Goleteral

Mu kehatüüp on Ektomorf, Kaalu ei taha juurde tulla väga kuigi jõudu tuleb suht retsilt

oktoober 10, 2009 at 12:20 p.l. in reply to: raamat “ÕIGE TOIT” #226034

Goleteral

Member

Miks nime järgi eelarvamus tekib? See näitab minuarust teie kohta midagi, kui hindate raamatut kaane ja nime järgi

oktoober 10, 2009 at 7:56 e.l. in reply to: Vasak rind on veidi väiksem ja sültjam. #225952

Goleteral

Member

Kuna kõigest alla aasta trenni teinud siis lase samamoodi edasi, küll järgi jõuab, äärmisel juhul võid ka hantlitega surumist teha, nii on kindel et mõlemad rinnalihased saavad sarnase koormuse..

oktoober 9, 2009 at 4:43 e.l. in reply to: Võib ka nii… #225635

Goleteral

Member

Loe mõnda meditsiini raamatut, mitte ära loo oma uskumusi ainult youtube videodel.Hormoontasakaal võib nii paigast ära minna, et tujumuutused ja depressioonihood loovad n.ö. “roid rage”-i ….

Ärge palun ajage korralike cycleid sassi abusemisega..

oktoober 4, 2009 at 11:12 e.l. in reply to: IV IMM EMV 2009 kohapealne melu, kommentaarid, fotod #224122

Goleteral

Member

Mul on ka tunne, et lives on see asi natuke teine kui piltidel, mehed tunduvad väiksed ja udused, ka need keda lava taga vaatad, et joonistab nii et küll

Vahest on nii, et eri nurkade alt ja 100 aparaadi peale kokku saad mõned head pildid. Ei saagi aru kas viga on aparaatides või ikka meestes????

Eks see ole ikka masinate viga, siin tulebki mängu kalli aparaadi + korraliku lensi tulemused ning muidugi ka valgustuse/nurga mäng

oktoober 3, 2009 at 8:53 e.l. in reply to: Kodune treeningkava #223806

Goleteral

Member

oota, ma ei saanud aru, on see vale siis ?

v6i on sul midagi isiklikku ?

Sööb 150g valku ja kasvab? Tohohh, ma peaks päris kapp olema selle valemi järgi, loll koguaeg väita et kui valku korralikult sööd siis kasvad kah, rasvad süsivesikud on kasvu kohapealt samaväärse tähtsusega..

oktoober 1, 2009 at 5:38 p.l. in reply to: Kodujuust vol 2 #223442

Goleteral

Member

Kodujuust + tõrts hapukoort, rohelist sibulat ohtralt, viilutatud singi kuubikud ja tsipa soolt/suhkrut + sidruni mahla tõrts = Mmmm…

oktoober 1, 2009 at 1:54 p.l. in reply to: Sööme – joome kõike ja…. #223356

Goleteral

Member

IFBB profipassiga arvan et kindel 0%

september 30, 2009 at 5:56 p.l. in reply to: Top 5 lemmik kulturistid – välismaa #223161

Goleteral

Member

1. Frank Zane

2. Serge Nubret

3. Sergio Oliva

4. Arni

5. Dorian

september 30, 2009 at 2:43 p.l. in reply to: Läheb lahti :) #223101

Goleteral

Member

Varvas läks krampi..

september 30, 2009 at 12:20 p.l. in reply to: Kõige paremini arenenud lihas? #223070

Goleteral

Member

Õlg vast, olgugi et palju vigastusi ja jamasid nendega olnud on raibed ikka väga väikse töömahu ja suht pilla-palla trenniga kõvasti kasvanud..

september 29, 2009 at 4:19 e.l. in reply to: Mr. Olümpia 2009 – JAY CUTLER ! #222800

Goleteral

Member

Punktitabeleid vaadates on kurb küll tegelt: Dexter kaotas teise koha kõigest 1 punktiga, samas Cutler oli ikka massive landslidega ees kõigist ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

september 26, 2009 at 2:47 p.l. in reply to: Pornokas ja Pealtnägija #222221

Goleteral

Member

No ma ei tea, ma tundsin kohe ära, arvan et aitab äratundmiseks kui vaatate FitnessTV’st eestlaste reisi Hispaania MM’ile “>

september 22, 2009 at 9:36 e.l. in reply to: Toidud maitsvaks #221110

Goleteral

Member

Sibul ja küüslauk on kõige alus minu arust:D

Tõsi, ma topin neid igalpoole.. *joob küüslaugust piima* iiiggale… pooolee..

september 21, 2009 at 4:38 e.l. in reply to: Reg Parki kava #220823

Goleteral

Member

Ükskõik missugune jõutõmbe variatsioon ei isoleeri reie nelipead/alaselga reie kakspealihasest.See, kui sa kuskilt leheküljelt loed, et sumo deadlift on quads/lower back ja romanian deadlift on hamstrings…see pole eriline argument.Seal on pigem mõeldud, et sumo jõutõmme paneb rohkem rõhku reie nelipeale ja alaseljale (sinule informatsiooniks, sellist lihast pole muideks olemas, on olemas selgroosirgestaja lihas, mis liigub mööda kogu selgroogu) ning sirgete jalgadega pigem reie kakspeale.Protsentuaalselt ei ole see erinevus oluliselt üle 20%.

Julgen vastu vaielda, teen neid mõlemaid oma jala/selja päeval(Mis on muideks üsnagi üksteise järgi) ning erinevus on Vägagi märgatav..