Skip to main content

g-e-r-l-i

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 46 through 60 (of 65 total)
1 2 3 4 5
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 4, 2005 at 5:42 p.l. in reply to: Kui tihti vahetad treeningkava #44373
    g-e-r-l-i
    Member

    Pole küll asjatundja ega Ott, aga arvan, et vahetada võiksid siis, kui arengut enam märgata pole või siis, kui tekib nö rutiin. Siis ju hea võtta uus ja huvitav ette

    jaanuar 4, 2005 at 5:39 p.l. in reply to: Seeriate vaheline taastusaeg #44371
    g-e-r-l-i
    Member

    Ma tean küll jah, et õige oleks, kui pausid oleks 30-60sek. Et ikka lihas korralikult ära väsitada

    jaanuar 4, 2005 at 10:31 e.l. in reply to: Kanafilee hind poodides #44327
    g-e-r-l-i
    Member

    Vaatasin just säästust ostetud kanafilee kilohinda – 59.90 seisis sellel

    jaanuar 4, 2005 at 10:19 e.l. in reply to: Kanafilee hind poodides #44325
    g-e-r-l-i
    Member

    Säästukates ja turul on jah odavam. Esimeses ma selle pärast aint käingi

    jaanuar 2, 2005 at 8:46 p.l. in reply to: kas ka meestele #44193
    g-e-r-l-i
    Member

    Minu arvates ei ole selles midagi imelikku, kui seal ka mehed käivad.. ise olen selles treeningus käinud kokku 4korda (meeldib väga, võimalusel lähen kindlasti ka veel) ja kõigil kordadel on vähemalt 1 mees ka osalenud

    jaanuar 2, 2005 at 6:22 p.l. in reply to: vene toidulisandid #44177
    g-e-r-l-i
    Member

    Nagu ma juba teemas “Milk Protein” kommenteerisin, on odavad vene tooted tõepoolest suhteliselt mõttetud. Selle milk proteiniga hakkas isegi et rasva juurde tulema, aga lihasarengut polnud kuskilt näha :roll: Kahtesen, et ostsin, aga noh.. alguses olin ikka päris loll selle koha pealt ja mõtlesin, et hea ja odav… igatahes me õpime enda (ja teiste) vigadest <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 2, 2005 at 6:17 p.l. in reply to: vanus #44175
    g-e-r-l-i
    Member

    Miks peab alati alustama Whey lemoniga ?? See on ju nii ebameeldiva maitsega (minu arvates).. olen püüdnud seda segada spordijookide jms-ga aga ikka mulle ta ei istu kuidagi

    jaanuar 2, 2005 at 6:09 p.l. in reply to: milk protein #44174
    g-e-r-l-i
    Member

    Kui ma ei eksi, sis on tegu vene milk proteiniga. Ise arvan samamoodi, et tegu on üsna mõttetu kraamiga. Parem osta juba midagi kallimat, aga tõhusat!

    jaanuar 2, 2005 at 8:43 e.l. in reply to: Solaariumi kohta küsimus ! #44089
    g-e-r-l-i
    Member

    Silmade jaoks on olemas vastavad asjad ka, mida peale panna. Aga jah, reljeefsemaks vaevalt teeb, ma arvan lihtsalt, et oled siis pruunim (vahetult pärast) ja tundud endale ilusam <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>… aastas ei soovitata käia üle 50x ja kindlasti mitte ei tohi 24h jooksul käia üle 1x. Alati tuleb kasutada vastavat päevituskreemi ja valida solaarium (lampide tugevus) vastavalt oma nahatüübile ! Edu pruuniks saamisel :roll:

    jaanuar 2, 2005 at 8:39 e.l. in reply to: Kui vanalt? #44088
    g-e-r-l-i
    Member

    Alustasin peaaegu aasta tagasi… aga olen naine ja surumises rekordeid ei tee.. 40 surun aga ära

    jaanuar 1, 2005 at 4:03 p.l. in reply to: Kordused #44055
    g-e-r-l-i
    Member

    Lihasmassi kasvatamiseks tee 8-12…15 kordust, lihasvastupidavuse treenimiseks 15-20 :roll:

    Head uut aastat sullegi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 31, 2004 at 12:25 p.l. in reply to: Et kaal ei tõuseks…. #44023
    g-e-r-l-i
    Member

    Olen aktivistiga täiesti nõus.. kui teed paar korda nädalas jõusaali ja pikki korduseid (15-20), siis lihasmassi sa küll kasvatama ei hakka. Niimoodi treenid sa lihasvastupidavust !

    detsember 31, 2004 at 12:22 p.l. in reply to: Selg #44021
    g-e-r-l-i
    Member

    ma arvan, et peaksid ikka treenima kogu selga.. soovitaksin pöörduda mõne treeneri poole, kes oskab just vastavalt sinule paika panna kava ja raskused. Kindlasti peaksid ka venitama korralikult ja ega massaa?ki paha ei teeks (nagu juba mainitud sai)…

    detsember 31, 2004 at 12:18 p.l. in reply to: Rasvavaba piim #44019
    g-e-r-l-i
    Member

    Ma ei joo ka ise üldse piima.. ei maitse lihtsalt… kui siis ainult kuumalt (näit meega), samuti panen hommikuti pudru sisse. . . tavaliselt ikka seda 2,5%-list siis…

    detsember 31, 2004 at 12:06 p.l. in reply to: Vot kus on alles “musklimees” #44016
    g-e-r-l-i
    Member

    Nojah, mis teha kui pappi nagu oleks aga trenni teha ei viitsi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    60-70 aastaselt võib see asi veel lahedam välja näha … <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> või surivoodil :roll:

    irw.. kujutan ette jah <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 46 through 60 (of 65 total)
1 2 3 4 5