Ma ise teen korralikult (erinevaid seeriaid) kuskil 3x nädalas.. muidu mitmesugustes aeroobikatundides tehtavad kerged kordused tulevad ka juurde (aga ma ei nimetaks neid eriliseks kõhulihasetrenniks). Aastaid tagasi tegin muidu iga päev (peale õhtust jooksu) u 5min erinevat moodi (alakõht, põikilihased jne) ja peaksin mainima, et ületreeningut küll ei tundnud (tegin ikka päris pikalt niimoodi) ja kõht oli ilus ja lihased paistsid ka välja ! Et ei teagi nüüd, milline variant õigem oleks…
Mina õpin EFTE-s.. põhikursus sai läbi, kevadel tuleb edasijõudnute oma…
Elan hoopis Pärnus ja treenin ka siin. Aga tallinnas olles olen sattunud ikka Fittest klubisse ja olen väga rahul…
Nojah, mis teha kui pappi nagu oleks aga trenni teha ei viitsi
Kanafilee on seal jah hea ja odav. Ma arvan, et kui kuupäevi ikka jälgida, siis ei ole küll muud kvaliteedi vahet, müüakse seal ju samade valmistajate tooteid ka
Autor
Postitused