Skip to main content

FFF

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 31 through 45 (of 65 total)
1 2 3 4 5
  • Autor
    Postitused
  • juuni 17, 2009 at 2:12 p.l. in reply to: Säärevalu – luuümbrise põletik, väsimusmurrud (stressimõrad) #202786
    FFF
    Member

    Minu keeras sääred p****150m lõikude jooksmine kummistaadionil. Kummi all on asfalt ja ega kumm seal peal ei pehmenda midagi, ainult pidavus on parem. Praegu üritan trenni teha 1x nädalas heal juhul. 2x ei kannata mitte kuidagi välja, kuigi nüüd teen ainult muru peal. Vahepeal läks asi nii hulluks et isegi istudes valutasid, siis sain aru et ilma koormuse alla tõmbamata need järgi ei anna.

    Mul ka kummistaadion, aga valutama hakkasid, juba külmal ajal, võimlas. Ma ei hakka ka üldse proovima kui valusad jalad jälle, pigem venitan ja teen muid lihased trennis, mis vähegi saan.

    juuni 17, 2009 at 2:08 p.l. in reply to: Säärevalu – luuümbrise põletik, väsimusmurrud (stressimõrad) #202785
    FFF
    Member

    Pakun, et mine ortopeedi juurde. Nimelt tekitab valu konkreetsetes kohtades see kui on liiga kõrge jalavõlv. Ehk siis vastand lampjalgsusele. See tähendab, et talla all on toetuspunkti maaga liiga vähe, maad puudutab praktiliselt vaid suure varba alune ja kand ja seetõttu tekibki pinge konkreetsetesse kohtadesse. Pigem tundubki asi luuvaluna kui lihasvaluna. Endal oli see probleem ja lahenduseks kirjutatakse spets tallad jalatsitesse, mis siis pakuvad paremat toetust. See pole mingi haigus või imelik asi. Sellega võib leppida või siis tõesti neid lisataldu kasutada, mis ortopeet välja pakub. Endal tekib samamoodi valu kas joostes või kiiresti kõndides ilma taldadeta sinna. See vaid üks pakkumine, võib kindlasti ka muid asju olla, aga kui muid põhjuseid ei leita soovitan mõnde hea ortopeedi juurde minna. Seal astud klaasi peale ja vaadatakse palju tallast klaasi puutub altpoolt, siis on kohe näha kas on tegu kõrge jalavõlviga, sellele ka mingi spets nimi tegelikult.

    Ok, olen konsulteerinud ka tuttava kaudu Mustamäe haigla peaarstiga :lol: (nimelt on minu kodukandis arstiteadus suht ”heal” tasemel.), igatahes temagi arvas, et ortopeedi laks ja reuma-uuring, üldvereproov tarvis teha. ohhh:P. Arvasingi, et ehk saavad asja läbi tundnud paremini aidata. Tallad tunduvad suht võimatu abilisena, aga, kes teab kuidas tegelt mõjuvad..

    Tänx! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 17, 2009 at 1:12 p.l. in reply to: Säärevalu – luuümbrise põletik, väsimusmurrud (stressimõrad) #202770
    FFF
    Member

    Olen ka mingeid põletikuvastaseid salve proovind, aga suurt tolku neist polnud. Kõige parem ravim on ikkagi puhkus.

    Kui nt jooksmine ära lõpetada, siis annavad jalad iseenesest ajapikku järgi. Praegu saan joosta ainult mõõduka koormusega ja pehmel pinnasel, asfalt on välistatud.

    Säärelihaste treenimine võib ka mingil määral aidata.

    Olen proovinud ka dušši külma-kuuma veega, vaheldumisi, ainult jalgadele muidugi:D, pidavat aitama, leevendas küll. Kindlasti peale trenni. Jooks pole minu jaoks nii raske, kuid siiski vaevalise vahest. Kuid kas oskad vb öelda, mis ajast ja kuidas valu tekkis? Minul nt. arvatavasti trenni koormuse suurenedes ja paari nädalaga lõi välja juba valu.

    juuni 17, 2009 at 12:51 p.l. in reply to: Säärevalu – luuümbrise põletik, väsimusmurrud (stressimõrad) #202762
    FFF
    Member

    Tõenäoliselt on tegu sääre luuümbrise põletikuga. Mind vaevab sama asi ning trenni ei saa suurematel koormustel teha. Peab lihtsalt puhkama ja harvemini treenima.

