Skip to main content

Fle

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 31 through 45 (of 74 total)
1 2 3 4 5
  • Autor
    Postitused
  • september 8, 2004 at 5:57 p.l. in reply to: eesmärk #40459
    Fle
    Member

    Noh.. mina läksin alguses jõusaali vist sellepärast et tugevamaks saada.

    Aga nüüd käin ma jõusaalis hea enesetunde/välimuse pärast ja lihtsalt harjunud käima juba selle hmm mingi 3-e aasta jooksul.. Ei oska lihtsalt nii olla, nagu iseenest mõistetav juba, et nädalas 3 korda jõusaali lähen. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 8, 2004 at 5:51 p.l. in reply to: Küsimus kava kohta? #40458
    Fle
    Member

    Ikka niimoodi, et ühel harjutusel kõik seeriad ära ja alles siis järgmise harjutuse juurde.

    september 8, 2004 at 11:52 e.l. in reply to: IT adminni tööpäev #40436
    Fle
    Member

    hehehe <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> MEGAHEA lugu… Mis asutuses sa siis töötad ka muidu? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 7, 2004 at 5:47 p.l. in reply to: Suur mure kehakaaluga #27588
    Fle
    Member

    OIJAH siis panin mina oma soovitusega täitsa mööda :ph34r:

    september 6, 2004 at 2:37 p.l. in reply to: Suur mure kehakaaluga #27573
    Fle
    Member

    TIHEDAMINI SÖÖMA, KUID VÄHEM – on võtmelause. Kuskil 6-8 korda.. ja iga toidukord peaks sisaldama piisavalt valku kuid võimalikult vähe süsivesikuid.. rasvu tuleb pidevalt süüa.. aga neidki vähe.

    Amazoni portaalis on kaloriarvesti.. seal saad arvutada kokku kui palju mingid toidud kaloreid sisaldavad ja palju sa neid ise kulutad. Tuleb kulutada rohkem kaloreid, kui süüa!

    … Ja ei tea kui tervislik see kohvi joomine on, mina sinu asemel prooviksin selle kohvi üldse joomata jätta või siis ainult hommikuti ja vaadata mis tulemused on.

    Edu! :ph34r:

    september 6, 2004 at 2:26 p.l. in reply to: supid #27572
    Fle
    Member

    Njah.. nii ma umbes arvasingi

    september 3, 2004 at 4:11 p.l. in reply to: Lamadessurumine #27533
    Fle
    Member

    Einoh.. siin neid postitusi lugedes peaks küll vist häbist maa-alla vajauma :ph34r:

    september 3, 2004 at 4:08 p.l. in reply to: supid #27532
    Fle
    Member

    noh jah.. liha ikka rohkelt sees :ph34r:

    september 3, 2004 at 11:07 e.l. in reply to: trenn peale puhkust #27523
    Fle
    Member

    No kui ma nüüd uuesti alustasin, siis käisin ma 3 päeva nagu mingi luumurdudega käed kõverdatult ringi :ph34r: lihtsalt ei läinud kuidagi sirgeks.. kui ennem trenni tegin korraliku soojenduse/venituse ja pärast trenni venituse.. aga nüüd 2. biitca trenn oli täitsa talutav.. kergelt tunda ikka <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> aga see on mu arust hea..

    september 2, 2004 at 1:05 p.l. in reply to: Kasutajatiitlid #27501
    Fle
    Member

    a norm ikka :ph34r:

    september 2, 2004 at 11:46 e.l. in reply to: uued tuuled #27499
    Fle
    Member

    Punane on minu arust küll hea/ilus värv :ph34r:

    september 1, 2004 at 1:30 p.l. in reply to: Avatarid #27472
    Fle
    Member

    Nuh kas see Avataar on nüüd kõige olulisem… aga neile kes juba eelnevalt on aktiivsed olnud võiks seda oma avataari võimaldada koheselt.. on minu arvamus :ph34r:

    august 30, 2004 at 9:12 p.l. in reply to: Kasutajaprofiilide paroolid #40426
    Fle
    Member

    nuh mind see küll eriti ei seganud.. nii 20 sekunidit võtttis minu kallist aega, et vaadata om meilboksist uus parool.. sellega sisse logida ning seadete alt ära muuta :DDD

    august 24, 2004 at 7:24 e.l. in reply to: ainevahetus kiiremaks #40352
    Fle
    Member

    Päeavas tulek süüa ~6 korda. Et tihedamini süües on ka ainevahtus kiirem… A see ka veel, et kui seni oled söönud näiteks 3 korda päevas, siis nüüd hakates sööma 6 korda päevas peaks sa söögikogust kka vähendama ühes toidukorras, muidu ei lähe järgmiseks söögiajaks nii 2-3 tunnipärast kõht tühjaks.

    Loodan et said mu segasest jutust aru <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    august 23, 2004 at 8:18 e.l. in reply to: Kreatiini aegumine? #40330
    Fle
    Member

    Mul on nagu meelde jäänud et kunagi Ott mainis, et need realiseerimis kuupäevad on pandud tugeva varuga.. et kui valku võib veel pärast tähtaja lõppu edasi süüa, siis ma arvan et kreatiini ka

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 31 through 45 (of 74 total)
1 2 3 4 5