Skip to main content

freddy0

Forum Replies Created

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • Autor
    Postitused
  • märts 5, 2006 at 1:16 p.l. in reply to: väike kava ja paar küsimust :P #74001
    freddy0
    Member

    selline asi siis et uurisin seda otti kava ja tekkis siis selline küsimus ,et kui mul on võimalus käia jõusaalis ainult 3 korda nädalas teisip,neljap, pühap, kas siis mõni lihasgrupp liialt ei puhka nende 2 vaba päeva jooksul ? näiteks esimese trenni ja need lihasgruppid mis siis teen saavad puhata ju praktiliselt terve nädala :huh:

    ja hüppevõime treeningust siis nii palju et sellest tean suht palju <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> aja jooksul on kujunenud ca 110cm kõrgune hüpe <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> enamus sellest on küll rohkem looduslik ja geenides kuidagi moodi, treeninud spetsiallselt hüpet olen vähe aga uurinud ja vaadanud internetist hüpetreeningu kohta asju olen juba paar aastat. :cool:

    märts 5, 2006 at 11:55 e.l. in reply to: Palju steroide #73991
    freddy0
    Member

    http://media.putfile.com/Greg-Valentino-TL…umentary-Part-1

    http://media.putfile.com/Greg-Valentino-TL…umentary-Part-2

    http://media.putfile.com/Greg-Valentino-TL…umentary-Part-3

    siin siis enam vähem terve see saade, tõmmata pole vaja vajutad lingile ja hakkab mängima…

    niipalju ütleks veel et need kes seda värki kasutavad nende nahas ei tahaks küll olla <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 5, 2006 at 8:43 e.l. in reply to: väike kava ja paar küsimust :P #73912
    freddy0
    Member

    :cool: normaalse all ma mõtlen seda et mu liikumist ei segaks lihased :huh: kui mingi hästi jõhker olla nagu need profid kulturistid sis pakun et korvpallist ei tule enam midagi välja sest ma muutukusin aeglaseks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 4, 2006 at 9:49 p.l. in reply to: väike kava ja paar küsimust :P #73879
    freddy0
    Member

    no enda arust on areng olnud ikka päris suur võrreldes sellega mis ma enne jõusaalis käimist olin <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> enne kaalusin umbes 67kg nüüd 72-72,5kg <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> kuid jah eesmärk pole saada kulturistiks vaid hoopis tahan olla normaalselt lihastes ja samas ka mängida korvpalli ja kaalu suurenemisega loodetavasti mu hüppevõime ei kahane :huh:

    maksimum mis ma rinnalt olen surunud oli 90kg nüüd mingi kuu aega pole üritanud maximumi ja kükki pole veel kordagi maximumi proovinud kuna põlvedega on suht kehvasti…seepärast ka ostsin selle protein nr 1 <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    um ja jõusaal on mul väga väga algeline <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ühtegi masinat pole, põhiliselt on mõned hantlid, kangid, väga palju raskusi, kald pink ja surumis pink on ka aretatud sinna… (tegelt on see üldse mingi tõstmis saal mingi klubi indever vms treenib seal ka…aga mina treenin teise eesmärgiga nagu üleval pool seletasin :cool:

  • Autor
    Postitused
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)