in reply to: Mida jõuludeks sooviksite? #244327
    goodfella
    Member

    ahjaa, et mu tahtmine otsa ei lõppeks

    EDIT : oksendamiseni viinamarju võiks ka süüa saada <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 21, 2009 at 7:03 p.l. in reply to: Ka sellel aastal jaga FIT.- d abivajajatele ! #244268
    goodfella
    Member

    Minu meelest võiks kõigi annetada soovijate fitid kokku lüüa ja selle summa väärtuses toetada invasportlasi.

    Väärt soovitus

    detsember 21, 2009 at 5:46 p.l. in reply to: green tea #244240
    goodfella
    Member

    Ehk avaldate, millist rohelist teed ise jooksite hea meelega korraliku toitumise kõrvale ?

    detsember 21, 2009 at 5:44 p.l. in reply to: Mida jõuludeks sooviksite? #244238
    goodfella
    Member

    Mina soovin, et jõuludel lähedased koju tuleks ning jõudu ja jaksu.

    Oleks jah tore kui kõik koos oleks ja poleks mille üle pead vaevata.

    detsember 21, 2009 at 5:33 p.l. in reply to: Mustafa Mohhamed #244232
    goodfella
    Member

    Keemiaga või keemiata, mehel oli võimas keha, poleks uskunud, et nii kiiresti asi ära kukkuda võib, aga no näed näide elust enesest.

    detsember 21, 2009 at 5:31 p.l. in reply to: Ka sellel aastal jaga FIT.- d abivajajatele ! #244230
    goodfella
    Member

    Kindlasti oleks mõistlik need jagada noorsportlastele, kes teevad tublisti trenni ja kes on pühendanud ennast selle alale, kuid kellel ei ole just kõige paremad võimalused endale soetada asju mida saab fittide eest.

    detsember 21, 2009 at 5:28 p.l. in reply to: Päästjad vs ujujad ja fitnessistid #244227
    goodfella
    Member

    Parem kui mõni teine tavaline kalender <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> 5-

    detsember 20, 2009 at 5:53 p.l. in reply to: massikava #244024
    goodfella
    Member

    Pigem rind ja triits, biits ja ranne seljapäevale..

    sobib, tänud

    detsember 20, 2009 at 4:15 p.l. in reply to: massikava #244013
    goodfella
    Member

    üks teemaväline küsimus. nimelt kas biits, ranne ja rind ühel päeval oleks reaalne kokku panna ?

    detsember 10, 2009 at 10:53 p.l. in reply to: Mariusz Pudzianowski suundub jõualadest MMA-sse ! #241417
    goodfella
    Member

    http://www.youtube.com/watch?v=iodfDjaM83Q vaadake siis ja andke teada mis arvate http://www.youtube.com/watch?v=t1qTwWPD7Wo

    detsember 9, 2009 at 9:20 p.l. in reply to: Vend Vähi treeningkava #241140
    goodfella
    Member

    mis sul eesmärk on?

    Eesmärgiks on ikka massi kasvatamine ümber luude. Ka mulle paistab see mõte neljase kava jaotamisest viiele päevale kuidagi eba. Seega, kui ma praegu tunnen, et see viieks jaotatud kava mulle ei sobi, võin ma neljaks jaotatu ja sisukama peale üle minna, et võtta viimast nendest neljast päevast ja reedel ka teha aeroobne trenn ? Esmaspäeval peale jalgade trenni teen ka 30-45 min aeroobse.

    detsember 9, 2009 at 9:13 p.l. in reply to: Vend Vähi treeningkava #241133
    goodfella
    Member

    Püüan homme korraliku kaamera ja arvuti kaasa võtta, et futness.ee huvilised saaksid toreda ülevaate meie üritusest <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Rõõm kuulda <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kui ma juba selle teema üles korjasin siis võiks ehk pole palju paluda Hr. Imrel uuendada ka treeningkava <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> (muidugi kui aega saab kunagi)

    detsember 9, 2009 at 8:47 p.l. in reply to: Vend Vähi treeningkava #241122
    goodfella
    Member

    No mis teema see arhiivist üles leitud on <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Mul ei ole praegu eriti palju aega siin kirjutada- homme samal ajal hakkame juba Hispaaniasse jõudma. Nii palju võin öelda, et 2007 lisasin oma treeningprogrammi ka bodypumpi ja pärast seda (kokkulangevus?) olen ka kogu aeg suurvõistluste finaali pääsenud. Bodypump on vahelduseks ideaalne! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ehk kui aega leiad võiksid meid ka valgustada Hispaanias toimuvaga, loeks meeleldi.

    detsember 9, 2009 at 8:45 p.l. in reply to: Vend Vähi treeningkava #241119
    goodfella
    Member

    Kui sul on tõesti E-R aega trenni teha, siis pigem tee E,T ja N,R – võta K, L, P vabaks. Ise ma erilist mõtet ei näe selle sinu väljapakutud variandi juures. Pigem keskendu igale trennile eraldi ja proovi seal maksimum võtta, mitte kvantiteedile. Näiteks mina ei suudaks ennast 5 päeva järjest tappa. Samas enda treening on natuke spetsiifilisem võrreldes tavapärase kangitõstmisega.

    Taga ajangi kvaliteeti, sellepärast kirjutasingi, hetkel teen edasijõudnute kava jaotatune viieks. Kuid kohati tundub, et kas ei saa piisavalt koormust või ma ei tea mis probleem on. Samas kui vaatan neljaks jaotatud kava, siis see on palju mahukam ja saab ennast korralikult ära väsitada nende nelja päevaga.

    detsember 9, 2009 at 8:23 p.l. in reply to: Vend Vähi treeningkava #241112
    goodfella
    Member

    Ühesõnaga, tahad sa teada saada, mis vahe on erinevatel jaotustel – nt. 2 päevane kava vs 4 päevane kava. Mida rohkem trennipäevi, seda rohkem saad teatud lihasgrupile keskenduda – seda enam koormust. Samuti saad nende lisatrennidega mahajäänud lihasgruppe järgi aidata, à la 1 kerge rind ja raske rind nädalas. Varieerimisvõimalusi on palju ja samuti erinevaid jaotusi.

    Lõpetuseks, see, mis sobib Imre Vähile ei pruugi sobida mõnele teisele inimesele.

    Nii seda ma soovisin teada, aga siiski jäi see küsimus, kas 4 päevast kava võib teha nii, et teed 4 päeva ära ja viiendal päeval alustad uuesti ja peale nv jätkad sealt kust lõpetasid ? Või oleks selline jaotus liiga eba. Kuna ise nv ei ole aega, siis nädala sees kõik päevad tahaks viimast võtta

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 58 total)
1 2 3 4