explode
Forum Replies Created
-
Postitused
-
küsimus selles et kui mul on massikava ja peale trenni söön kohe 200g rasvata kodujuustu ja siis 1 õun et kas 1 tund hiljem oleks sobilik 1 suur hamburger ära süüa või siiski nt süüa liha ja tatart ja hiljem tatat ja salat???
Sellise toitumisega kogud sa vaid vett ja pekki endasse.Suuremaks lähed sa kindlasti ning kui pekine ja vett täis keha sulle meeldib siis pane aga edasi
Oskab keegi äkki Tallinnas soovitada mõnda head arsti, kes vaataks mu põlve üle? Nimelt parem põlv ragiseb teatud asendis jube kõvasti juba 3a, kuid ei valuta. Enamik arste on põlve väänanud ja pööranud, vaadanud röntgenit ning öeldnud, et kõik korras. Kui ei valuta, on korras. Magnet uuring aga näitas põlvel mitu viga, kuid arst seda eriti ei tahtnud vaadata või uskuda, ütles et siis ma ei kõnnikski normaalselt. Trenni ei sega, kuid mind huvitab ragina põhjus. Järgmine aasta tuleb palju jooksmist lisa koormusega, tahan et siis kõik korras oleks.Dr Mardna Spordimeditsiini sihtasutuses on väga hea ekspert.
Nädalaga kohe efekt või? Platseebo efekt? Nädalaga ei muutu midagi, eriti kui me räägime AINULT massilisajatest ja kaalu lisamisest lihase arvelt, muutmata seejuures toitumiskava.Kuidas kellelegi,endale annab kreatiini laks juba nädalaga tunda ja ka jõunäitajad lendavad ühe hetkega lakke.
Olen 190 cm pikk ja kaalun umbes 78 kg.Lihas areneb piisavalt kiiresti ja kaalu on tulnud puhtalt toitumist jälgides kuuga juurde kuskil 3-4 kilo.
Sooviksin kaalus juurde võtta kuskil 6-8 kilo ja kasvatada ka jõudu.
Kumba soovitaksite süüa, kas Mass2 või kreatiin?
Aitäh!
http://reflex.ee/index.php?mark=5&prod…16&vote=yes
Soovitan sulle antud toodet kuna se sisaldab kõiki vajalike mineraal aineid,vitamiine, valku ja ka creapure kreatiin monohüdraadi.
Juba esimesel nädalal on efekt tunda;)
tavalineTavaline!? Nalja teed v??Mees kas sa tead mis 55a mehe testo tase teeb ka v ja kuhu langenud on??Selliseid lihased kohe kindlasti 55a ei ehita naturaalselt ilma keemiata!
Super vana muidu!!Tehke järgi kes suudab,enamus Eesti meestel juba 30a kõht ripakil vastu maad.
jutt kaib vist siis sellest?Tegemist on väga hea tootega,kunagi sai seda ostetud piritalt mucle basest.Andis kohe sellise hea puraka sisse,kahjuks enam seda saadaval seal pole:(
Terv!Kas sellistest ”ekstra” lisanditest naq tribulus,zma,l-argine on mõju ka või eriti ei ole.Kas nad suurendavad testot ja kasvukat,või on raharaiskamine?
Tribulus lükkab küll hea puraka sisse,jõudu ta eriti juurde samas ei anna!Arginiin paneb jällegi vere käima ja tekitab võimsama pumba efekti.Mõlemad tooted suurendavad tunduvalt ka iha naiste järgi;)
Sest… ?Kuule,proovi kreatiini ja kas sa julged tulla väitma,et se ei mõju sulle ja ei anna jõudu??Valgud ja amiinod on jällegi vajalikud selleks,et ei tekiks vigastusi kui on suured igapäevased füüsilised koormused,otseselt jõudu naad jah ei anna.Lisaks omega 3,et pump oleks korras ja nahk ei kuivaks.Selliseid koguseid nagu vajavad tugevalt treenivad spordimehed ei saa kuskilt kalast ja munast elusees,pead end lolliks õgima.
Kui aus olla, siis enamus toidulisasid on üks suur bullshit!!! See on äri kallid sõbrad, maailmas sadu miljoneid tootev äri!Olen ise aastate jooksul proovinud väga erinevaid toidulisasi, ning jõudnud järeldusele, et kõige suurem kasu
on sellistest lisadest nagu HEA TOIT, TRENN ja PUHKUS
” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Mingit mõtet pole raisiata raha nende toidulisade peale, parem osta kvaliteetset toitu.
Vot selliseks on minu kogemus selles valdkonnas.
Seda jura võid sa oma vanaemale rääkida!
Proovisin mingi 3a tagasi ja vn vaid öelda,et ei sobinud kuna süda hakkas meeletult puperdama ja enesetunne läks halvaks.Jätsin pool purki alles mille hiljem sõbrale testimiseks andsin,tema ei saanud üldse aru toote mõjust,ütles vaid,et vererõhu tõmbas kuidagi ülesse.
aga omega 3 peaks ikka hea sydamele olema?Ära usu antud tegelase juttu kuna ta toob mõttetuid näiteid!Internetis googeldades leiab iga asja kohta täpselt seda mida otsingusse trükid.
q 10 ja omega rasvad on südamele väga kasulikud.
Terv!Käsisin arsti juures hiljuti ja ylevaatlusel selgus et süda nõrga võitu ja kaal ka suure võitu.Niisiis eesmärk tugevdada süda.Milliseid treeniguid teha et südant tugevdada ja kas on mingied eri nippe(toit,toidulisand)mis aitaks sydant tugevdada.Olen 21 aastane,märgin ära.Ja tahan terveks eluks tugevat südant,mitte 30 aastasena hakata probleemitsema.Märgin ka ära et kaal on 115kg ja pikkus 189cm.
Kõik abi ja mõttet oodatud!Tänan vastukaja eest
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Omega 3 ja q10 on ka mõeldud just südamele
