Skip to main content

erxs11

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 556 through 570 (of 604 total)
1 2 3 … 37 38 39 40 41
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 27, 2005 at 9:40 e.l. in reply to: Küsimus tuleviku kulturistidele! #48692
    erxs11
    Member

    Ma olen 10dast eluaastast trenni teinud

    Jõusaalis hakkasin aga umbes 6 aastat tagasi käima

    veebruar 27, 2005 at 9:38 e.l. in reply to: Raskelt haige #48691
    erxs11
    Member

    Arghh.. Kaua peaksin siis ootama?

    Muide netz, kas nt. paratsetamoolil on siis kõrvalmõjud, mis jõudu kahandavad?

    Pole paratsetamoolil viga midagi. Jõu kaotus on tingitud sellest, et haigena olles hakkab sinu organism haigust tõrjuma ja see võtab ära omajagu energiat. Jõu kaotuses on süüdi veel teisi tegureid, mille meditsiinilisi termineid ma kahjuks ei tea. Sinu perearst oskab kindlalt anda sulle täpsema vastuse.

    Mina soovitan sul senikaua trennist hoiduda, kuni enesetunne taaskord hea on, vastasel juhul võid endale lihtsalt liiga teha ja siis ei saa kaua kaua trenni teha. Edu

    veebruar 26, 2005 at 8:24 p.l. in reply to: Tuleviku-kulturistid #48646
    erxs11
    Member

    Olge nüüd kuss pubekad ja tehke trenni. See “mina olen kõvem kui sina ja mul on veel kõvemaid sõpru kui mina ise” jutt hakkab juba ära tüütama.

    Parema mehe väljaselgitamiseks saage kokku ja võistelge siis alal, milles iganes te nõnda kõvad mehed olete.

    veebruar 25, 2005 at 10:32 p.l. in reply to: Söök #48562
    erxs11
    Member

    mitte midagi ei pea tegema, mis tundub endale vastik. pidevalt loen siin küsimusi, kus soovitakse teada, kas peab ühte või teist asja ikka nii tegema. tuleb arvestada sellega, et erinevaid arvamusi on sadu, kui mitte tuhandeid ja leida nende seast see ainu-õige arvamus/tõde on utoopia. kui endal on ikka vastumeelt 6 korda päevas süüa, siis ära söö. enesele vastu töötamine põhjustab pikemas perspektiivis stressi ja tüdimust. pigem tee trenni ja söö nii palju/tihti kui enesele tundub mugav olevat. kuula oma keha, see räägib tavaliselt tõtt. ühe soovitusena võiksin veel lisada, et kui siiski tahtmist on sagedamini sööma hakata, siis proovi etappide kaudu üleminekut. alusta 4 korrast päevast ja ajapikku liigu 6 korrani välja. Edu!

    veebruar 25, 2005 at 4:12 p.l. in reply to: Selg valus #48519
    erxs11
    Member

    Mine kindlasti arsti juurde, võib-olla on rühiga midagi paigast ära. Kas alaselga ka treenid ikka? Ise kunagi jätsin selle lihasgrupi unarusse ja valud olid kiired tulema.

    veebruar 25, 2005 at 3:36 p.l. in reply to: läätsed??? #48515
    erxs11
    Member

    läätsetest saab suppi teha….kas nad sulle maitsevad või mitte ei oska öelda, pead ära proovima….ise kunagi sõin ja polnud viga midagi, nüüd on menüüst välja jäänud, aga tänan, et meelde tuletasid…

    veebruar 24, 2005 at 6:45 p.l. in reply to: õgimine…. #48468
    erxs11
    Member

    eks kõige kergem ole kiusatusest vabaneda siis kui pole midagi, mis kiusatusse viiks. Endal oli ka kunagi vanematega koos elades sama probleem. Maja oli magusat täis ja kui isu tuli siis ikka sõin ka. Pole magusat majas pole ka probleemi.

    veebruar 24, 2005 at 5:43 p.l. in reply to: Tõstsin käe ära #48464
    erxs11
    Member

    mine kindlasti arsti juurde. seal vaatavad, kas on kerge nihestus või tõmbasid midagi korralikult kohe paigast ära.

    veebruar 24, 2005 at 1:49 p.l. in reply to: Piim #48446
    erxs11
    Member

    mina näiteks pole juba ~10 aastat piima joonud.. põhjus selles, et mul laktoosi vastu allergia <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> piimatooteid muidu söön küll: juustu, jogurtit, kohupiima jms…

    Sphinx, milles see laktoosi allergia väljendub? Sügelus, lööve, naha kuivus???

    veebruar 24, 2005 at 8:52 e.l. in reply to: Kas nooruses saavutatud keha jääb kogu eluks? #48429
    erxs11
    Member

    selles 60% jutus ma küll kahtlen tõsiselt….endal jäi tänu vigastusele vahepeal 4 kuud vahele ja jõud langes max 20%

    veebruar 23, 2005 at 10:45 e.l. in reply to: tedamatus #48335
    erxs11
    Member

    mis võitluskunstiga tegu on, kus selliste näitajatega mehed on? Oma kogemustele tuginedes tean, et seal ikka rohkem vastupidavust kui massi treenitakse. Lihasmassi kasvatamisega on kiirus nimelt suht kiire kaduma.

    veebruar 23, 2005 at 10:40 e.l. in reply to: Kuidas kaalus juurde võtta! #48331
    erxs11
    Member

    viska need võileivad, kus kurat. Hommikul asenda võileivad näiteks kaerahelbe- või neljaviljapudruga ja valgud ruttu menüüsse, muidu jäädki kõhnaks. Edu!

    veebruar 22, 2005 at 9:23 p.l. in reply to: Kas nooruses saavutatud keha jääb kogu eluks? #48304
    erxs11
    Member

    need, kes nooruses saavutatud keha on võimelised hiljem ilma trennita säilitama, kuuluvad ikka erandite hulka. Tean isegi selliseid, kes kunagi aktiivselt sportinud ja siiani hea vormis.

    veebruar 22, 2005 at 7:02 p.l. in reply to: Lihase ja rasva suhe #48270
    erxs11
    Member

    Joe Weider tõi kunagi sellise võrlduse, et kilo lihast on kui pesapalli pall ja kilo rasva kui ammerika jalgpalli pall …..natuke küll liialdatud, aga peaks ettekujutuse andma <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 22, 2005 at 6:18 p.l. in reply to: millega juua proteiine peale trenni? #48268
    erxs11
    Member

    Shaker on arukas investeering….endal kestab juba 4ndat aastat <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 556 through 570 (of 604 total)
1 2 3 … 37 38 39 40 41