Skip to main content

fact0ry

Forum Replies Created

Viewing 3 posts - 16 through 18 (of 18 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 27, 2009 at 5:08 p.l. in reply to: muscle+ välja vahetada. #148532
    fact0ry
    Member

    Kui võtad koos süsivesikutega, siis saad kokkuvõtteks ikka massilisaja. Seega puhtalt äkki valku.

    JA kui kaua ma peaks umbes seda jooma ja mida siis edasi juua?

    veebruar 27, 2009 at 4:34 p.l. in reply to: jõusaal + MMA #148802
    fact0ry
    Member

    Paljuks ei lähe? 5 korda nädalas tõsist trenni oleks vähemalt minu jaoks küll liig. Saal ja MMA annavad üsna suure anaeroobse koormuse – ei taastuks ära lihtsalt. Oleneb muidugi, mis intensiivsusega teed MMAd ja saalitrenni…

    MMA baaskursus

    veebruar 27, 2009 at 4:30 p.l. in reply to: muscle+ välja vahetada. #148800
    fact0ry
    Member

    Ainult seda või kõrvale ka veel midagi?

  • Autor
    Postitused
Viewing 3 posts - 16 through 18 (of 18 total)
1 2