gmaster
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Esimesel on lihtsalt pumpamata, grimmimata, karbsid laadimata..
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Üks suurimaid rõõme on tagasiside klientidelt:
“Kui ma Mai alguses lonagates lõpuks sinu juurde jõudsin olin ma oma paremat jalga järgi vedanud täpselt kuu ja 8 päeva. Jooksmine oli lõppenud päevapealt ja ortopeed ei andnud palju lootust enam selle hobi juurde naasmiseks, vähemalt selles tempos, mida mina ihkasin. Ortopeedi vastus oli lihtne: selg on kõver ja midagi enam väga teha ei saagi.
Aga Sina, vaatasid ja testisid ja siis tegid haiget nagu kurat! Tegelikult oli asi lihases või nagu selgus lihastes. Pärast esimest kohtumist ma kõndisin trepist üles naeratus näol. Kolmandale kohtumisele tulles suutsin ma jooksusammuga juba bussi püüda.
Nüüdseks olen läbinud oma elu pikeima distantsi 21,5 km ja tagasi treeninglainel! Suur Aitäh Selle töö eest, mille oled minu jalaga teinud ja nende nõuannete eest mille koju kaasa pakid! Ma ei ütle nägemist vaid kindlasti kohtumiseni! Sest keha vajab head hoolt ja ma tulen varsti jälle hooldusse.!”
L.H.
Need teed, mis mulle silma on jäänud, olid peamiselt vett väljutava toimega, sellest ka see “kaalulangetus”.
Kõlab kyll veidi närviteema moodi, kõige kindlam oleks minna emosse v perearstile edasiseks konsultatsiooniks, nemad siis juba vaatavad kas teevad edasisi uuringuid v mitte.
Eks siis jääb üle dieet või paksupoed
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Martin, kui tahad teada, mis on naturaalselt võimalik, mis ei ole, siis mõõdupuuks võiksid olla esimeste Olümpiate võitjad. See peaks olema aeg, kui dopingu mõju alles hakati teadvustama…
Äh ei usu ma et Scottki puhas oli, võtame siia kõrvale väikse lõigu wikist..
Clinical trials on humans, involving either oral doses of methyltestosterone or injections of testosterone propionate, began as early as 1937.[151] Testosterone propionate is mentioned in a letter to the editor of Strength and Health magazine in 1938; this is the earliest known reference to an anabolic steroid in a U.S. weightlifting or bodybuilding magazine.
AAS were used in experiments conducted by the Nazis on concentration camp inmates,[157] and later by the allies attempting to treat the malnourished victims that survived Nazi camps.[156] President John F. Kennedy was administered steroids both before and during his presidency.[158]
The development of muscle-building properties of testosterone was pursued in the 1940s, in the Soviet Union and in Eastern Bloc countries such as East Germany, where steroid programs were used to enhance the performance of Olympic and other amateur weight lifters. In response to the success of Russian weightlifters, the U.S. Olympic Team physician John Ziegler worked with synthetic chemists to develop an anabolic steroid with reduced androgenic effects.[159] Ziegler’s work resulted in the production of methandrostenolone, which Ciba Pharmaceuticals marketed as Dianabol. The new steroid was approved for use in the U.S. by the Food and Drug Administration (FDA) in 1958.
Kui oma kõrvad lahti oled hoidnud, siis mõned aastad tagasi käidi USAs välja soovitus kõigil igapäevaselt aspiriini võtta, kuna see võib vähendada suremust südameveresoonkonna haigustesse. Paraku tulid tulemused sellised, et SVK-haigustesse surevus vähenes, aga tekkis palju suuremal hulgal muid probleeme- see soovitus võeti tagasi. Isegi Dr Ozis rääkis sellest.
