Skip to main content

good.morning

Forum Replies Created

Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • Autor
    Postitused
  • september 20, 2012 at 6:24 e.l. in reply to: Kergejõustiku klubi #324787
    good.morning
    Member

    Aitäh. Saatsin juba vajalikud meilid. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 16, 2012 at 10:47 e.l. in reply to: Vahelduv trenn pikkade ja lühikeste kordustega #324542
    good.morning
    Member

    Mina olen proovinud neid pikki seeriaid. See teeb rohkem aeroobset, paneb lihased teistmoodi töötama ja pumpad korralikult tühjaks. See arendab su reljeefi ka ja nagu matti juba mainis siis tee vähemalt kuu ajalised tsüklid.

    september 15, 2012 at 1:57 p.l. in reply to: MinuminuKava ja minuminuSöök #324513
    good.morning
    Member

    Ühesõnaga lihtsam oleks SIIT mõni valmis, loogilise ülesehitusega kava võtta.

    Kui tahad iga kuu vaheldust, siis võid alustada SELLEST, kuigi seda pead modifitseerima.

    Sa vist ei viitsinud mu kava vaadata. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Aga tänud. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 15, 2012 at 12:17 p.l. in reply to: MinuminuKava ja minuminuSöök #324507
    good.morning
    Member

    Treeningstaaž on üpris kõrge, treenisin väga tugeval tasemel, kaks korda päevas, välismaised võistlused jne. Ala oli aeroobne seega vundament on hea. Jõusaalis sai ka palju käidud kuid nüüd loobusin vähemalt aastaks tippspordist. Kava main-aim on suureks kasvada, jõud tuleb nagunii kaasa.

    Järgmisest kuust lähen 3×8 peale.

    september 15, 2012 at 11:40 e.l. in reply to: MinuminuKava ja minuminuSöök #324503
    good.morning
    Member

    Te ikka siin konkreetsed mehed. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> See, et ma küsisin kas need pihvid on head ei tähenda, et ma toitungi nendest. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Küsimus oli rohkem suunatud nende koostisele aga olgu.

    Kirp, mis sa kavast arvad?

  • Autor
    Postitused
Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)