Skip to main content

FouEva

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 31 through 45 (of 73 total)
1 2 3 4 5
  • Autor
    Postitused
  • aprill 20, 2012 at 2:03 p.l. in reply to: Rasva põletav supp #134053
    FouEva
    Member

    No kui iseloomu pole antud, siis ei anna midagi teha ju. Hea küll jõuad seda seda suppi süüa 2x päevas nii umbes head paar nädalat, ja siis üldjuhul enamus inimesi väsivad ära. Lisa ta endale menüüse nii paar korda nädalas vast, ja proovi parem teised toidud kah ära tasakaalustada. Ja kui pingutad söömisega üle, siis proovi rohkem toidukordi lisada. Enda kogemustest võin öelda, et kui ikka kõht on väga tühi siis söön nagu oleks see mul elu viimane söömine, see tähendab et söön hästi kiiresti ja jõuan siis palju süüa. Mis väljendub sellega, et mul hakkab varsti paha kui söök “kohale” jõuab. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 17, 2012 at 7:14 p.l. in reply to: Neiu soovib kaalust maha võtta #126761
    FouEva
    Member

    Kuidas mõjutab see organismi, kui valke süüakse liiga palju?

    http://www.fitness.ee/artikkel/1088/miks-kutta-ahju-antiikmoobliga-i-osa

    http://www.fitness.ee/artikkel/1089/miks-kutta-ahju-antiikmoobliga-ii-osa

    aprill 17, 2012 at 11:49 e.l. in reply to: Aegunud ja parim enne läbi #110957
    FouEva
    Member

    aprill 16, 2012 at 6:56 p.l. in reply to: Neiu soovib kaalust maha võtta #99390
    FouEva
    Member

    Rasvu võid otsida linaseemneõlist, oliivõlist, omega 3 kapslitest, avakaadost, pähklitest.

    Kohukestest:

    Kohukesed võiksid asendada kohupiima näiteks, ja ürita magusad asjad jätta hommiku poole.

    aprill 15, 2012 at 9:52 p.l. in reply to: Neiu soovib kaalust maha võtta #138063
    FouEva
    Member

    Tekkis kohe küsimus, et kas Sul tantsides ei tõues pulls “lakke”?

    Alustada võiks sellega, et ära joo enda süsivesikuid pigem söö neid. Kui tahad ikkagi midagi juua, siis eelista mahla > coca colale. Kui tahad ennast trimmi ajada, siis soovitaks Sulle et käi jõusaalis. Kui vaikselt ja mõistusega asja võtta, siis ei tohiks see pulls Sul kah lakke minna.

    aprill 15, 2012 at 3:39 p.l. in reply to: toitumine… #138289
    FouEva
    Member

    Kust said need siis? Kui tellisid neti-poest, siis äkki nende toote kirjelduses olemas seal lehel kust Sa tellisid. Kui aga ei tellinud netist, siis võid niisama tootja leheküljelt vaadata kui on võimalik, või googelda. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 14, 2012 at 8:54 p.l. in reply to: Kaalust juurede(ABI ON VAJA!)! #138815
    FouEva
    Member

    Nagu mainitud, pead rohkem sööma et siis midagi kinni jäeks ja kaals hakkaks tõusma.

    http://www.fitness.ee/artikkel/1300/kuidas-tosta-kehakaalu-nou-annab-ott-kiivikas

    Äkki saad midagi uut siit. ^^

    aprill 14, 2012 at 8:05 p.l. in reply to: Kaalunumbri liikumine kinni #138855
    FouEva
    Member

    Kui nüüd kaalu korraks ära peita, siis mis see peegel näitab, kas on mingit progressi märgata?

    Minujaoks loeb see mida ma ise reaalselt näen, mitte see mis mulle mingi kaal ütleb. Kui ma lähtuks kaalust, siis ta ütleks mulle et ma olen üks ülekaalus rasvarull, aga kui ma lähen vaatan ennast peeglist, siis sõber peeglis ei taha sellega nõustuda.

    Ja lugemist kah Sulle natukene:http://forums.fitness.ee/index.php?/topic/33781-stressi-moju-lihaskasvule-kaalualandamisele/ <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 14, 2012 at 7:35 p.l. in reply to: Kaalust juurede(ABI ON VAJA!)! #138905
    FouEva
    Member

    Järelikult kulutad enda kalorid ära kui Sa juurde ei võta. Nii et söö aga veel rohkem. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 14, 2012 at 7:33 p.l. in reply to: seeriate, korduste arv #138909
    FouEva
    Member

    http://www.fitness.ee/?act=article&articleID=548

    aprill 14, 2012 at 7:32 e.l. in reply to: Kaalu kiire muut. #139655
    FouEva
    Member

    Oled Sa kindel et Sa kaalud ennast õieti? Praegu tundub, et Sa kaalud erinevatel hetkedel ja see tähendab võib kaalu kõikumisi toimuda. Ise kaalun ennast hommikuti, peale WC käiku. Ürita Sinagi sama teha, et Sa kaalud mingil kindlal kellaajal alati, parim oleks siis hommikul peale WC käiku. Ja muidugi ürita ainult ühte kaalu kasutada.

    aprill 14, 2012 at 7:26 e.l. in reply to: Kaalunumbri liikumine kinni #139657
    FouEva
    Member

    Kui on rasvaprotsent langenud, siis tekkib küsimus et milles on probleem? Ära vaata kaalu numbrit, vaid vaata peeglisse parem. Kui seal vaatab hull püss vastu(loe: vormis) siis peaks ju kõik ok olema?

    aprill 13, 2012 at 2:46 p.l. in reply to: Toitun tervislikult, teen trenni aga kaal ei lähe alla! #140620
    FouEva
    Member

    Mis peegel räägib, äkki Sa natukene lihastesse investeerinud?

    aprill 12, 2012 at 7:24 p.l. in reply to: 8 minute abs puhkus? #141487
    FouEva
    Member

    Enda kogemustest võin öelda, et mina tegin umbes samalaadset värki ülepäeviti. Ja “päästerõngas” tuli küll suht kiirelt välja. Üldiselt soovitaks kuulata oma keha, nii et tee täna õhtu näiteks ja jäta homme vahele ja ülehomme proovi uuesti teha, kui kõhulihased ok(ei ole väsinud) siis tee harjutus ära ja hakkagi ülepäeviti tegema.

    Ise tegin selle järgi kui huvi peaks olema:

    See liiga kergeks läheb, siis saad minna lvl 2’le üle jne.

    aprill 12, 2012 at 7:13 p.l. in reply to: Kaal ei lange. #141493
    FouEva
    Member

    Tahtsin kah HIIT soovitada, aga näe jõuti ette. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Informatsiooni HIIT’i kohta:

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 31 through 45 (of 73 total)
1 2 3 4 5