fitmarkfly

Forum Replies Created

Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)

Autor

Postitused
aprill 10, 2011 at 11:31 e.l. in reply to: ”Peak-exercise” #296674

fitmarkfly
Member

Sama mis HIIT(High intensity interval training)

Sellel lehel selgitus ja õpetus kuidas õigesti teha.

Peak Exercise

märts 14, 2011 at 7:25 p.l. in reply to: SINU KÜLJES TRENNIS: (28. OSA): RAMMUMEHED MURUMETS JA MÄNNIK #293055

fitmarkfly
Member

Et siis ei tasu kõik 4 seeriat teha suutlikuseni?

detsember 18, 2010 at 8:21 p.l. in reply to: Kaalust alla, kiirelt?! #284097

fitmarkfly
Member

igapäev jooksed 30 minutit,

hommikul ärkad varem saad veel kauem joosta

kannatust pead kindlalt treenima!

august 16, 2010 at 7:34 p.l. in reply to: Surumiskava Kaidolt #273453

fitmarkfly
Member

Sooviks 80% kava

markkipt@gmail.com

Ootan huviga.

august 15, 2010 at 8:07 p.l. in reply to: Kas tunnete ära videos oleva noormehe? #273415

fitmarkfly
Member

Kõige hullem asi mida nad teinud on, on see trikk mis nad talendijahil tegid

Videol on see 2:55:

august 11, 2010 at 5:11 p.l. in reply to: Kava!! #273124

fitmarkfly
Member

Tere,

Kas kava võib veel saada?

Sooviks 3 päevast kava kommentaaridega

markkipt@gmail.com

Ootan huviga.

august 8, 2010 at 9:15 p.l. in reply to: Milline aminohape võtta? #272865

fitmarkfly
Member

Asendamatute aminohapete sisaldus 100g ideaalvalgus:

Isoleutsiin: 4000

Leutsiin: 7000

Metioniin: 3500

Fenüülalaniin: 6000

Treoniin: 4000

Trüptofaan: 1000

Valiin: 5000

Lüsiin: 5500

Selle leidsin 11.klassi Keemia õpikust.

Defineerin ka mõistet Ideaalvalk – Selline valkude aminohappeline koostis, mis on organismile sobivaim.

Tauriini kohta ütleks, et see puhtalt energia jaoks. Kui ei siis parandage.
Autor

Postitused

Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)