Tahtsin veel seda küsida et kui pikk peaks olema puhke aeg seeriate vahel??
Kas minut,, pool või palju????
Suur tänu sulle Crypt. Eks ma nüüd tean kuidas teha ja loodan et ka mõjub:)
aga kui sa aind näieks mõnda harjutust 4 korda teed kas sis imelik pole et nii vähe? kuigi jah et seeriaid on palju aga kordusi vähe
Kalaõli? milleks see hea või mis toime sellel on?