Skip to main content

gmaster

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 331 through 345 (of 6,193 total)
1 2 3 … 22 23 24 … 411 412 413
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 19, 2014 at 9:31 p.l. in reply to: Kristjan-Johannes Konsapi blogi #359947
    gmaster
    Member

    Kirbu dieet on ikka vanakooli haardkoor.

    Kujutan juba ette, kuidas külmutatut spinatit fitshopi uunis sulatab ja maitsetut kodujuustu peale pressib ning võitleb sellega, et see kõrist alla saada.

    Ja loomulikult klassika maitsetu riis ja maitsetu kodujuust <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Meenub see, kuidas härra massaaži tulles oli mingit imelist rooga buss nr 67-s valgukulbiga söönud, et massaažis mitte katabooliasse langeda <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    fig,black,mens,ffffff.jpg

    veebruar 17, 2014 at 12:53 p.l. in reply to: krassy blogi #359790
    gmaster
    Member

    Kunagi seljaprobleemiga saatis perearst mu füsioterapeudi juurde, ehk teeb ta seda ka seekord <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Perearst ei saa juba ammu füsio juurde saata, seda saab teha ainult eriarst <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 16, 2014 at 4:28 p.l. in reply to: Pilt taskus #359729
    gmaster
    Member

    Kuidas süda ja vererõhk on? Kasutad mõistlikke raskusi?

    veebruar 16, 2014 at 4:25 p.l. in reply to: krassy blogi #359728
    gmaster
    Member

    Sportlastega tegelev füsio paneb sulle täpsema diagnoosi kui perearst. Rääkimata põhjuste väljajuurimistest. Tavaliselt seal taga lihasdüsbilansid, mis polegi üldse perearsti teema.

    veebruar 13, 2014 at 10:54 p.l. in reply to: Pullid pildid netist #359588
    gmaster
    Member

    aLKANLP_460s.jpg

    veebruar 13, 2014 at 9:42 p.l. in reply to: Menüü vead #359586
    gmaster
    Member

    natuke vähe valku ja söögikordi..

    natuke vähe sööki <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 13, 2014 at 2:18 p.l. in reply to: Kuidas ravida õlavalu ja kiiresti #359544
    gmaster
    Member

    Otsi facebookist Uku Leht. Ta on tartlane ja mu kursavend.

    veebruar 13, 2014 at 2:07 p.l. in reply to: Kuidas ravida õlavalu ja kiiresti #359543
    gmaster
    Member

    Proovi tennispalliga.

    veebruar 9, 2014 at 9:55 p.l. in reply to: Pullid pildid netist #359263
    gmaster
    Member

    Head <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> pane veel, kui leiad

    veebruar 9, 2014 at 11:37 e.l. in reply to: krassy blogi #359222
    gmaster
    Member

    Soovitus oli mõistusega asja võtta.

    Lisaks eelmisele näitele annab ka põlve vigastada nagu üks härra siin tegi.

    veebruar 9, 2014 at 11:01 e.l. in reply to: krassy blogi #359218
    gmaster
    Member

    Mina väidan, et kindlasti kõik pole ette nähtud spagaati maha saama. See oleneb puusaliigese tüübist (mis nurga all on) ja reieluupea suhtest reieluu suhtes.

    Kui puusaliiges on “allavaatav”, siis juhtub see, mis alumistel piltidel. Selline puusaliigese lõhkumine võib kahjustada ka reieluu verevarustust.

    250px-Coxa-valga-norma-vara-000.svg.png

    nrrheum.2011.199-f2.jpg

    http://www.nature.com/nrrheum/journal/v8/n2/fig_tab/nrrheum.2011.199_F2.html

    veebruar 8, 2014 at 10:51 p.l. in reply to: Seljaprobleemid #359204
    gmaster
    Member

    Kui sul on mingi paber nende CT tulemuste kohta siis sellest oleks abi küll.

    Arvan, et võiksid tulla küll, vaatab kasvõi seda, mismoodi see su lihastele mõjunud ja kuidas selle süvenemist ära hoida <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kirjuta mu meilile

    veebruar 7, 2014 at 10:44 p.l. in reply to: Tervist ! ootan teie arvamusi. #359082
    gmaster
    Member

    Tere olen nüüd juba 2aastat jõusaaliga tihedalt tegelenud ,et mis arvate vaatades mu selga <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> jõusaali teen 4x nädalas. ootan kõigi arvamusi.

    Ma arvan et ära tee 3 ülakeha (eeldan et kõik ülakeha lihased, mitte jaotatult) ja 1 alakeha trenni..

    veebruar 7, 2014 at 10:41 p.l. in reply to: Seljaprobleemid #359081
    gmaster
    Member

    Lihas ju siiski töötab, kui sa ennast liigutad.

    Spasmis multifidus võib ühe lülivahemiku väga efektiivselt ära blokeerida, kasvõi ühepoolselt, mis võib tekitada mingi järgmise lüli hüpermobiilsuse (teine põhjus miks väga dünaamilisi liigutusi ei julgeks soovidata). Better to be safe than sorry <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    hästiseletatud lugemist multifiduse teemal

    http://www.elitesportstherapy.com/A-New-Spin-on-Sudden-Onset-Low-Back-Pain

    veebruar 7, 2014 at 10:23 p.l. in reply to: Seljaprobleemid #359078
    gmaster
    Member

    Degeneratiivse diski puhul ei tohiks painutusharjutusi muide üldse teha.

    Multifidus võib kärbuda/hüpertrofeeruda, või tekitada näiteks triggerpunkti.

    Võib näiteks mingi järgmise lihase spasmi ajada – paljudel hakkab valu põhimõtteliselt “ronima” mööda keha, muutes keha biomehaanikat (mingite asendite vältimine või kompensatoorsete mustrite tekitamine) ja tekitades uusi probleeme.

    Võid proovida neid harjutusi, aga kuna ma sind ja su pilti näinud pole (kui degeneratiivne, kas siis rohkem ühelt poolt vms), siis arusaadavalt midagi lubada ei saa. Proovi ja anna teada, kuidas sobib.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 331 through 345 (of 6,193 total)
1 2 3 … 22 23 24 … 411 412 413