Skip to main content

Garl

Forum Replies Created

Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 3, 2011 at 10:08 p.l. in reply to: Kaalu juurde võtmine #285265
    Garl
    Member

    “Taas vormi saada” ?

    Ei soovi olla enam alakaaluline ning saada normaalse kaalu juurde. Ma ei oska ise ka seletada tegelt <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 3, 2011 at 8:10 p.l. in reply to: Kaalu juurde võtmine #285257
    Garl
    Member

    Ei ei, alguses pole mõtet mingeid lisandeid süüa. Kõige lihtsam, vaata üle oma baasainevahetus(BAV), sinna lisa juurde palju sa päevas energiat kulutad ja saad enmavähem kcalorid, kui palju peaksid sööma, et kaal tõuseks. Siit lehel natukene otsides leiad hea bav-kalkulaatori, mul hetkel pole peas. Samuti asja võti on järjepidevus, selleks, et kaal tõuseks tuleks süüa igapäev rohkem, kui su keha kulutada jõuab ja ongi kogu muusika :cool:

    Lisanditele kuluv raha pane parem toidu alla, vähemalt alguses ei anna sulle nad midagi erilist juurde, peale rahakulu. Käidud nähtud värk <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    No vaatasin ja arvutasin. Tuli 1456.5kcal. Kas see on norm kogus vms?

  • Autor
    Postitused
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)