Skip to main content

ESTAlfisti

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 21 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • aprill 16, 2013 at 3:56 p.l. in reply to: Doping vs trenn (dopingu osa tulemustes)? #340991
    ESTAlfisti
    Member

    Heheh. No see Zyzzi armastus on päris tõsine teema. Tegemist on teismeliste poiste kiindumusega mida võiks võrrelda teismeliste tüdrukute ja Justin Bieberi armastusega.

    Zyzz on/oli jõusaali-noorte Bieber. Zyzz’i eeskuju on muidugi kõike muud, kui innustav IMO. Treenis ta enda heaks vbl küll, aga tema fännid võiksid küsida, miks tundis ta vajadust niivõrd kesise vormi saavutamise jaoks endasse toppida Mr. O tasemetel keemiat. Kui lugeda Zyzzi toitumise ja treeningu kohta bb.com foorumitest siis tuleb masendus peale.

    Zyzz tarbis päevas mingi 10g rasvu heal juhul. (No kui keha kemmi täis siis polegi vaja) aga paljud tema fännid üritavad ka naturaalselt nii toituda. Keeravad oma tervise korralikult pekki.

    Tema vorm oli lihtsalt öeldes selline. Võta tänavalt suvaline tüüp, lao talle 10kg liha selga ning võta 10-15kg pekki vähemaks. Ongi Zyzz. Naturaali jaoks nii umbes 1-2a vaeva. Ma ei tea kaua Zyzz vaeva nägi aga ilmselgelt ei ole sellise vormi tegemise jaoks isegi jõusaali eriti vaja astuda kuna 3-5x kõrgem testo annab sulle juba mingi 5g liha vabalt selga isegi diivanil pikutades. Samamoodi teiste kemmidega põleb see 15kg pekki nagu kevadine lumi, samal ajal kui liha veel juurde tiksub.

    Oeh jah.

    Need kes ütlevad, et Zyzz tegi trenni – siis te pole kunagi vist trennis käinudki. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    See rasvade osa tundub nati kahtlane, et Ta nii vähe neid päevas tarbis, kuna ma lugesin Tema formspringi ja seal kirjutas Ta, et rasvad on väga tähtsad, seega ei tohi rasvu vältida. Juhul kui Ta umbes 10g rasva päevas tarvitas, siis võimalik et see oli sellisel perioodil kus Ta hoidis kuivemat vormi.

    Tarvitas Ta steroide või mitte, kuid niisama kotte laiaks istudes ja süstlaga kanni surades siiski lihased ei kasva, seega pidi Ta selle keha nimel siiski vaeva ka nägema. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Lisan väikese video ka siis siia:

    Nagu seal videos tabavalt öeldakse, siis meist keegi ei ole naturaalne, kõik need toidulisandid mis me kasutame on valmistatud laboris.

    aprill 11, 2013 at 7:42 p.l. in reply to: Valu rinnus, ebameeldiv tunne rinnus (südamelihase põletik? roietevaheline närvipõletik?) #340602
    ESTAlfisti
    Member

    Muidu põletikuvastane ja rahustav on fastum gel, üldiselt saab head nõu apteegist erinevate salvide kohta. Teiste haiguste välistamiseks soovitaks ikka perearstiga konsulteerida. närvipõletikku ravitakse ka tavaliselt mitme ravimiga nii suukaudse kui salviga ja ravi võib olla väga pikk, niiet parem kui ruttu alustada

    Selge, kuigi ise jäin hobusepalsami peale mõtlema, Fastum Gel ei tulnudki mõttesse, kuna hobusepalsamil pidi ka sarnane toime olema, aga eks ma uurin asja.

    Paar korda nädalas tuleb see asi ette, nii et väga hull asi nagu pole ning vahepeal oli pool aastat kõik korras, sellist jama polnud.

    Tänud vastamast! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 11, 2013 at 1:06 p.l. in reply to: Valu rinnus, ebameeldiv tunne rinnus (südamelihase põletik? roietevaheline närvipõletik?) #340567
    ESTAlfisti
    Member

    Masseeri ja määri salvidega ja hoidu külmetamisest.

    Tänud vastamast! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ehk oskaksid soovitada mis salvi kasutada?

    aprill 11, 2013 at 12:29 p.l. in reply to: Valu rinnus, ebameeldiv tunne rinnus (südamelihase põletik? roietevaheline närvipõletik?) #340564
    ESTAlfisti
    Member

    Endal on viimasel ajal taas üle pika aja sarnane asi välja löönud, et järsku lööb südame piirkonda terava valu, kui sügavalt sisse hingata siis lõikaks nagu noaga, selline tugev närvivalu on, see kestab nii 5-10 minutit ja siis läheb üle.

    Arvatavasti tegu vist roietevahelise närvipõletikuga?

    Kui seda ei ravi, siis võivad ka mingid ohtlikud tagajärjed tekkida?

    veebruar 5, 2012 at 3:51 p.l. in reply to: Mis lisandeid kasutada ? #226096
    ESTAlfisti
    Member

    Ma võtan ka peale trenni 2 sheiki.

