Skip to main content

gmaster

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 6,001 through 6,015 (of 6,193 total)
1 2 3 … 400 401 402 … 411 412 413
  • Autor
    Postitused
  • aprill 17, 2006 at 11:50 e.l. in reply to: Täiesti algaja! #80428
    gmaster
    Member

    Fakt, et kõrge pulsiga treenimine kasutab kõikke muud peale rasva ja vastupidi.

    Iseasi kas sa peaksid keha kaalu vähendama. Mingil juhul võiks rasva välja vahetada lihasmassi vastu. Ise soovid ju liha luudele juurde kasvatada. Kuidas saab liha olla miinus kaaluga.

    Tegelikult peaksid uurima, mis on sinu rasva % ja siis edasi tegustsema õiges suunas.

    Ingliskeeles on hea vanasõna

    If you do not know where you go, you probably never get there.

    Seega: analüüs, tegutsemine, analüüs.

    kuidas see käib? see väljavahetamine? kus seda tehakse? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> et rasv muutub lihaseks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ?

    aprill 17, 2006 at 11:47 e.l. in reply to: randmetoed #80421
    gmaster
    Member

    its not how much you can lift, its how much you look like you can lift <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kellele kuidas <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Mina ütleks, et selline suhtumine on total bullshit <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Enda pealt võin öelda, et kui kinnastest loobusin max jõu päeval rinnaltsurumises, siis sain samal päeval tööseeriatele 2,5 kg juurde panna.

    Aga kõige juures, kus on tõmbav liigutus, seal ma küll ilma kinnasteta hakkama ei saa.

    kuidas kellelegi

    kui ma randmesidemeid kasutaks, saaks ka mõnele asjale 5-10kg juurde, aga mulle ei anna need numbrid midagi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 17, 2006 at 7:37 e.l. in reply to: naised jõusaalis #80144
    gmaster
    Member

    Arnoldi poolt pakutud piltidel väga ilusad tüdrukud. Ja need, kes nimetavad 60 kg kaaluvat treenitud naist suureks- pigem olete te ise ikka pisikesed nadikaelad <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    ma ennast nadikaelaks ei nimetaks, suur on suhteline mõiste, mina näiteks lähtusin seljast ja õlgadest – kui minu omadest suuremad, siis minu jaoks suur <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 16, 2006 at 10:41 p.l. in reply to: Kas mehed käivad meie pärast jõusaalis??? #80424
    gmaster
    Member

    Ehh…ja kui palju naisi te siis ka jõusaali tõttu juurde saanud olete?

    Arvan, et mitte eriti. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    no kaudselt ikka veidi küll <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 16, 2006 at 8:24 p.l. in reply to: randmetoed #80400
    gmaster
    Member

    ma olen sellist varianti kuulnud, et randmetugede kasutamine võtab randmelt koormuse ära ja ta ei saa piisavalt trenni, et kui võimalik siis mitte kasutada, muidu võivad randmed nõrgaks jääda…

    ise kangi surun kindata, meeldib rauda tunnetada <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ostsin hiljuti kindad koos randmetugedega. Biitsu trenn sai hoopis uue maigu – sain naksti suuremate raskuste juurde minna. Ennem ilmselt kulutasin kergemate raskustega peod õrnaks ja suuremate koormuste korral ei saanud täielikult keskenduda harjutusele.

    Randmetugede vajalikusest rinnalt surumisel pole veel aimu saanud (samas teen alla 100kg raskustega… ilmselt polegi vaja “laste raskusega treenimisel”)

    its not how much you can lift, its how much you look like you can lift <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 16, 2006 at 6:39 p.l. in reply to: Ott ja õpilased 14.04.06 #80381
    gmaster
    Member

    IMO pole nendel noortel yldse m6tet v2lja ronida (va see prillidega poiss – kui ta on noortes). juuniorid ja mehed on enam v2hem, aint natuke rasva veel alles, aga see l2eb nyyd kiiresti minema, 2 n2dalat ikkagist alles. muc oleks praeguse dieedi v6itja <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    prillidega oli ainult kiivikas <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    edit: kurat oli jah <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    ei pand kohe alguses tähelegi, nii palju vaatamist oli <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 16, 2006 at 5:11 p.l. in reply to: närvivalu ja treenimine #80358
    gmaster
    Member

