Skip to main content

f

Forum Replies Created

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 20, 2010 at 7:50 e.l. in reply to: Kas tühja kõhuga treenimine «põletab» tõepoolest rasva? #279755
    f
    Member

    Iga teisip & neljap viimane söök enne kella 6’st saali õhtul kella 12-1 paiku.

    veebruar 18, 2009 at 9:00 e.l. in reply to: Treeningkava tõlget palun. #184220
    f
    Member

    Üks küsimus on siiski veel jõus… Numbrid harjutuste taga on see, mitu korda neid teha tuleks?

    Kui jah, siis millest lähtudes ma raskused sätin?

    veebruar 15, 2009 at 7:55 p.l. in reply to: Madala süsivesikute ja kõrge proteiinisisaldusega dieedid.. #183943
    f
    Member

    Otsid infot, et mida sedalaadi dieet endast kujutab?

    Ma soovitaks lugeda kõigepealt seda artiklit:

    http://www.fitness.ee/main.php?main=artikk…amp;textID=2294

    Seal on parim mõte minuarvates see:

    Madala-süsivesikute sisaldusega dieedi ideed seletatakse päris selgelt lahti minuarust siin:

    http://women.webmd.com/guide/high-protein-…bohydrate-diets

    Atkins’i dieet on üks realisatsioon sedalaadi dieetidest.

    Mis täpsemalt küsimuseks sul on? Kas soovid arvamusi selle kohta, miks sedalaadi dieet hea või halb on, või soovid infot, kuidas sedalaadi dieeti praktiseerida saaksid, mida ja millal süüa jne?

    Oluline lähte-teadmine võiks olla see, et mõista, et kuidas ja millal ja mis tingimustel rasvarakku täidetakse. Siis nagu peaks olema päris hea baas juba, et uurida hõlpsamalt teemas olevat dieeti.

    Vabandust, et end veidi ebaselgelt väljendasin… Ühesõnaga, ma otsin siis jah sedasorti dieeti, st kuidas, millest ning millal ma toituma peaksin? Plaanis idee poolest järgmiseks (st aasta 2010) suveks rasva % võimalikult väikseks ajada ning mingil määral vormikad, kuid väikesed lihased saavutada. St, plaanis on end vormi ajada, kuid idee sellest, et toitumiskava eest ligi 1000 krooni välja käia paistab kuidagi totrana. Ehk on võimalik ka internetist miskit leida ilma, et mingeid summasi kulutama peaksin.

    detsember 16, 2008 at 7:34 p.l. in reply to: Küsimused kava ning toitumise kohta. #175382
    f
    Member

    Sellise keha saavutamine pole küll mingi eriline raketiteadus. Loe seda http://www.fitness.ee/main.php?main=artikk…amp;textID=4631

    Täiesti võimalik, aga minu teadmiste puhul aktiivselt trennis käies võib tulemus tahetust äärmiselt palju erineda, seega oleks justnimelt konkreetseid juhiseid (st kava ja toitumiskava) tarvis… Aitäh selle artikli eest <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>.

    Kava kohta nii palju, et selle algajate kavaga, võib nii mõndagi saavutada…

    Hm, hea küll, aga kuidas on raskustega? Mille järgi peaksin endale raskused määrama?

  • Autor
    Postitused
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)