Fitshop Telliskivi
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Ärge jätke kingituste ostmist viimasele minutile!
Kõik need imelised kombod on juba sinu eest pakitud ning ideaalseks kingituseks sportlikele inimestele!
FitShop Telliskivi täna avatud 12.00 – 17.00!
Jõulukingi tegemine võib olla paras peavalu, samas ka midagi inspireerivat. Eriti raske on olukord, kui tahaks teha midagi head ja erilist, inimesele kellest hoolid.
Kingi oma aktiivsele trennipiffist sõbrannale või sõbratarile väärtuslik kombo Trennipiffi Jõulukombo.
Kombo sisaldab:
- Sweet Dreams Lady Shake
- Protein Pancake Mix
- Vita-Min Multiple Lady
- Šeiker “Too Fit to Quit”
Suurepärane jõulupakkumine FitShopis!
Terve karbitäis maasika High Protein Bar batoone on saadaval eriti hea hinnaga, vaid
47.04 €
Kingi sõbrale või miks mitte premeerida iseennast ning tule osta üks armas pakitud karbike juba täna!
FitShop Telliskivi täna avatud 8.30 – 19.00!
Oled kiire elutempoga inimene ja tänu sellele ei ole dieedi tulemused kunagi suutnud vedu võtta? On raske hoida kinni toidukordadest, kogustest, kellaaegadest ja muust kaalulangetamise juurde kuuluvast distsipliinist?
Kui elad kiiret elu ja dieedipidamine võib tunduda ületamatu ettevõtmine, siis abi võid leida Diet Shake ühekordsetest toidukorrapakikestest. Üks väike pakike kaalub 55g, mida on kerge kaasas kanda ja võimalusel alati šeikeris valmis segada ning manustada kui toidukorda.
Diet Shake aitab säilitada režiimi ja toidukorra kellaaegadest ning sa ei pea toidukordi jätma vahele ega neid pikendama.
Diet Shake sisaldab kõiki komponente, mida on vaja ühes toidukorras. Optimaalne kogus valku ja süsivesikuid, lisaks vitamiine ja mineraalaineid.
Täidab kõhtu ja aitab langetada kaalu.
Toortoitudest ja tervisetoodetest lugu pidavad inimesed on kursis sellega, et Fitshopi kauplustes kui ka veebipoes on saadaval suures valikus erinevaid CocoVi sarja tooteid.
Paljude leivaküpsetajate lemmiktoode – kanepiseemned, on saadaval ka Telliskivi kaupluses. Tegemist on väga toitva ning tervisliku tootega, kuid ometigi ei tea paljud tema kasulikkusest õieti midagi.
Tööstuslikult ja toiduks kasvatatav kanepisort ei sisalda psühhoaktiivse toimega tetrahüdrokannabinooli ning selle seemned ja nendest pressitud õli sisaldavad mitmeid tervisele kasulikke ühendeid. Kanepiseemned sisaldavad 65% ulatuses kergesti omastatavaid valke, mis varustavad keha kõigi vajalike aminohapetega, sealhulgas asendamatute aminohapetega, mida keha ise ei tooda. Kanepiseemned on suurepärane proteiiniallikas.
Kanepiseemned K, Mg, P, Cu, Ca, Zn, Fe, Se, B1 (tiamiin), B2 (riboflaviin), B3 (niatsiin), B6, A ja E -vitamiin
sisaldavad 100 g kohta
30 g valku
41 g rasva (90% küllastumata rasvhappeid)
15 g süsivesikuid
9,3 g kiudaineid
514 kcal toiduenergiat
Kanepiseemned kuuluvad nn “superfoodi” kategooriasse. Kuna need sisaldavad palju vitamiine ja mineraale, boiflavonoide, boiaktiivseid aineosakesi, antioksüdante, aminohappeid ja rasvhappeid. Kanepiseemned seeduvad hästi peaaegu ilma jääkideta ja toitaineid imenduvad kergesti.
Kanepiseemned tugevdavad immuunsus-, närvi- ja südameveresoonkonna süsteemi, parandavad naha olukorda, juuste tervist ja nägemist. Ergutavad ajuvereringet ja ajukoore tegevust.
Kanepijahu sisaldab palju kiudaineid ja on seega hea seedimisele.
Kanepiõli aitab hormonaalsüsteemi häirete korral, on hea üleväsimuse ja unehäirete korral.
kestaga kanepiseemned
kooritud kanepiseemned
Kanepiseemneid võib lisada küpsetistele ja leiva hulka. Kasutada pirukatäidiste sisse. Udmurtidel on kanepikorbid, maridel kanepileivad. Vene rahvatraditsioonis hinnatakse kanepivõid.
Kanepiseemnetest jahvatatakse jahu, mis sobib gluteenitalumatuse all kannatavale inimesele. Kanepijahu on kergelt pähklise maitsega. Kanepijahuga võib paksendada suppe ja kastmeid. Kanepijahu lisatakse teiste jahude hulka, et valmistada pastatainast, pannkooke, küpsiseid ja teisi küpsetisi.