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> aga ära minu juttu kuula, käi arsti juures, ta on targem

    aprill 16, 2006 at 5:06 p.l. in reply to: randmetoed #80357
    gmaster
    Member

    ma olen sellist varianti kuulnud, et randmetugede kasutamine võtab randmelt koormuse ära ja ta ei saa piisavalt trenni, et kui võimalik siis mitte kasutada, muidu võivad randmed nõrgaks jääda…

    ise kangi surun kindata, meeldib rauda tunnetada <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 16, 2006 at 3:39 p.l. in reply to: Trenn algajale! #80348
    gmaster
    Member

    Nagu ma siit aru saan on organismil vaja valku. Mis toiduaine/toit sisaldab hästi palju valku ja kas seda peaks tarbima enne trenni või pärast?

    khm

    no see on küll veidi tobe küsimus juba..

    vaata ikka veidi ringi…

    piimatooteid tarbi

    kohupiim, piim, kodujuust, juust jne

    erinevad lihad

    ja sa peaks sööma päeva peale jaotatult, aga eriti peale trenni

    aprill 16, 2006 at 3:37 p.l. in reply to: taseme näitaja #80347
    gmaster
    Member

    ma lisan treeningkogemuse aja lihtsalt

    3a

    aprill 16, 2006 at 2:34 p.l. in reply to: lihased #80340
    gmaster
    Member

    Söömise kohapealt ei oska ma suurt midagi juurde öelda senisele, aga mina soovitan algajal minna pigem jõusaali ja alustada masinatega ja püüda kõik lihas grupid läbi teha.. võimaluse korral lasta treeneril teha algajate kava. Hantlite ja kangidega soovitan alustada hiljem, kui on juba tunnetust lihaste üle parem ja lihastes jõudu rohkem.

    misasja? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    kuidas sa biitsale ilma hantlita teed?

    kui tal on hantel olemas, siis las teeb

    alguses hantliga, siis hantel ämbrisse ja ämber vett täis <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    kui sa need hantlid mõlemad ühte kätte võtta saad, siis see on juba pluss, asi pole niivõrd raskuses, kui selles, et sa käe läbi võtad

    kui teed korralikke kordusi, et 2 sek käsi üles ja 2 alla siis kurnab ära küll, alguses sobib, vaata kuidas harjutusi teha ka

    aprill 16, 2006 at 1:30 p.l. in reply to: taseme näitaja #80319
    gmaster
    Member

    minumeelest võiks ka nii olla, et iga postitust saad hinnata…

    ja siis kuidagi keskmisest võiks tulla see staatus….vms <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aga ma tahaks näha, kes iga postitust hindama viitsib hakata

    aprill 15, 2006 at 6:49 p.l. in reply to: Aidake pulsisagedusega #80235
    gmaster
    Member

    hehe, nagu päevikut loeks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jätka samas vaimus!

    aprill 15, 2006 at 6:44 p.l. in reply to: Trenn algajale! #80233
    gmaster
    Member

    ei ole mingine saal, üritan esmaspäeval isaga minna poodidesse ja vajaliku kraami osta koju, kodus täitsa suur vaba tuba mis sobib trennitoaks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    lihtne elu <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 15, 2006 at 5:46 p.l. in reply to: Mr.Dron & Mr.Mesi – kas Oti kukutajad ? #80219
    gmaster
    Member

    No nüüd ma saan aru, et kõik foorumikülastajad küll terve mõistusega ei ole. Sorry, aga nii see on. Ma saan aru, et minu kohta on kritiseerimist küll, aga niipea kui mõni suurem mees leidub, kohe tembeltatakse dopingusõltlaseks, teatakse teda kohe isiklikult- ta on venelane, palju väiksemaks jäänud, tegelt pole üldse nii suur ja mida kõike veel.

    No mehed nagu mäed ju ja muidu ka toredad inimesed. Kui endal midagi paremat näidata, tule ise võistlema.

    mina isiklikult olen kade nende peale, ma ei tea kuidas teistega on <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 6,001 through 6,015 (of 6,193 total)
1 2 3 … 400 401 402 … 411 412 413