gatekeeper

??:”>

nii kuri asi pole, et oma saapaninasi aint näeks, aga õlad kipuvad ettepoole jääma(pole kunagi eriti rinnalihast treenind, nüüd teen miski 50 kiloga) ja selgroo ülemise otsa konti on suht näha kui selg nn tavaolekus suht kumer.õ

aga jõutõmmet teen küll kukla taha selja laise lisamiseks. kas õlgade tagaosa parim harjutus on kangiga kukla tagant üles lükkamine?