Long-term aspirin use has benefits for both cardiovascular disease and cancer, but appreciable bleeding complications that necessitate risk-benefit analysis for individual applications. Cancer Epidemiol Biomarkers Prev; 23(7); 1-10
A large proportion of users of high-dose ASA have risk factors for experiencing gastric bleeding.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24917218
But for people who have not had a heart attack, stroke or cardiovascular problems, “the benefit has not been established but risks – such as dangerous bleeding into the brain or stomach – are still present,” warn the FDA.
http://www.medicalnewstoday.com/articles/276386.php
What are the possible side effects of daily aspirin therapy?
Side effects and complications of taking aspirin include:
- Hemorrhagic stroke. While daily aspirin can help prevent a clot-related stroke, it may increase your risk of a bleeding stroke (hemorrhagic stroke).
- Gastrointestinal bleeding. Daily aspirin use increases your risk of developing a stomach ulcer. And, if you have a bleeding ulcer, taking aspirin will cause it to bleed more, perhaps to a life-threatening extent.
- Allergic reaction. If you’re allergic to aspirin, taking any amount of aspirin can trigger a serious allergic reaction.
- Ringing in the ears (tinnitus) and hearing loss. Too much aspirin (overdosing) can cause tinnitus and eventual hearing loss in some people.
Mida tähendab pigem? Alkohol on paha-paha, aga NSAIDide ja maohaavandite seos on juba ammu teada, kui tahad viidet siis palun
Peptic ulcer disease is a major cause of morbidity and mortality in the US with more than six million diagnoses annually. Ulcers are reported as the most common cause of hospitalization for upper gastrointestinal (GI) bleeding and are often a clinical concern due to the widespread use of aspirin and nonsteroidal anti-inflammatory drugs, both of which have been shown to induce ulcer formation.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24741318
The incidence of upper gastrointestinal injury by low-dose aspirin (LDA) has increased.
Sai siin natukene uuritud samast foorumist selle rasvapõletuse kohta ja keegi on välja pakkunud 1 kuulist perioodi Kofeiini ja asprinii tableti jooki. Oleks siis vaja nõu natukene targematelt
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>. Kas selline asi on ikka lubatud ja päris tervisele ikka ei hakka? Ning kas tulemuseks oleks ikka just ainult rasvapõletamine mitte nulliks minu 4-5 kuulist jõutreeningut?Kus see välja pakuti?
Tean ühte teist kombinatsiooni, kus kofeiin ja aspiriin sees on, aga sinu poolt välja toodud on tervisele kahjulik, täpsemalt just see aspiriin. (kui just maohaavu ei taha… samas eks see söögiisu võtaks ära küll
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> )Kofeiini võid võtta küll..
See L-karnitiin on hea asi küll, aga tuntavat rasvapõletust sa sealt ei saa.
Tõenäoliselt saad paarisajast mg kofeiinist ja rohelisest teest suurema rasvapõletuse kui L-karnitiinist.
Demonstreerin foam rollimist ja näitan lülisamba rinnaosa liikuvuse parandamist. See on vajalik näiteks kükis õige asendi saavutamiseks.
Loomulikult võib kasutada ka niisama venitusena, näiteks pidevalt laua taga istuvate kontoritööliste puhul.NB! kuulake oma keha ja tehke liigutusi kontrollitult, rahulikult ning koos hingamisega. Venitusele peaks eelnema korralik rullimine ning venitust teha mõistuse piires, see ei tohiks teravat valu tekitada. Väga terava valu puhul ära jõuga pressi, tee mugavas vahemikus
Lisaks kipup nende evidence-based asjadega ka nii olema, et mingi periood uuringud toetavad, siis jälle ei toeta, siis jälle toetavad… nii paarikümne aastaste lainetena. Head näited elektriravi ja akupunktuur.
Olin just soomes haiglapraktikal, kui kesk-soome keskhaigla taastusravi arendamise eest vastutav Ylinen ütles ülesoomelisel ettekandel “Pühkige nüüd elektriravimasinatel tolm pealt ära, teadus jälle toetab elektriravi”
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Mis ma oskan öelda, mulle tundub et selle artikli autor on jõudnud kõrgemale levelile.. paljude sündroomide ravis ongi väga hulgaliselt erinevaid variante, ja kindlasti on seal väga tähtis osa psühholoogial ja nõustamisel. Erinevatest teraapiatest elementide kasutamine on üsnagi kunstiline ja mida rohkem “värve” paletis on, seda parema tulemuse saada võib.