    Jaah, treener on ka luuümbrise põletikku pakkunud. Mul samuti mida suurem koormus seda hullem ja kui juba valusaks läinud siis ei saa üldse pm. Aga mida kasutad leevenduseks? Ise määrisin Capsicammi:D, küll soojendussalv, aga ei aidanud ka, kuigi seda soovitas ka perearst.

    juuni 17, 2009 at 12:47 p.l. in reply to: Säärevalu – luuümbrise põletik, väsimusmurrud (stressimõrad) #202761
    FFF
    Member

    Ma arvan, et sellistel puhkudel peaks minema arsti juurde ja arsti nõu kuulda võtma. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Perearsti soovitusel saidki need vitamiinid kasutusele võetud.. :lol:

    juuni 17, 2009 at 11:55 e.l. in reply to: Säärevalu – luuümbrise põletik, väsimusmurrud (stressimõrad) #202749
    FFF
    Member

    Ma ei tegele küll jõutreeninguga, kuid küsimus siiski selline, et tunnen pidevat valu hüppe/jooksu harjutusi tehes sääre peal ja sisemistel külgedelgi.

    ..siin peaks see olema, see

    Soleus.

    ja vb ka

    Extensor hallucis..

    ehk sirutuslihas?

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Samas on see nagu luuvalu. Igatahes on see mind pikalt vaevanud ning soovitatud on ka pausi treeningutest mitmeks kuuks(mis ei oleks kuigi meelepärane) kui ka B1 B6 vitamiine, mis teadagi on abiks süsivesikute lagundamisel ja närvikoe ainevahetuses, valkude reguleerimine, rasvade lagundamine. Aga ma ei usu, et mul sellised B1,B6-de puudumisest tingitud neuroloogilised sümptomid olla võiks

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    ..või siiski? Need vitamiinid tegid vb mingi aeg natuke paremaks, vb ka sellepärast, et vähendasin eelnimetatud harjutuste tegemist. Samuti söön juba pikemat aega kõvasti valku.

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Valu on peale harjutuse tegemist seisma jäädes või nii ja kui olen juba nö. haigeks hüpanud/jooksnud siis enam jalg maksimumi välja ei anna, väga valus.

    :lol:

    Tänulik igasugusele abile!

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 17, 2009 at 10:57 e.l. in reply to: kanal 2: film #202735
    FFF
    Member

    See punahabe on siis Sinu maitse? Ok, nali, maitseasi nagu öeldakse. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Mitte minu maitse, vaid midagi temas on lahedat;)..mitte nagu Arnoldis..ehk.

    juuni 16, 2009 at 7:05 p.l. in reply to: kanal 2: film #202619
    FFF
    Member

    aga TV3 on hoopis Chuck Norris – ka kõva mees ju ???

    aah, on jah ju, teda lähen vaatan küll!!! tänx

    juuni 16, 2009 at 6:50 p.l. in reply to: kanal 2: film #202612
    FFF
    Member

    Kanal 2 pealt hakkas just Arnoldiga film, kui peaks kelelgile huvi pakkuma.

    Näen seda ise teist korda elus praegu.

    Arnold pole päris minu maitse:D, keha on hea;)

    juuni 16, 2009 at 6:46 p.l. in reply to: Armastus, silmapilgust 1. 2. 3.? #202611
    FFF
    Member

    Suured t2nud kirjutamast!

    Yks vanem naisterahvas ytles, et naised armastavad armastust enda vastu :lol:

    Mhm…Mis te arvate?

