Skip to main content

Fast_M

Forum Replies Created

Viewing 6 posts - 1 through 6 (of 6 total)
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 15, 2010 at 4:47 p.l. in reply to: Korralik treening #256387
    Fast_M
    Member

    No olgu

    Tänud vastuste eest!

    veebruar 11, 2010 at 2:08 p.l. in reply to: Kreatiin #255567
    Fast_M
    Member

    Kergema /lõdvestava kardio-trenni (mingi 20-30min) võib ju kohe peale jõutrenni samuti teha, rasvapõletuseks ning niisama lisastest piimhappe väljutaminse kiirendamiseks Aga kõrgema intensiivsuse intervall-trenn/HIIT tee jõutrennist eraldi päeval siis.

    Olgu aitäh

    veebruar 10, 2010 at 3:51 p.l. in reply to: Kreatiin #255382
    Fast_M
    Member

    Siis nagu ma aru sain,et kui ma teenkardiovaskulaarset trenni pean lihtsalt selle vedeliku tagasi saama(juues vett)

    Aga siis tuleks teha eri päevadel erinevaid treeninguid?Nt cardio ühel päeval ja jõud teisel päeval?

    veebruar 9, 2010 at 3:31 p.l. in reply to: Claudia Verela- fitness model and actress #255180
    Fast_M
    Member

    Damn!!

    veebruar 9, 2010 at 3:24 p.l. in reply to: Kreatiin #255176
    Fast_M
    Member

    Nagu ma olen lugenud siit foorumitestlugenud,et saun ja kreatiini kuur ei lähe kokku kuna higistad kõik vee välja.

    Aga kui teha kardionaalset(jooksmine,ratas vms) treeningut korralikult siis kaotab organism ju samuti palju vedelikku.

    Kas see peaks siis tähendama seda,et kreatiini kuuri ajal ei tohiks kardionaalset(cardio) trenni palju või üldse teha?

    jaanuar 31, 2010 at 1:41 p.l. in reply to: Shake+Soe toit #253046
    Fast_M
    Member

    Olgu

    Tänud vastuste eest!

  • Autor
    Postitused
Viewing 6 posts - 1 through 6 (of 6 total)