Skip to main content

frantic

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 30 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • juuni 1, 2008 at 12:29 p.l. in reply to: 3 kuuga 20kg juurde #156207
    frantic
    Member

    Ei saa nii öelda. Näiteks need vennad kes suruvad ligi 150 või 200 kilo, nemad peavad krt kuu aega rassima et 2,5kg juurde tuleks ;D

    Njojah oleneb inimesest ja raskustest ka ikka….ma mõtlesin rohkem et nagu kui alla 100 surud veel ,et siis on võimalik sellise kiirusega areneda… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 1, 2008 at 9:15 e.l. in reply to: 3 kuuga 20kg juurde #156203
    frantic
    Member

    Eks ta siis 2.5 kg tõusebki. Või sa mõtlesid nädalaga 2,5 kg (!) lihasmassi? Selline asi on vist võimalik ainult haigusjärgsel perioodil, kui lihasmass on haiguse ajal vähese toitumise ja liikumise tõttu kiiresti vähenenud.

    Ei mõtlesin ikka rinnalt surumis maksi suurenemist.

    juuni 1, 2008 at 9:12 e.l. in reply to: 3 kuuga 20kg juurde #156202
    frantic
    Member

    Ja palju siis ka aastaga juurde tuli?

    50 tonni või, <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ei oska oelda…..ei ole tykk aegaa juba seda venda näind.

    juuni 1, 2008 at 9:08 e.l. in reply to: 3 kuuga 20kg juurde #156201
    frantic
    Member

    Ega juhuslikult polnud see mingi Märjamaa kandist pärit tüüp ,kes sellise asjaga hakkama sai?

    Olen kuulnud jutte, et tõesti sellise teoga on keegi hakkama saanud. Omaette teema on see ,et kas need juttudel ka mingi tõepõhi all on. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ei oska oelda kus ta pärit oli aga ,asi toimus tallinnas ikka….. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 31, 2008 at 6:44 p.l. in reply to: 3 kuuga 20kg juurde #156164
    frantic
    Member

    Klassivend suurendas 2 nädalaga 15kg surumise raskust, 120 pealt 135 peale. Valgupulbrit ei tarbi, muud ka mitte, samas sööb palju valgurikast toitu ja pool trennist kulubki tal rinnalt surumise peale.

    Olen näinud kuidas kuu ajaga rinnalt surumis maksi suurendati kahekordseks….50kg..100kg….Kõige ebaloomulikum asi mida olen kunagi näind.

    mai 31, 2008 at 6:35 p.l. in reply to: hantlid vs. kang #156163
    frantic
    Member

    Muidugi on mõlemad vajalikud….aga hantlidega saab parema kuju rinnalihastele ja kiiremini peaksid arenema ka…..muidugi on kõik individiuaalne.

    mai 31, 2008 at 6:27 p.l. in reply to: 3 kuuga 20kg juurde #156162
    frantic
    Member

    Korralik trenn ja isuga söömine aitab nädalas 2.5kg juurde saada…ainus probleem on et ega kehakaal tõuseb ka siis ikka hoolega… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 31, 2008 at 6:16 p.l. in reply to: Kõhulihased ja toitumine #156159
    frantic
    Member

    Aga kas parem oleks kõhulihaseid teha iga päev…või jätta päev vahele taastumiseks. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 31, 2008 at 6:10 p.l. in reply to: Rinnalt surumine #156155
    frantic
    Member

    Kui ma tavaliselt jõusaalis ringi vaatan ,kuidas vanemad ja kogenumad rinda teevad ,siis pole kunagi näind et mõni mess ilma sillata teeks.Ise teen ka sillaga…aga teen vist valesti siis ve? kui mul eesmärkiks on rinnalihas võimalikult suureks saada..mitte võimalikult palju yles lükkata.. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 31, 2008 at 6:04 p.l. in reply to: Liiga suured lihased #156152
    frantic
    Member

    Loogiliselt võttes…..pead energiat kulutama rohkem kui sööma arvatavasti…..väike dieet ja aeroobne trenn <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 31, 2008 at 5:58 p.l. in reply to: rekordid 16aastaselt rinnalt surumises #156150
    frantic
    Member

    Kätekõvertused olenevad vist ikka kaalust ka….. Sest kui oled mingi 90kg raske ja rinnalt paned ka 100 kg,siis ei jõua eriti kätekaid teha….kuigi 100kg läheb rinnalt ära <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 18, 2008 at 6:51 e.l. in reply to: rekordid 16aastaselt rinnalt surumises #154544
    frantic
    Member

    Täiesti inviduaalne, ma 185cm pikk ja kaalun ka 90kg, kuid silmaga on näha , et paras luukere olen.

    Kuidas see võimalik on?Ise olen 188.5 pikk ja kaalun 75kg…..ja peale vaatades on asi küll luukerest asi kaugel…. :ph34r:

    mai 17, 2008 at 5:44 p.l. in reply to: rekordid 16aastaselt rinnalt surumises #154499
    frantic
    Member

    olen 16…kaalun75kg…ja rinnalt tuleb 85kg..olen 5 kuud jõusaalis käind nüüdseks…Kimberis…pärnu parimas jõüsaalis! :ph34r:

    mai 15, 2008 at 6:26 p.l. in reply to: jooksmine #154172
    frantic
    Member

    Et tahaks teada,kuidas tuleks joosta?Mitu korda nädalas?Ja ,mis kellast oleks parim aeg jooksmas käia?Kui ajal üldse vahet on? :ph34r:

    aprill 7, 2008 at 6:53 p.l. in reply to: Kaua lääheb et saada rinnale kuju……;? #149217
    frantic
    Member

    eeee seda et,keskendume teemale ,mis antud hetkel on rinna kuju ,mitte mu kirjavead.Kui ma tahan kuulata nööki oma kirja vigade suhtes ,siis selleks lähen ma kooli ,mitte ei tyle fitness portaali onjuuu…..

    Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 30 total)
1 2