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> kindel see, kuigi seda saab võtta mitmes mõttes..

    juuni 16, 2009 at 6:32 p.l. in reply to: Armastus, silmapilgust 1. 2. 3.? #202603
    FFF
    Member

    Jah, armumine on meeletu tunne. Tunned lihtsalt ühel hetkel kuidas sind valdab mõnus soojus, ning ühel hetkel ei suuda sa enam mõelda mitte millestki peale Tema. Tema, kes tundub sulle sel hetkel täiuse kehastusena, ilma ühegi veata. Sel hetkel pole sul vaja muud,kui olla Temaga koos, ununevad söömine,joomine ja magamine, need tunduvad sel hetkel tähtsusetuna. Tunne on tugev ja äärmiselt meeldiv, selle kõrval kahvatub ka parima kvaliteediga ecstasy. Edasi on on kaks stsenaariumi: esimese korral teed sa selle otsustava sammu ning lähened temale ja teist võib saada paar.

    Teisel juhul aga, jätad sa kaotuse vms. hirmu tõttu selle sammu tegemata ning kaotad võimaluse leida võib-olla parim kaaslane kogu eluks. Armumine läheb mööda ning sa naased taaskord tavapärase meeleseisundi juurde, kuni järgmise armumiseni, mis kahjuks lõppeb taaaskord samamoodi. Pikapeale tekib masendus, hakkad mõtlema, miks küll on teistel olemas kaaslane, minul aga mitte. Langeb enesehinnang , sa ei tunne end enam täisväärtusliku inimesena. Sagenevad masendushood, oled pidevalt nõutu. Olukord tundub sulle välaspääsmatu, kuni ühel hetkel, mingi juhtumi tõtt, taipad sa, mis on kõik need aastad olnud sinu probleeem. Sa tunned meeletut kergendust, tulevik tundub sulle kuldsena, sa tunned kuidas hakkab toimuma paranemine. See ei juhtu päeva ega ka nädalaga, kuid sa tunned, lõpuks ometi hakkab sinu elu ülesmäge minema. Lisaks suhetele vastassoost isikutega, parandevad ka elu teised tahud, progress on silmaga nähtav.

    Mina usun armumisse esimesest silmapilgust, ühel hetkel käib peast lihtsalt väike klõps läbi ja hakkab pihta eespool kirjeldatud protsess. Samas on võimalik armuda ka inimesse,keda sa tunned juba 10+ aastat, sa tunned teda läbi ja lõhki, kuid siis, mingi pimeda juhuse tõttu käib peas taaskord klõps ja oledki armunud.

    Armastus ei ole üksnes naiste pärusmaa, armastus on iga hingega inimolendi pärusmaa. Milleks end niivõrd ülendavast tundest ilma jätta? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Aga kui sa tehtud vale otsus, asjata..

    juuni 16, 2009 at 5:23 p.l. in reply to: Armastus, silmapilgust 1. 2. 3.? #202585
    FFF
    Member

    Heh, mis see armastus üldse on? Pigem eksiteerivad lihtsalt ühised huvid, hea omavaheline keemia jne

    Igal ühel oma arvamus sellest, jep;)

    juuni 16, 2009 at 3:46 p.l. in reply to: Armastus, silmapilgust 1. 2. 3.? #202570
    FFF
    Member

    Ma ei öelnud seda, ning ei ole tarvis üldistada ja arvustada mind kui inimest keda sa ei tea <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ma ei ole öelnud, et pole kogenud armumist ja ei väida, et see mingi jama on :lol:

    Ma ainult üldistasin siiski ega arvustanud Sind kui inimest, keda ma tõesti ei tea:). Hea, et nii arvad!

    juuni 16, 2009 at 3:40 p.l. in reply to: Palavikus #202566
    FFF
    Member

    Loodam et sul seagripp ei ole. Seagripi tunnusteks pidavat olema keskmine palavik ja jube köha, tihtipeale kuiv köha <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> .

    ..lohutav

    juuni 16, 2009 at 3:37 p.l. in reply to: Armastus, silmapilgust 1. 2. 3.? #202564
    FFF
    Member

    Naised oma armastusega <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Jep, mehed ju ongi sündinud selleks, et neid armastataks, nad muidu ei eksisteerikski. Naised oma armastusega…. mehed oma totra varju taga, jätta mulje nagu armastus on nõrgema sugupoole teema. Kõigile selge, et mehed ei suudaks hingata ilma armastuseta.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 31 through 45 (of 65 total)
1 2 3 4 5