Aga nagu paljude asjadega, on alati vastuväiteid, ka näiteks peavalutablett ei garanteeri peavalu kadumist ja meniskioperatsioon põlvevalude kadumist, ka põlve eemaldamine ei garanteeri põlvevalude kadumist
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>. Miks siis müüakse valuvaigisteid ja tehakse põlveoppe? Mis puutub erinevatesse pehmekoeteraapiatesse siis võib kindlasti hea käega inimene olla parem kui mõni aastaid koolitatud massöör, aga mõtle kui hea käega inimene on end väga pikalt koolitanud… Oma lülisamba kaelaosa manipuleerima ma suvalist inimest ei laseks küll, isegi massööre mitte. Oma kaela “ragistama” julgen täpselt 3 inimest lasta
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Olen enda peal manuaalteraapiat ikkagi üsna regulaarselt kasutanud ja ka väga tõsisest probleemist nii lahti saanud. Oma tütarlapse kaelamassaaž, erinevalt autori tütarlapse kaelamassaažist paraku mulle suurt midagi ei tee, niiet sinna kallale pean ikkagi vähe tugevamate sõrmedega tegelased laskma.
Et üldharivas mõttes huvitav lugemine, toob välja küll vastuväiteid, aga ei paku midagi asemele. Lisaks mõnede uuringute tulemused väga meelevaldselt tõlgendatud (uuring ütles et toimib, tema kasutas uuringut tõestamaks et ei toimi). Näiteks alaselja mobilisatsioonide uuringust tuleb ikkagi välja, et näiteks lülisamba alaosa mobilisatsioon vähendab valu rohkem kui ülaosa, kuigi kasutati mittespetsiifilist tehnikat. Seda alaseljamobilisatsiooni küll ilma mingi skillita ei tee:)
Loodan et vastasin su küsimusele
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Tere lugejad!
Lubasin vahepeal koolitustest kirjutada, aga need hoopis lükkusid edasi. Sellegipoolest jõudis nende aeg taas kätte.
Nii saigi käidud Tartus Lauri Rannama koolitusel, et end täiendada alajäsemete probleemide ravi osas.
Koolitus oli väga põnev, peamisteks teemadeks põlvede ja hüppeliigeste ning jalgade uurimine, mobiliseerimine ning nende mõjutamine Stecco manipulatsioonidega.
Nagu siin varem mainitud sai, siis Stecco manipulatsioon seisneb strateegiliste punktide aktiveerimisel. Need strateegilised punktid asuvad tavaliselt sidekoes ja tavaliselt on igal liigesel iga suuna kohta vähemalt üks strateegiline punkt, mis selle liikumist mõjutab. Olen seda ka päris edukalt juba kasutanud oma meeskonna peal ning ka eraklientidel, korduvalt näiteks tugevate puusavaludega inimeste puhul, kes said juba esimesel korral tuntavat leevendust. Üks tugevate puusavaludega tütarlaps jooksis peale 2 seanssi ja koduseid harjutusi hiljuti poolmaratoni
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Väikse previewna võin öelda, et hüppeliigese külgmiste sidemete vigastusel tekivad probleemid pindluud ümbritsevates lihastes, ja selle puhul võibki aidata pindluu keskel asuva punkti tugev massaaž. Eesmisi põlvevalusid võib mõjutada reie esiosa keskel asuva punkti tugev mõjutamine.
Inimene ise ei pruugi neid punkte leida, kuna see vajab veidi käe tunnetuse harjutamist. Küll aga sobib selleks foam roll. Niiet rullima ja kui kuidagi paremaks ei lähe eks siis peab juba lähemalt uurima
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
