Skip to main content

Goleteral

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 496 through 510 (of 661 total)
1 2 3 … 33 34 35 … 43 44 45
  • Autor
    Postitused
  • märts 10, 2009 at 5:13 e.l. in reply to: sõbraga “võidu vormi”, kihlvedu #185820
    Goleteral
    Member

    Enne treeningute alustamist tehke näiteks rinnalt surumises, jõutõmbes ja kükis max sooritused ning võrrelge neid siis hiljem uuesti – kumb rohkem juurde suutnud on punnitada sooritusele võidab vms <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 9, 2009 at 5:33 e.l. in reply to: trenn ja toitumine #185618
    Goleteral
    Member

    Vaat, kaalulangetamine ja massilisamine on sellised toredad ajad et mõlema puhul peab tegelikult visuaalselt üsnagi palju sööma – ok, erinevad kogused ja toitained küll aga ikkagi on toitumine päris suur protsent kogu protsessist.

    Kui aega on ja huvi kah siis soovitan lihtsalt fitness.ee lehel erinevaid artikleid lugeda toitumise kohta ning peaksid oma teadmistepagasid üsna kiirelt paisutama..

    märts 9, 2009 at 5:31 e.l. in reply to: Mass2 #185617
    Goleteral
    Member

    Sest äkki paki peal on nii kirjas ?

    :

    Mass2 on massilisaja ehk siis valk+süsivesikud – enne trenni selle tarbimine on puhtalt energiatarbeks siis ja kaotab nii ju kogu pulber enda mõtte.. :|

    Mass2 võetakse 100g pulbrit 400-450g veega ja juuakse kohe peale trenni..

    märts 8, 2009 at 4:58 p.l. in reply to: Proovige ka… #185553
    Goleteral
    Member

    Ühe vast teeb ära, :

    (Vihkan teid kõiki <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> )

    märts 8, 2009 at 4:57 p.l. in reply to: Mass2 #185550
    Goleteral
    Member

    Enne trenni ikka süsivesikuid vaja süüa, et energiat oleks, kuid neid süsivesikuid ei peaks saama massilisajast.

    Kuidas kellegil – rasvad/valk on mõneti parem variant neile kel süsivesikud olemise uniseks teevad..

    märts 8, 2009 at 12:10 p.l. in reply to: Madalalaubalisus! #185485
    Goleteral
    Member

    Tahate pidevaid tõuklemisi ja kaklusi? Tulge Pärnu, tõsiselt masendav, ma ei tea kas asi on selles et ma olen nn hea sihtmärk(Kõhna kehaehitusega) või selles et ma ilmselgelt olen mingi tondi-magnet aga igakord kui ma välja lähen(Klubides eriti) tekib mingi tõuklemine&jama. Kõige rohkem ajab närvi see et need tõuklemised&kaklused tekivad mingite idikate vastu kes liiguvad 99% ajast mingistes 5’estes puntides – ja need mõned üksikud kes tulevad üksi rahunevad kah maha kui lause “Kas liigume välja ja räägime asjad selgeks” neile lausud, go figure..

    märts 8, 2009 at 9:15 e.l. in reply to: ARNOLD CLASSIC 2009 #185444
    Goleteral
    Member

    Vaatan neid pilte ja mõtlen, et ei tea kas üldse vaimustungi enam, on ju teada mis kogu selle jama taga on. Jah – on küll huvitav jälgida ja vaadata kogu seda “jama” nii absoluutsest aspektist lähtudes, et kui kasutada kõiki vahendeid, siis kui suureks ja missuguseks võib üldse üks mees minna. Samas – see pole ju tema ise – kõik me teame seda – tõmbame kogu selle kraami kõik viimseni seest välja ja mees kaotab oma lihasmassist 30 – 40 kg – i. Ja polegi midagi. Jah – geneetika on tähtis, nagu on palju räägitud, suur osa on ka sellel, et mees on mustanahaline, ent lõviosa sellest, mida näeme, tuleneb ikkagi sellest, mida mees “sööb”. Jah…liigub ta (Kai Green´ist räägin) ka super hästi…selle üle ei ole midagi vaieldagi. Ent see jämedus, see suurus…kõik on üks suur ja mõttetu illusioon…kahjuks. Arvan, et kui kõik viitsiks ainetega nii mängida, nendega riskida, oleks selleks tahtmist ja võimalust, siis oleks maailmas “100 x” (või enamgi) veel nii palju selliseid mehi…

    Sellepärast ma juba pikemat aega ainult classical bodybuildingut vaatangi

    olgugi et seal kah kõik puhtad pole on seal vähemalt tiba ‘normaalsemad’

    märts 7, 2009 at 8:02 e.l. in reply to: Palju õnne sünnipäevaks, JOKER! #185229
    Goleteral
    Member

    Ega 32 aastat ei ole enam naljaasi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Palju õnne jah, ja tugevat tervist ikka jätkuvalt!

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ühejalaga hauas juba ju~!

    märts 7, 2009 at 5:35 e.l. in reply to: Palju õnne sünnipäevaks, JOKER! #185213
    Goleteral
    Member

    Palju õnne! : )

    märts 6, 2009 at 11:15 e.l. in reply to: Parim pohmakajook #185061
    Goleteral
    Member

    Kui pikk ta sul siis on?

    Pohmaga on jah nii, et voodis olles üle ei lähe eriti hästi, tegutsema peab.

    No tavaliselt jääb ta sinna 1.5h – 2h vahele, distantsi päris ei tea..

    märts 6, 2009 at 11:07 e.l. in reply to: Parim pohmakajook #185059
    Goleteral
    Member

    Mul tüüpiline pohmarohi on pikk jalutuskäik – jube raske ja ikka päris kõvasti peab end sundima aga tavaliselt koju jõudes ja dušhi alt tulles on 100% elu juba sees..

    märts 6, 2009 at 11:04 e.l. in reply to: UFC 96 #185058
    Goleteral
    Member

    Mul on alati olnud komme et enne isegi non-belt võitlust otsustan kelle poolt olen aga aeg on näidanud et sellest kombest tuleb lahti saada – UFC’s on ikka neid kuradi enneolematuid ja vapustavaid momente liialt palju viimasel ajal olnud et kellegi poolt 100% olla..

    Viimane kord kui Jardine puuris nägin siis tundus ta kuidagi bloated olevat ja ei paistnud nagu oma parimas vormis – loodan et nüüd tulevad nad puuri 100% valmis..

    märts 4, 2009 at 11:42 e.l. in reply to: jõusaal + MMA #184724
    Goleteral
    Member

    No ma ei tea kui palju MMA’s jalgu vaja – Vaatan UFC’d ikka päris tihti ja ma ei saa ikka aru et mis mõttes jalgu treenid harva, :|

    Standing fight, maha viimine ja ka takedowni vältimine kõik vajavad tugevaid jalgu – kohe kohe plahvatusliku jõudu jalgadele tegema..

    märts 3, 2009 at 9:36 e.l. in reply to: Aidake!!!!!Ei oska midagi teha..!!! #184519
    Goleteral
    Member

    Oh yeah, baby

    neuriki_anoreksia.jpg

    märts 2, 2009 at 6:29 p.l. in reply to: Parim massilisaja #114853
    Goleteral
    Member

    Jogurt :o

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 496 through 510 (of 661 total)
1 2 3 … 33 34 35 … 43 44 45