Skip to main content

fitnesswoman

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 55 total)
1 2 3 4
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 21, 2005 at 11:38 p.l. in reply to: Vitamiinid #45999
    fitnesswoman
    Member

    Kõige parem c-vitamiin on veeslahustuv – organism omastab kohe ja paremini kui tabletti. Kahjuks on see ka kallim <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Need tabletid mida ma mainisin on vees lahustuvad.

    Nu aga siis lase aga käia;)

    jaanuar 20, 2005 at 2:43 p.l. in reply to: mida süüa peale trenni? #45880
    fitnesswoman
    Member

    Peale trenni on väga hea teha omale ?eikeris üks suur klaasitäis jogurti-marja(banaani v.m.)?eik! Taastab ja turgutab! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 20, 2005 at 2:38 p.l. in reply to: Piim #45879
    fitnesswoman
    Member

    Mina tean seda et piim ei sobi kohe kindlasti kokku tomatite ja muude köögiviljadega – seega ei sobi toorsalatite kõrvale, takistab toorsalatitest vajalike ainete imendumist. Aga hommikuse pudru kõrvale see-eest väga kasulik! Üleüldse joovad välismaalased toidu kõrvale ntx vett ainult või mahla. Piim käib hommikuse pudru kõrvale või vahepalaks.

    jaanuar 20, 2005 at 2:17 p.l. in reply to: Vitamiinid #45873
    fitnesswoman
    Member

    Kõige parem c-vitamiin on veeslahustuv – organism omastab kohe ja paremini kui tabletti. Kahjuks on see ka kallim <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 20, 2005 at 2:08 p.l. in reply to: Vitamiinid #45868
    fitnesswoman
    Member

    Heh, seda Carnitini apteegist küll siis ei osta, kui ainult pooleks kuuks jätkub. Nagunii on nii lahja ka, et kasu tuleb alles ma-ei-tea-mitmenda-paki tarbimise järel, kui üldse tuleb.

    Muide 100% puhta L-karnitiini tootes olevat kontrolli saab teha vaid märke L carni pure patendimärgi järgi, mis peab olema pakendil kirjas kindlasti.

    Pealegi on valku apteegis müüdavas pea poole rohkem sees ning L-karnitiini pea samapalju (250/300). Carnitin Plusi tuleb võtta 1 kapsel enne treenimist, kuid muud 3 kapslit. Selles vahe peitubki. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 20, 2005 at 1:39 p.l. in reply to: RETSEPTID! #45860
    fitnesswoman
    Member

    Ahjus teflonpannil tehes võib ju alati küpsetuspaberi alla panna !!!

    Pliidipann teflonist, kui ta on korralik ja kraapimata, kasutatud vaid spets. pannilabidat, siis ei saa seda küll juhtuda, et mõni tükk sealt organismi pääseb! Kehtib vaid kulunud pannide puhul, kust osa teflonkatet maha kulunud.

    jaanuar 20, 2005 at 1:33 p.l. in reply to: RETSEPTID! #45859
    fitnesswoman
    Member

    Tere kena päeva,

    lisan ühe maitsva roa, mis sisaldab liha ja köögivilju, on vähese rasvasisaldusega (kaalujälgijate retsept) aga väga njämma <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    HAKKLIHAROOG:

    1. Prae 1 suur hakitud sibul 1 tl toiduõliga, lisa 150 gr vasika hakkliha, prae koos sibulaga segatuna läbi.

    2. Maitsesta hakklihamaitseainega, paprikapulbri ja soolaga.

    3. Tükelda 2 suurt tomatit ja 1 suur paprika ning lisa juurde.

    4. Lase veic nõrgemal tulel praadida, kuni paprika ja tomat on ka küpsenud.

    5. Nüüd lisa ca 6 spl. konservmaisi. Lase veel natuke haududa, sega pidevalt.

    6. Peenesta 2 spl peterselli ja raputa peale.

    7. Juurde serveerida mida igaüks soovib (mina eelistan riisi).

    Sellest kogusest peaks jätkuma koos riisiga 4-le.

    HEAD ISU <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 19, 2005 at 10:08 p.l. in reply to: Vitamiinid #45825
    fitnesswoman
    Member

    Paljuks seda Carnitin Plusi jätkub?

    Pakis on 15 tabletti – päevas 1 tablett 1 h enne trenni kehalise võimekuse parandamiseks.

    Energiasisaldus ühes kapslis 5,8 kcal, valku 538 mg, L-karnitiini 250 mg, Q10 koensüümi 2 mg pluss b-vitamiinikompleks, E-vitamiin, foolhape jne.

    jaanuar 19, 2005 at 10:00 p.l. in reply to: infrapunasaunaga 600 kcal umbes 30 minutiga? #45823
    fitnesswoman
    Member

    Tõsi ta on, et kaloreid kulutab see infrapuna, ei tea mis täpselt välja läheb, igastahes on kaal peale sauna alati väiksem. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Teadjad palun andke inffi, kus Tallinnas veel neid infrapunasaunu on? Palju Nõmmel tund maksab ja kus see täpselt asub?

    Ette tänades ja saunamõnusid soovides <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 19, 2005 at 2:41 p.l. in reply to: Vitamiinid #45772
    fitnesswoman
    Member

    Ostsin just omale Carnitin Plus (L-kartnitiin + 8 vitamiini) apteegist- 127kr. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    L-karnitiin korvab organismis üldist nõrkus- ja väsimustunnet, kuna ta mängib olulist rolli rakkude energiaga varustamisel. See kompleks (võib ka eraldi osta, nagu eelpool mainisin Energy Q-koensüüm10-ga), sisaldab ka koensüümi Q 10, mis on tuntud kui kehaenergia aktiviseerija nii sportimisel kui ka eluvõime ja töövõime tõstmisel.

    jaanuar 18, 2005 at 6:21 p.l. in reply to: Söögisooda #45704
    fitnesswoman
    Member

    Ei soovita soodavett küll kellelgi juua!!! Mul ema pidas kunagi sellega dieeti, mille käigus jooksis iga 15 min järel wc vahet. Hiljem ravis oma magu.

    Sooda on ikka täielik sooda värk <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 18, 2005 at 5:58 p.l. in reply to: Vitamiinid #45702
    fitnesswoman
    Member

    varajane kevadväsimus??? vähe vitamiine toidus?

    arvan et Energy Q-ensüümiga vitamiinid on selleks parimad. võtsin neid eelmine kevad ja plaanin ka nüüd osta. väga head ja energyt andvad muide <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 18, 2005 at 5:48 p.l. in reply to: Kas see on tõsi? #45701
    fitnesswoman
    Member

    need pagana teleturgude mänguasjad on minuarust puhas jama!

    Täiesti samal nõul!!!

    Palju kasulikum on ISE neid harjutusi niisama teha kõhtu “sees” hoides.

    jaanuar 18, 2005 at 5:43 p.l. in reply to: Kreatiin/proteiin pluss fatburning/shaping??? #45700
    fitnesswoman
    Member

    ja lisan veel juurde et ilma magusata on mul sellise menüü juures veres HGB 141!!! lasin äsja kontrollida. sellega probleeme mul pole!

    jaanuar 18, 2005 at 5:30 p.l. in reply to: Kreatiin/proteiin pluss fatburning/shaping??? #45699
    fitnesswoman
    Member

    p.s. magusaisu mul pole absoluutselt!!! ainult soolast sööks hulgim ja igasugust eriti õhtul!!!!!

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 55 total)
1 2 3 4