Skip to main content

Existence

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 91 through 105 (of 184 total)
1 2 3 … 6 7 8 … 11 12 13
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 8, 2007 at 7:59 p.l. in reply to: teeeere #127316
    Existence
    Member

    Ei taha küll su piparmündi tee vaimustust ära rikkuda ,kuid üks arst ütles mulle et meestel ei tasu piparmündi teed juua ,pidi tüsedaks ja uniseks tegema . <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 8, 2007 at 6:05 p.l. in reply to: Kartul ? #127282
    Existence
    Member

    Kartul

    1 keskmise suurusega (keedetud)

    159ksal

    4gr proteiini

    36gr süsivesikuid

    0,2gr rasva

    4gr kiudaineid

    Keedetud kartul sisaldab rohkesti foolhapet, mis on vajalik lihaskasvuks, samuti kaaliumit (eeldades, et sööd kartulit koos koorega), mis aitab taastuda. Kartul on kergesti seeditav, seega eelista seda peale trenni.

    Miks sa kartulit ei söö ?

    oktoober 6, 2007 at 1:27 p.l. in reply to: Andrus Murumets, Talent jm… #127105
    Existence
    Member

    Ei taha teist küll mõnitada ,aga mul oli suuri raskusi, et aru saada kas ta on poiss või tüdruk <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> nime järgi sain lõpuks aru <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Tegelikult 14 aastaselt võib see hääl veel vabalt muutuda ,tean paljusi selliseid poisse kellel veel suht kõrge hääl sellise vanusega. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Vähemalt oskab see Kristjan oma häält õigel ajal ära kasutada <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 4, 2007 at 4:38 p.l. in reply to: Uus haige mood? #126927
    Existence
    Member

    endal kah mingid lillelised püksid olemas ,selle suve mood mingine .Eks nad ikka närvi aja jah ,mulle isiklikult ei meeldi lõngused <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> eriti mingite peenikeste jalgadega <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jõusaali õigust ei saa kellegilt ära võtta <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    olen ise ka selliseid jõusaalis kohanud ,suht narrid näevad välja <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 30, 2007 at 6:27 p.l. in reply to: Vastupidavuse treenimine #126450
    Existence
    Member

    Eks ma teadsin et nii on väga halb. Lihtsalt koguaeg mõtlesin et homme lähen jooksma jne. Tulemus oligi suvel 3 korda jooksu. Täna võtsin ennast kokku ja käisin ka jooksmas. Hakkas mingi hetk pistma, kuid mitte nii vara kui suvel. Jooksin edasi ja vahepeal kadus pistmine ära. Jooksu lõpus hakkas pistma jälle päris jubedalt. Kokku jooksin kuskil 3km. Ma arvan ma püüan käia 1x nädalas jooksmas ja 1x nädalas rataga sõitmas. Talvel ehk aitab suusatamine?

    Palju teie siis nädalas aeroobset teete?

    Mina teen 4 korda nädalas aeroobset ( 60 minutit jooksu,igal korral)

    september 30, 2007 at 9:42 e.l. in reply to: Kava!! #126414
    Existence
    Member

    Paluks mulle kaa seda kava ,treenin 4x nädalas email : rainennok@mail.ee

    Ette tänades

    september 29, 2007 at 7:44 p.l. in reply to: Armukesed. #126398
    Existence
    Member

    Istuvad mehed saunas ja võtavad leili ,äkitselt tuleb sauna eesruumi naine :

    naine : vabandage ega teil siin kuskil tikku pole ?

    Mehed üheskoos: meil on siin kõik tikuga mehed <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 27, 2007 at 8:21 p.l. in reply to: Jooks enne trenni + kava #126281
    Existence
    Member

    Selline värk, et mul kerge polster kõhul sellepärast peaks natuke jooksma.