    Kõigepealt siis L-Glutamiini, kreatiini segu, proteiini ja süsivesiku sheik ning tunnikese pärast laksan keefiris või piimas segatud proteiini sheigi, et see siis aeglasemalt imenduks lihastesse(süsivesikuid ega muud viimasesse sheiki ei lisa).

    veebruar 1, 2012 at 6:18 p.l. in reply to: Taimne valk: soja, sojavalk, sojajahu #231218
    ESTAlfisti
    Member

    Ma oskan seljuhul soovitada seda, et proovi näiteks mingi teise tootja sojavalku. Ma ise Fasti tooteid ei tarvita, kuna eelistan seda et tootja oleks oma toodanguga algusest lõpuni seotud, mitte ei ostaks toorainet kusagilt mujalt sisse.

    veebruar 1, 2012 at 9:25 e.l. in reply to: Toitainete kvaliteet ja mõju lihastele – Hesburger, mcdonalds vms #232192
    ESTAlfisti
    Member

    Minu burgeri söömine lõppeski nii 5 aastat tagasi Maci burgeriga, kuna ma kallistasin ja õrnutsesin sel ööl peldikupotiga ning rohkem ma seda jama endale suhu pole toppinud. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ma sõin ükskord Maci burgerit ja mul läks süda pahaks. True story bro.

    jaanuar 31, 2012 at 5:00 p.l. in reply to: Toitainete kvaliteet ja mõju lihastele – Hesburger, mcdonalds vms #233524
    ESTAlfisti
    Member

    Vaadatas kuidas need teenindajad seal burkse teevad, siis ma parem seda kraami endale suhu ei topiks.

    Teenindajad korjavad põrandalt rämpsu, mis maha on kukkunud ning käsi pesema ei lähe, vaid hakkavad Su burgerit kokku lappima. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ise pole burgerit söönud oma 5 aastat ning ei paku eriti pinget ka, kuid ainus asi mida olen korra Hessist ostnud selle ajajooksul on kana wrap.

    jaanuar 24, 2012 at 6:48 p.l. in reply to: Kaalust juurde? #242938
    ESTAlfisti
    Member

    Tere,

    Kuna nüüdsest töötan istuva tööpeal ning töö algab õhtul kell 17:00 ning kestab hommikul kella 08:00ni, siis sooviks teada mida süüa peale kella 17:00 ja öösel?

    Ning huvitaks selline asi, et mida tarbida süsivesikutena trennijärgses sheigis, paljud ütlevad et dekstroos on paha, et seda mitte kasutada, kuid mida siis kasutada?

    Ettetänades!

    ESTAlfisti

    november 9, 2011 at 4:52 p.l. in reply to: Jõusaalid #308481
    ESTAlfisti
    Member

    Tere,

    Oleks soov teada, kas kellelgi on kokkupuuteid sellise jõusaaliga ning huvitaks veel see, et kuidas on lood seal jõusaalivarustusega, et kas üldse tasub seal trennis käima hakata.

    Hind tundub vähemalt soodne olema.

    Selline jõusaal siis: http://www.piritaspordikeskus.ee/pirita-velodroom-2/suusalaenutus/

    september 15, 2011 at 6:57 p.l. in reply to: Kui vara võib tekkide magneesiumi puudus? #313405
    ESTAlfisti
    Member

    Huvitaks selline asi, et kui head need toidupoes ja apteekides müüdavad Sana+ vees lahustuvad kihisevad vitamiinitabletid on?

    Oleks plaan ka magneesiumi tablette osta, kuid mõned räägivad, et vees lahustuvad magneesiumitabletid on kergemini imenduvad ja paremad kui tavalised tabletid.

    Oskab keegi selle väite ümber lükata, et kas tõene või väär?

    Et kas tasuks neid osta või pole mõtet?

    august 15, 2011 at 12:03 p.l. in reply to: Kaalust juurde? #310325
    ESTAlfisti
    Member

    Endal oleks ka soov massi juurde saada, kuid hetkel on paraku selline töö, kus peab hommikul kell 10:00 tööle minema ning õhtul peale kella 21:00 lõppeb tööpäev.

    Selle aja sees on vaid üks lõunapaus ning söögikava läheb paigast ära ning kuna need 11 tundi mis tööl olen, olen ma pidevalt jalgadel ja jalutan ringi, siis on sellised söögikorrad vähesed.

    Seega sooviks teada, et mida lõunapausi ajal süüa ning mida näksida vahepeal?

    juuli 27, 2011 at 3:10 p.l. in reply to: Jamaica jooksjate imetulemuste saladus #308793
    ESTAlfisti
    Member

    Jamaica pole ju aafrikas, seal ei tohiks lõvisid ega tiigreid olla. :huh:

    Aga kas seda bataati on Eestist ka saada, pole nagu poe juur- ja puuviljaletis silma hakanud? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuli 9, 2011 at 6:25 e.l. in reply to: Massilisajad #307353
    ESTAlfisti
    Member

    Tere,

    Loodan, et postitan oma küsimuse õigesse teemasse. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Nimelt huvitaks kaks valgupulbri toodet, sest Hera80 tuleb kokkuvõttes kallim osta, kui osta juba üks suurem purk mõne teise tootja valgupulbrit.

    Seega oskab ehk keegi öelda kui hea kvaliteediga need valgupulbrid on, kas kehvemad kui Hera80 või samas kvaliteedis?

    Valgupulbrid on siis sellised: http://hardsport.eu/et/Store?c=5&p=1054 , http://hardsport.eu/et/Store?c=5&p=1016

    Ning üks massilisaja ka, ehk oskab keegi öelda kui hea see on, hind on küll suht normaalne? Selline siis: http://hardsport.eu/et/Store?c=12&p=1017

    Eriti huvitab see esimesel lingil olev toode, ehk siis 100% Whey Protein.

    Kui keegi oskab öelda, siis oleks tänulik. :lol:

    Parimate soovidega!

    juuli 4, 2011 at 3:13 p.l. in reply to: Fitness.ee KÄTEKÕVERDUSMÄNG: vaata, kes vōitis! #307047
    ESTAlfisti
    Member

    Ma võtaks ka lõuatõmbamis võistlusest osa, kui peaks see toimuma. :lol:

    Ennem proovisin ja tuli 21 korda vabalt ära, kuid oleneb kas tuleb aeglases tempos teha või võib kiiremat tempot ka üles tõmmates kasutada. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 21 total)
1 2