Skip to main content

germo1002

Forum Replies Created

Viewing 9 posts - 1 through 9 (of 9 total)
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 27, 2008 at 8:10 p.l. in reply to: Kaalu langetus + kõhulihased trimmi #137779
    germo1002
    Member

    ok

    jaanuar 26, 2008 at 11:20 e.l. in reply to: Kaalu langetus + kõhulihased trimmi #137557
    germo1002
    Member

    Sorri et ma siukest asja küsin?aga kas kõhulihastega on ka nii nagu rinna treenimisel et treenid ala lihaseid ja ülelihaseid.

    jaanuar 24, 2008 at 7:59 p.l. in reply to: 16 #137344
    germo1002
    Member

    Äkki sellest kasvust tulevadki need liigese valud,kuna sa teed veel tegelikult rasket füüsilist trenni ka.

    jaanuar 24, 2008 at 3:08 p.l. in reply to: 16 #137291
    germo1002
    Member

    jap.eks ta ole <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 24, 2008 at 2:00 p.l. in reply to: 16 #137277
    germo1002
    Member

    Näiteks mu sõber rääkis et ei ole mõtet jõusaalis käia et see ei areta midagi et liigesed võivad valesti kasvama hakata ja igast sellist juttu <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 23, 2008 at 1:31 p.l. in reply to: Kuidas on kõige parem #137146
    germo1002
    Member

    Noh, saad oma käed ja kõhu suureks ja mis tulemus on, keha on proportsioonist väljas ja selg küürus(kuna sa ju selga treenida ei taha ju). Soovitused: Algajate ABC, ARTIKLID(peamenüüs)->loe kõik artiklid läbi!, TÖÖRIISTAD(peamenüüs)-> Harjutustepank + Treeningkavad + Venitustepank, KASUTA OTSINGUT ja loe foorumis, mida “teadjad” kirjutavad.

    Ega ma päris õlga ka ainult ei mõelnud

    jaanuar 23, 2008 at 1:29 p.l. in reply to: Kuidas on kõige parem #137145
    germo1002
    Member

    Hea oleks, kui saaksid vähemalt 3 korda nädalas teha.

    Tee aeroobset trenni e. jooske, uju, suusata jne…Aga eks see rasvast lahti saamine ole raske töö.

    Õlg – http://www.fitness.ee/lehed/tooriistad/har…nk/olg/006.html

    Biitseps- http://www.fitness.ee/lehed/tooriistad/har…itseps/024.html

    Triitseps- http://www.fitness.ee/lehed/tooriistad/har…itseps/028.html

    Vali endale sobiv ja meeldiv harjutus nendest. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Loodan, et olin natuke abiks.

    Aitäh

    jaanuar 22, 2008 at 6:04 p.l. in reply to: Tahaks et vähem pistab. #137034
    germo1002
    Member

    Kui sa tahad et sul vähem pistaks siis proovi rahulikus tempos joosta nii nagu sulle endale paras on <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 22, 2008 at 5:33 p.l. in reply to: Tahaks et vähem pistab. #137030
    germo1002
    Member

    Kui sa tahad,et sul vähem pistaks siis proovi rahulikus temps jooksta. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 9 posts - 1 through 9 (of 9 total)