    Käin 3x nädalas jõukas ja igakord jooksen 25min, kas on mõtekas enne või pärast trenni joosta? Sest peale jõusaali treeningut pole üldse enam viitsimist joosta, sellepärast eelistan enne jõu tegemist joosta 25min. Kas mingi vahe ka on, kas ennem või pärast joosta?

    http://www.fitness.ee/main.php?main=artikk…mp;top=top.lime

    Üsna kasulik tekst ,siit leiad oma küsimuse vastuse.

    september 24, 2007 at 8:19 p.l. in reply to: Keefiridieet #125971
    Existence
    Member

    hommikuti võiks ikka ühe kausi putru süüa :roll:

    justnimelt ,hommikune söök on väga tähtis ,puder väga hea toiteväärtusega.Võiksid näiteks hommikul kohvi pudruga ,lõuna ajal praad ja mõni puuvili ja õhtul umbes kella 5 ajal poleks paha liha süüa ja siis ülejäänud aja keefiri .

    Pole küll mingi tegija ,aga vb abiks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 24, 2007 at 7:32 p.l. in reply to: Keefiridieet #125960
    Existence
    Member

    päevasel ajal ka palju vett.

    aga jah, esialgu jääks ainult lõunasöök.

    ja õhtul keefir

    kardan, et äkisti lähebki liiga karmiks, mõnda aega peaks aiks olema- vist???

    ma arvan et peaksid sinna õhtu poole veel midagi sisse panema.Vb Rasvata kohupiim ,kala vms ?

    september 24, 2007 at 7:27 p.l. in reply to: Keefiridieet #125956
    Existence
    Member

    Kas see nn “keefiridieet” liiga rangeks ei lähe ? Hommikul jood ainult kohvi ning ainuke toit ongi siis lõunane praad ? ülejäänud aja jood keefiri ?

    september 24, 2007 at 7:22 p.l. in reply to: Katus sõidab #125955
    Existence
    Member

    Pea hakkab siis ringi käima ,kui olen VOODIS PIKALI ,praegu olen ju arvuti taga

    september 24, 2007 at 7:18 p.l. in reply to: Katus sõidab #125952
    Existence
    Member

    Kuna mõnda aega tagasi päris palju spordiga (15a) tegeletud, siis on seda probleemi ennegi esinenud.

    Jõusaalis mingil ajahetkel ei tunne ennast enam päris hästi.

    Pea nagu käiks ringi ja tunne on, et katus sõidab, nagu oleks vererõhk tõusnud vms.

    tavaliselt sellisel hetkel olen harjutuste vahet pikendanud.

    Erilist abi sellest ei ole olnud.

    Mida valesti teen või mida peaksin muutma?

    Mul kaa vahest katus sõidab ,aga millegipärast enne magamist kui lähen voodisse ,siis korraga hakkab pea ringi käima ja järjest hullemini ,kuni lõpuks vaibub äkitselt.

    september 24, 2007 at 3:48 p.l. in reply to: Mineraalid ja vitamiinid! #125938
    Existence
    Member

    Sellises toredas saates nagu “Maahommik” <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> väideti, et üks astelpaju mari sisaldab sama palju C-vitamiini, kui keskmise suurusega apelsin.

    Vitamiinisisalduse vähenemine marjade külmutamisel peaks olema aga üsna kaduvväike.

    Astelpaju moos on päris hea maitsega ,neist saab ka mahla teha .Mina külmutan neid ,maitse ja vitamiinid ei kao kuhugi :roll:

    september 21, 2007 at 9:41 p.l. in reply to: Abipalve pulbri ostmisel #125742
    Existence
    Member

    Põhivalguna kasuta ikka vadakuvalku ,on parema imendumisega . Sojavalku võiksid kasutada nt. enne magamaminekut <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    3 kuuga ei arene veel sa silmaga nähtavalt ,kõik tuleb raske ja pikka tööga :cool:

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 91 through 105 (of 184 total)
1 2 3 … 6 7 8 … 11 12 13