gmaster
Forum Replies Created
-
Postitused
-
See on tüüpiline ülepingutuse sümptomaatika.
Alusta vähema hulga makskiiruse tsüklitega, täitsa kasvõi 2 tsüklist.
Tsüklid lühemaks ka, nt 30 sek peale.
On 11/29/2020 at 1:08 PM, vend vähk said:See toode ei ole imerohi. Kõik on väga individuaalne. Proovib ära aga suuri lootuseid ei maksa seada.
Pane tähele, et algsest küsimusest on möödunud 12 aastat
” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_biggrin.png” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” title=”” width=”20″ /> jutt kroonidest ” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_biggrin.png” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” title=”” width=”20″ />On 11/14/2020 at 8:18 PM, vend vähk said:Crosstrainer on hea, veel parem crosfit treeningud. Igasugused rühmatreeningud on hea vaheldus ja uued sõbrad!
Täiesti erinevad asjad ju.. ainus mis sarnane, on sõna cross…
üks on üksitegemine, teine puhta rühmatrenn.
Ja kauaks meil neid rühmatrennegi on, koroonanumbreid jälgides..
6 hours ago, ankaa said:Mõtlesin, et ei hakka uut teemat tegema ja küsin siin. Plaan koju soetada crosstrainer. Kas keegi oskab öelda, mis on tähtsamad kriteeriumid/näitajad, mida peaks valides jälgima?
Mugav/sujuv liikumine. Spordiklubi omades on väga suurt rõhku pandud liikumise ergonoomilisusele – kallid masinad on väga mõnusa sujuva käiguga, odavad “kodu” masinad on sellise tundega nagu üritaks tanki juhtida (ma arvan, pole ise tanki juhtinud).
Ehk siis klubiomad on sellise elliptilise liikumisega, koduomadel on siuke tunne nagu kisuks kätega väga lühikest amplituudi väga jäigalt edasi-tagasi.
Ise ütleks, et oleks hea veidi rohkem kui paar miuntit seda enne ostmist vändata ja mõelda, kas oled valmis seda kümneid tunde tegema.
On 11/7/2020 at 2:47 PM, zxcvb said:Mida sellest arvata eesmärgiga jätkuvalt jõudu ja lihast kasvatada ka 40+ vanuses? Loomulikult ma ei taha praegu noorena mingeid hormoone lisaks hakata võtma, aga kui eluaastad on juba seal 40+, kus keha enam nii palju testot ei suuda toota kui varem, siis TRT-l võiks ju päris hea boost olla, kui selle abiga testo sinna normi kõrgemasse otsa saaks?
Jah, vitaalsus ja ka jõud käib TRT-ga kaasas.
Eestis pole kuulnud, et mõni arst seda pakuks. Väga tabu teema.
Ilma kavata 6-7x nädalas ja süsikaid ei jälgi.. ma arvaks et sul on vaja toitumist veel vaadata, mitte lisandeid.
Ja su kehakaal on ilmselt siis mitte rohkem kui 60kg…
Häiriv valu või kangus?!?
Vabanes 2 füsioteraapia aega 03.07!
Kirjuta või helista!
(tavajärjekord nädal-paar)
Äge ettevõtmine, aga pirital on vähemalt 3 välijõusaali moodi kohta veel
” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_smile.png” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” title=”” width=”20″ /> ma paneks ikka need torud ja rööbaspuud ka kirja… rannas juba paar kohta, metsa sees veel mõnedMinu arvamus pole muutunud igatahes
” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_biggrin.png” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” title=”” width=”20″ />Proovimine juba sinu enda otsus
” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_happy.png” srcset=”/uploads/emoticons/happy@2x.png 2x” title=”” width=”20″ />
