Skip to main content

fighter

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 166 through 180 (of 196 total)
1 2 3 … 11 12 13 14
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 8, 2006 at 8:00 p.l. in reply to: Kui palju? #66103
    fighter
    Member

    ise eelistan parem puuvilju süüa, ei riku hambaid ja sisaldavad palju vitamiine, mida talvisel ajal kasulik süüa, kui ei taha haigeks jääda.

    jaanuar 7, 2006 at 2:56 p.l. in reply to: keha kuju ja geenid #65931
    fighter
    Member

    seda pole just eriti raske märgata – mõni ei tee üldse trenni ja on väga korralikes lihastes, teine aga peab mitmeid aastaid käima jõusaalis, et sellisele tasemele jõuda.

    samas keskmisele tasemele võib iga üks jõuda vabalt.

    jaanuar 7, 2006 at 2:02 p.l. in reply to: Suits, alkohol, tervis ja treening #65925
    fighter
    Member

    ise teen samuti paar korda kuus sigarit ja ei usu, et see tugevalt mu organismi kahjustab.

    jaanuar 4, 2006 at 9:42 e.l. in reply to: Inimesed õppige kirjutama #65665
    fighter
    Member

    õigekirja jm peale ei tasu liialt foorumis vaeva näha, arvutis kirjutades võivad kõik eksida mõndade sõnade ja grammatikaga.

    jaanuar 2, 2006 at 4:28 p.l. in reply to: Oksendamine peale treeningut #65548
    fighter
    Member

    ühes reality saates(ultimate fighter 2) samuti pani üks inimene, peale pikka aega raskelt trennides, väikese keti maha. samas ei mõista, mis kasu organism saab sellest ?!

    jaanuar 2, 2006 at 9:22 e.l. in reply to: ArnoldConan #65445
    fighter
    Member

    liiga jõhker <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 1, 2006 at 9:09 e.l. in reply to: Mida saaks ära teha kodutingimustes? #65475
    fighter
    Member

    eks jõusaalis ikka parem teha, aga kui sul oleks kodus kang + hantlid, siis saaks nendega ka läbi ajada

    detsember 31, 2005 at 8:11 e.l. in reply to: Seljavalu & Jõusaal #65422
    fighter
    Member

    arst oma teadmistega eriti ei hiilga – kui õigesti jõusaalis trenni teha, siis saab ainult kasu tulla.

    detsember 30, 2005 at 3:18 p.l. in reply to: hommikuvöimlemine #65370
    fighter
    Member

    kui teha kätekõverdusi, lõuatõmbeid, kükke ja kõhulihaseid, siis saab kogu keha ära treenitud ilma jõusaalita <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 25, 2005 at 7:32 e.l. in reply to: Kas tasuks proovida? #65052
    fighter
    Member

    16 aastase kohta ikka väga norm <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 24, 2005 at 7:50 e.l. in reply to: toidulisandid ja sündimata lapsed. #65014
    fighter
    Member

    tõesti proteiin, glutamiin ja kreatiin õiges koguses pole kahjulikud inimorganismile, siiski toidulisandites ei kasutata ainult neid aineid. paljudesse toidulisanditesse pannakse suhkruasendajat aspartaami, et vähendada toote kalorihulka, kuna antud aine on 100x magusam kui suhkur. juba ammu on ära tõestatud aspartaami kahjulikkus ja sellega võib juhtuda ka sedasi nagu on pealkirjas kirjutatud.

    kodulehekülg aspartaami kohta

    seega tuleb siiski valida õigeid toidulisandeid, kui tahad olla täiesti kindel, et need su tervist ei mõjuta.

    aspartaami sisaldavad ka paljud teised asjad nagu närimiskummid, light coca cola jpm.

    detsember 23, 2005 at 7:50 e.l. in reply to: Valusate lihaste peale trenni tegemine… #64976
    fighter
    Member

    ÜLETÕMME sobib samuti selja treenimiseks kodus

    detsember 21, 2005 at 1:58 p.l. in reply to: Valusate lihaste peale trenni tegemine… #64861
    fighter
    Member

    ületreeningust pole kasu, lihased tekivad puhates!

    detsember 20, 2005 at 4:56 p.l. in reply to: Trenn ei anna tulemusi. #64823
    fighter
    Member

    Küsimus selline, et kas viletsa söömisega, ehk siis 2g valku kehakg kohta ei tule elusees läbi, on üldse võimalik massi suurendada?

    Ehk siis mis tulemus on treenimisel ilma korraliku toiduta?

    Reljeef, jõud ja midagi muud?

    2g valku kehakaalu kg kohta on normaalne kogus massi kasvatamiseks. et lihasmassi juurde saada on vaja meeletult ka süsivesikuid tarbida, et kehal jätkuks energiat lihaste ehitamiseks.

    toitumine on igatahes vähemalt sama tähtis kui treening ning selle PEAB normaalseks saama, et tuleksid head tulemused!

    detsember 20, 2005 at 4:01 p.l. in reply to: Kas minna trenni?? #64818
    fighter
    Member

    ei soovita, endal see sama kurguvalu juba ~1,5 nädalat ja ära ei taha üldse minna, tuleb arvatavasti mõneks ajaks koju jääda ja trennimise/väljas käimise ära jätta.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 166 through 180 (of 196 total)
1 2 3 … 11 12 13 14