gd

Kui lihasrakud (kiud) rinnalihase puhul suunduvad risti üle keha (küljesuunas), siis kuidas nende kiudude erinevat osa saab mõjutada/treenida? ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Lihasrakud tõmbuvad pingutamisel täies ulatuses kokku (kui raskus on kerge, siis tõmbub ainult väike osa rakkudest, kui max. raskus, siis põhimõtteliselt vist kõik rakud), mitte nii, et ainult rakkude sisemised või välimised osad. Katsu kummipaela venitada, ükskõik kummast otsast seda tõmbad, ikka mõjub selle mõlemale otsale (ja üldse paela igale osale) ühesugune jõud.” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ülemise ja alumise osa treenimine on juba teine asi, see on võimalik. See on siis nagu, et kui sul on palju kummipaelu, siis venitad ainult mõnda (kas ülemisi või alumisi või hoopis keskmisi). ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

ta tegi ainult 40 kg surumist ma arvan see on umbes sama mis sulle 10 kg v6i 5kg ta ei tundnudgi kangi viskas yless tegi palksu ja lihtsalt pumpas..tegi meeletuid tonne…ja lihas on suur yhelgil eesti tipp kulturistil pole sinna l2hedalegi rinda isegi k2ed olid tal suuremad …geenid teevad suure t66 a2a enamikul polegi m2tet seda ala teha…