Kanepiseemneid pannakse šokolaadi, kommide ja jäätise hulka, kasutatakse teatud sorti õlle valmistamiseks. Kanepilehtedest valmistatakse teed.
Kanepist valmistatakse piima:
pane 30-40g röstitud kanepiseemneid, 2 dl vett ja soovi korral 15-25 g mett kannmikserisse
purusta
kurna läbi tiheda riide
Kanepipiima võib lisada suppidele ja kasutada nii nagu lehmapiima.
kanepipiim
Jõulud on ukse ees ja jõulumeeleolu kasvab. See on aeg, kus mõtleme oma sõpradele, veedame aega tuttavatega ja perega, tehes kingitusi ja soovides head.
Kui sul on armas sõber, kes uhab kangesti trenni teha; või soovib hoopis treeningutega alustada – siis miks mitte kinkida talle jõuludeks ilus motiveeriva sõnumiga šeiker.
Šeiker võib olla miski, mis väljendab iseloomu ja näitab üles suhtumist – see on sõnum, mis iseloomustab treenijat; suhtlus ja väljendus teiste treeningkaaslastega.
Fitshop Telliskivis on pakkuda erineva sõnumiga šeikereid – vali välja oma lemmik:
- “I Love Fitness”
- “Get Hot and Do Squats” (hetkel otsas, võimalik tellida veebipoest)
- “Too Fit to Quit”
- “Sweat is Just Fat Crying”
- “No Pain No Gain”
- “F*cking Gym Motivation”
- “You are Much Stronger Than You Think”
- “Change Your Life”
- “Gym is My Home”
- “Yes I Can”
- “Gym is My Motivation”
Care-Free kalorivabad siirupid
Kõigile, kes hindavad toidust saadavat naudingut ja maitseelamust. Sobib hästi neile, kes jälgivad toitumist ja hoolivad oma figuurist ning kes otsivad head asendust maiustele, mis rahuldaks magusaisu.
Sobib suurepäraselt suhkruga täidetud mooside ja siirupite asendajaks. Kasutage seda pudru või pannkookide peal, smuutides, kohupiimaga, laske aga fantaasial lennata.
Kuna carefree siirupid ei sisalda suhkruid ega rasvu, ning on gluteeni- ja laktoosivabad, siis on see ideaalne abimees dieediperioodil.
Saadaval on kolm erinevat maitset: šokolaad, maasikas ja karamell.
FitShop Telliskivi täna avatud 8.30 – 19.00!
Tule tutvu uue Fitshop komboga – Spetsialisti kombo. Kombo sisaldab Olimpi tooteid nagu Pure Whey Isolate 95 vadakuvalgu isolaati, BCAA Xplode aminohappeid ja Beta-Alanine Carno Rush-i koos šeikeriga.
See on kombo edasijõudnud treenijale, kes teab mida ja millal kasutada. Kombos on esindatud tooted enne treeninguid, treeningu ajaks kui ka peale treeninguid.
Spetsialist teab kuidas ette valmistada lihased enne treeninguid ning kuidas hoida treeningu ajal üleval maksimaalset töövõimet, ka millist vadakuvalku kasutada peale treeninguid, et areng oleks maksimaalne.
Kõrgkvaliteediline vadakuvalgupulber Fast Whey+. Väga kõrge valgu bioväärtusega ning kiiresti imenduv valguallikas. Sisaldab minimaalselt rasvu ja süsivesikuid.
Sisaldab ligi 90g valku saja grammi kohta.
Tutvu tootega lähemalt videos:
Meeskonna spordialadele mõeldud Fast Workout Fuel sisaldab mitte ainult süsivesikuid, kuid ka aminohappeid. Kui süsivesikud aitavad lihastes taastada kestvast treeningust kulutatud energiavarud, siis aminohapped aitavad hoida üleval lihaste intensiivset sooritusvõimet.
Kui enamus meeskonna spordialade nagu korvpall, jalgpall jm koormusel on palju intervalle, kus on vaja lühikese aja jooksul teha palju intensiivset tööd – lühikesi spurte, kiireid rünnakuid jne – siis selle käigus kasutab lihaskond suurt plahvatuslikku jõudu, mille käigus kulub palju aminohappeid.
Et hoida lihaste “teravust” ja jõudu, annavad siin aminohapped nagu BCAA suure eelise, võrreldes tavaliste ainult süsivesikute baasil spordijookidega.
Fast Workout Fuel sisaldab umbes 2 osa süsivesikuid ja 1 osa aminohappeid BCAA-d, mis on optimaalne suhe, et hoida üleval lihaste maksimaalne sooritusvõime.
Sisaldab ka soolasid, et taastada treeningutel kulutatud soolad, mis väldib krampide teket ja lõdvestab lihaseid.
Külmpressitud kookosõli – uus toiduaine sinu menüüs
Kookosõli on taimne õli, mida pressitakse kookospähkli viljalihast ning sellele on omane valge klaasjas struktuur, meeldivalt magus kookosaroom ja suussulav tekstuur.
