Skip to main content

gmaster

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 5,911 through 5,925 (of 6,193 total)
1 2 3 … 394 395 396 … 411 412 413
  • Autor
    Postitused
  • mai 2, 2006 at 1:18 p.l. in reply to: probleemid liigestega #82067
    gmaster
    Member

    Hoia küünarnukke soojas.

    Osta kas mingid sidemed ja pikk pusa mis liigeseid soojas hoiab see vbl leevendab ja tee soojendusi ka enne harjutusi.

    Ise endal on vasaku õla liiges otses mõttes p…s <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Vahest harjutuste vahele venitan õlga ja proovin selliseid masinaid kasutada õlale mis on isoleeritud rohkem ja õlapäeval tavaliselt lasen paksu pusaga ringi.

    Parem on küll endal kui olla kui järgin neid asju!!!

    Hoia alati liigeseid soojas

    Ära tõsta mõtetult suuri raskusi

    Soojendus enne trenni

    Venitus peale trenni

    jah, ja amazoni poes on eraldi liigesetoitude jaotus ka

    mai 2, 2006 at 12:10 p.l. in reply to: probleemid liigestega #82055
    gmaster
    Member

    olen küll, aga see ei saa ju ometi küünarnukile mõjuda.

    küünarnukkidele mitte, aga põlvedele küll

    mai 2, 2006 at 11:59 e.l. in reply to: probleemid liigestega #82052
    gmaster
    Member

    oled kaalus juurde ka võtnud?

    kui jalatrenni ei tee ja juurde võtad siis loomulikult hakkavad valutama

    mai 1, 2006 at 7:18 p.l. in reply to: Kõhulihased #82029
    gmaster
    Member

    siin harjutustepangas olid päris head

    mai 1, 2006 at 7:17 p.l. in reply to: See võis valus olla #82028
    gmaster
    Member

    Paljud kirjutavad siin, kuidas ühel või teisel kang kuhugi kukkus… Millest ma aru ei saa on see, kas kang libiseb siis üle pöialde või minestatakse kangi all ära (mida ma olen ka kuulnud, et on juhtunud)? Üle pöidla veereks kang sel juhul vist. kui kätte randmest ettepoole kallutada, st kang ei toetu enam käe peale vaid hakkab käe pealt ära veerema ning seda siis pöidlaga enam kinni ei hoia vast.

    On mu oletus õige või juhtub see ikkagi kuidagi teistmoodi?

    Veidi segaselt võibolla kirjeldasin, aga ehk saate aru <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    minul oli konkreetselt mingi absurdne nõrkuse hetk

    mai 1, 2006 at 3:26 p.l. in reply to: EKV 2006 – tulekul ! #82005
    gmaster
    Member

    mõni mees oli tõesti hästi informeeritud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 1, 2006 at 12:21 p.l. in reply to: EKV 2006 – Flash ! #81996
    gmaster
    Member

    millised need keeldujad olid?

    kas nad on siin piltidel ka?

    aga muidu oli hea üritus, väga imestasin mõnede noorte üle, kel oli super vorm

    mai 1, 2006 at 11:12 e.l. in reply to: PADI #81992
    gmaster
    Member

    oleneb, kas magad selili v külili

    kui sul on laiad õlad, siis on padjata küll suht niru magada

    ära siis aint ühe külje peal maga <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 1, 2006 at 10:37 e.l. in reply to: See võis valus olla #81988
    gmaster
    Member

    hehe, mul kukkus ükskord 70kg kang kõhu peale <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    rinnalt surudes üks käsi andis järgi kuidagi ja oligi kõhu peal

    enam ma üksi ei suru

    use a benchbuddy :lol:

    aprill 30, 2006 at 12:48 p.l. in reply to: Kas valgu raiskamine? #81930
    gmaster
    Member

    no mina ei nimetaks seda raiskamiseks, ise oleksin küll rahul kui igaks juhuks üle oleks

    see oleneb ju ainevahetuse kiirusest ja eluviisist ka, kui palju sa raiskad

    aprill 30, 2006 at 11:27 e.l. in reply to: EKV 2006 – tulekul ! #81917
    gmaster
    Member

    kuskilt peab ju alustama

    ega sa kohe esimese korraga rahvusvahelisele tasemele saa

    aprill 30, 2006 at 12:41 e.l. in reply to: jõud #81881
    gmaster
    Member

    no mingi seos ikka on

    ses suhtes, et “ilma tissideta mees” ikka 100 kilo ei suru

    ja tegelikult on surujad ja kulturistid erinevat sorti ja erinevate eesmärkide peal ka, erinevalt trennitud, surujad on hetke max jõu peal väljas ju

    üks näite ka klassivennast

    130kg, 120 kiloga teeb 12+, rasvatissid

    käed poolemeetrised, aga teeb 12 kiloste hantlitega…. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 30, 2006 at 12:35 e.l. in reply to: trenn 2x päevas? #81880
    gmaster
    Member

    poolitatuna-miks mitte

    2 päeva kava ühes päevas-pole vist väga hea mõte kui just proff pole

    aprill 30, 2006 at 12:30 e.l. in reply to: Mis toiduga on tegemist? Soome keeles ‘Maitorahka’, ingl k ‘Quark’ #81879
    gmaster
    Member

    sommidel on mingi imelik piimatoode ka, nagu pooleldi tarretis, tehakse piimast, ka väga tervislik, aga tegelt tundub nagu sööks härja ila, eestlasele see alati maitseda ei pruugi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 28, 2006 at 11:41 e.l. in reply to: Leib v6i sai??? #81745
    gmaster
    Member

    paisutab :lol: ?

    sepikut <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> v leiba

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 5,911 through 5,925 (of 6,193 total)
1 2 3 … 394 395 396 … 411 412 413