Skip to main content

Fdvk

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 496 through 510 (of 784 total)
1 2 3 … 33 34 35 … 51 52 53
  • Autor
    Postitused
  • september 7, 2013 at 9:05 p.l. in reply to: Fred Vunk blogi #348862
    Fdvk
    Member

    Kas keegi teadjam, oskaks soovitada seda grimmi ( kuiva),et millist osta ja kuidas peale panna ja millal?

    Ja mingeid nõuandeid võistlustele minekuks.

    Plaanin esimest korda võistelda Athletic Fitnessis.

    september 7, 2013 at 10:55 e.l. in reply to: Fred Vunk blogi #348843
    Fdvk
    Member

    Täna kerge plahvatuslik trenn väljas.

    Rööbaspuul x8 hüpetega..ilma soojata ja tegin triitsale haiget <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> rohkem triitsa ei teinud.

    Lõuatõmbed x6 6 seeriat plaksudega

    kõht

    september 5, 2013 at 8:42 p.l. in reply to: Fred Vunk blogi #348095
    Fdvk
    Member

    Jõutõmme 65kg 7×12

    Lõuatõmbed raskustega x6, +10kg x6, +15kgx6, +20×6, +25×6, +30×5

    Rööbaspuul raskustega x12, +15kgx8, +30kgx8, +50kg x14

    Alaselg+kõht

    september 5, 2013 at 5:16 e.l. in reply to: 45. EMV kulturismis ja fitnessis. Järelkaja, pildid, videod! #348058
    Fdvk
    Member

    Olen sündinud 1992 siis olen juunior atlhetic fitnessis?

    september 4, 2013 at 6:40 p.l. in reply to: Fred Vunk blogi #348784
    Fdvk
    Member

    mul enda treeningkava. Teen seda ja toimib väga hästi.

    september 4, 2013 at 6:14 p.l. in reply to: Fred Vunk blogi #348777
    Fdvk
    Member

    Selge, suured tänud. EI tohiks vist väga probleemi tulla <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 4, 2013 at 6:08 p.l. in reply to: Fred Vunk blogi #348774
    Fdvk
    Member

    Mis seal üldse tehakse, lihtsalt lähed teen oma trenni ja vsjo?

    september 4, 2013 at 6:05 p.l. in reply to: Fred Vunk blogi #348772
    Fdvk
    Member

    No mulle räägiti teist juttu, et ta pidi lihtsalt istuma ja mitte õpetama :o

    september 4, 2013 at 5:59 p.l. in reply to: Fred Vunk blogi #348770
    Fdvk
    Member

    Alles alustasin. Valisin atleet võimlemise ka.

    september 4, 2013 at 5:31 p.l. in reply to: Fred Vunk blogi #348766
    Fdvk
    Member

    kuna tlü jõusaalis ei lubata veel käia.. siis käisin scala fitnessis täna. Päris kitsas, aga kui vähe rahvast siis hea.

    Surumine 70kg 6×12

    Rööbaspuul 6×15

    Lõuatõmbed x12,12,10,8,8,8,10

    september 3, 2013 at 4:46 p.l. in reply to: Fred Vunk blogi #348687
    Fdvk
    Member

    Nii.. tehti jõusaal lahti ja saab jälle lammutama hakata.

    Hetkel hakkan baasharjutustes baasi ehitama ehk siis pikad kordused.

    Kükk 50kg 6×12

    Rööbaspuul x20 6seeriat

    Lõuatõmbed x12,10,8,7,6,6

    Kõhtu 3 harjutust.

    kokku trenn kuskil 50minutit

    september 3, 2013 at 1:35 p.l. in reply to: 45. EMV kulturismis ja fitnessis. Järelkaja, pildid, videod! #348680
    Fdvk
    Member

    Kas kuskil on videot, kuidas näevad välja veerandpöörded?

    september 3, 2013 at 1:04 p.l. in reply to: 45. EMV kulturismis ja fitnessis. Järelkaja, pildid, videod! #348678
    Fdvk
    Member

    Mida ei pea kunagi AGA see annab Sulle puhtama tulemuse poseerimisvoorus (grimm jääb ühtlasem, lihaste separatioon on paremini näha), seega kindla eelise, mida on mõistlik ära kasutada!

    Kui ära regristreerida ja ära maksta ning kui tuleb vigastus, kas siis raha tagasi ei saa?

    september 3, 2013 at 5:10 e.l. in reply to: 45. EMV kulturismis ja fitnessis. Järelkaja, pildid, videod! #348644
    Fdvk
    Member

    Üks küsimus veel, et Athletic Fitnessis peab jalad ja kõhu siledaks ajama?

    september 1, 2013 at 2:34 p.l. in reply to: Fred Vunk blogi #348581
    Fdvk
    Member

    Fdvk, hakka millegi sellise poole pürgima.

    Ako Rahim.

    See ei oleks nii suur challenge.. 1korduse enne suve juba jõudsin teha.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 496 through 510 (of 784 total)
1 2 3 … 33 34 35 … 51 52 53