Kookose küllastunud rasvad on väga tervislikud, kuna sisaldavad keskmise ahelaga rasvhappeid, mis põletatakse kiirelt energiaks ja nad hoopis soodustavad rasvade põletamist.
Ühe kaaluühiku kohta sisaldab see vähem kaloreid kui ükski teine toidurasv – üks gramm kookosõli sisaldab vaid 6,8 kcal, muud õlid keskmiselt 9 kcal.
Lisaks aitab kookosõli:
- Parandada organismi veresuhkru kasutamist
- Toetatada kõhunäärme tegevust
- Imendada ja seedida teisi toitaineid, k.a. vitamiinid, mineraalid ja aminohapped
- Kiirendada juuste kasvu, annab superläike, toimib ka kõõma vastu
- Akne korral on tal tugevad antibakteriaalsed omadused (sügavniisutav ja toitev nahale)
- Sobib kasutada ka massaažiõlina
- Lokaalselt naha peale määrdies, vähendab psoriaasi, ekseemi ja dermatiidi sümptomeid, toetab naha loomulikku keemilist tasakaalu, hoiab ära naha kahjustusi ja ealisi muutusi, leevendab naha kuivust.
Kookosõli talub suhteliselt hästi kuumutamist, seetõttu sobib ta suurepäraselt ka küpsetamiseks.
Toode on saadaval FitShopis 250ml, 500ml ja 1000ml suurustes purkides.
FitShop Telliskivi täna avatud 08.30 – 19.00!
Kui sa soovid suurendada oma vastupidavust, vähendada kurnatust, stimuleerida organismi valgusünteesi ja kiirendada lihasmassi kasvu, siis järgnev toode on just sinule.
Fast Workout Intra– Professionaalne trenniaegne spordi- ja taastusjook. Treeningu ajal tarbitav aminohappejoogipulber, mille valmistamisel on tähelepanu pööratud maksimaalse lihaskasvu soovijate erivajadustele.
Saadaval on kolm erinevat maitset: Arbuus, Sidrun ja Apelsin.
Sobib eriti hästi võistlejatele või dieedil olijatele, kes soovivad madala kaloraažiga režiimil säilitada maksimaalselt lihasmassi ning põletada rasvu.
Fitshop Telliskivi täna avatud 08.30 – 19.00!
Kui sul on raskusi magusaisu taltsutamisega ja ei tea mida ette võtta, siis ilmselt kannatad mingit toitaine puuduse käes, millest keha märku annab isudega.
Väga paljudel juhtudel võib magusaisu rahuldamiseks imesid teha šokolaad. Tõenäoliselt sisaldab šokolaad teatud toitaineid, mida on kehale vaja, et normaalselt funktsioneerida. Kui aga šokolaadi sisaldab liiga palju suhkruid, siis võib olla efekt negatiivne selles suhtes, et võib tõsta kaalu.
Suurepärase asenduse võid leida hoopis toorkakaopulbrist, mis on ülimalt toitainerikas ning ei sisalda rasvu. Kakaopulbrit võid lisada treeningjärgsesse valgukokteili või smuutidesse / pudingutesse, et rikastada kokteilide toitaineküllust. Kui mingi aeg märkad, et magusaisu on vähenenud või kadunud hoopis — siis nüüd tead selle põhjust…
CocoVi toorkakaopulber saadaval 200g ja 500g
Mis on randmesidemed ja millal peaks neid kasutama?
Randmesidemed täidavad suhteliselt lihtsalt rolli – hoiavad randmeliigest fikseerituna, et ennetada vigastust. Erinevatel suruvatel harjutustel saavad randmed liiga suurt koormust, kus liigesele maandub suur raskus painutades liigest liiga palju, mis võib vigastada randmeliigest. Kui treeningstaaž suureneb ning ka raskused tõusevad, siis randmeliiges, olles suhteliselt väike liiges, võib kannatada ülekoormuse all. Liigesesse võib tekkida valu, mis viitab põletikulistele protsessidele ning kui koormused ei lange, võib tekkida lõpuks vigastus.
Et ennetada randmeliigese vigastusi ning hoida liiges stabiilsena, tulevadki siin abiks randmesidemed, mis lubavad edasi treenida suuremate raskustega, millega näiteks suuremad õlaliigesed jm on harjunud.
Randmesidemed on elastne materjal, mis seotakse tugevasti ümber randme, mis ei luba randmel vajuda liige alla ning säästab seega liigest.
On olemas mitme tugevusega randmesidemeid, erineva staažiga treenijatele.
Fitshopis kõige tugevamad on Gaspi Branch Warren randmesidemed, mis on mõeldud neile, kes treenivad juba väga suurte raskustega.
Suhteliselt tugevad randmesidemed on tavalised Gasp Hardcore randmesidemed, mis sobivad hästi edasijõudnud treenijatele.
Keskmise tasemega ja tavaharrastajatele sobivad väga hästi Better Bodies Elastic Wrist Wrap randmesidemed.
Naistele, kellel on väiksem ranne ja nõrgem liiges on mõeldud Better Bodies naiste Womens Wrist Wraps.
