Skip to main content

erxs11

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 451 through 465 (of 604 total)
1 2 3 … 30 31 32 … 39 40 41
  • Autor
    Postitused
  • märts 24, 2005 at 2:10 p.l. in reply to: Sõjavägi #50257
    erxs11
    Member

    Kalevi Üksikjalaväe Pataljonis sai peale noorteaega vabal ajal käija palju tahtsid. Rühmavanem oli selline sportlik vend, kes lubas. Kahjuks olime meie Viimased Kalevlased ehk pataljon pandi kinni ja enam sinna aega teenima minna ei saa.

    märts 24, 2005 at 5:33 e.l. in reply to: rusika kava #50890
    erxs11
    Member

    Väikse ootuse/lootusega pole mõtet treenidagi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 24, 2005 at 5:32 e.l. in reply to: sangpomm #50889
    erxs11
    Member

    Täielik tehnika ala. Õige tehnika selgeks ja tulemused on kerged tulema.

    märts 24, 2005 at 5:29 e.l. in reply to: Kiirem taastumine+++ #50888
    erxs11
    Member

    Ega ei kipu olema jah. Võid ju ka igast toidulisasi tarbida, aga kuna sinu näol on tegemist algajaga siis ma ootaks veel nendega natuke.

    Maga korralikult, söö korralikult ja siis peaks kõik normi minema.

    märts 23, 2005 at 7:50 p.l. in reply to: rusika kava #50872
    erxs11
    Member

    Pole veel uut rekordit proovima hakanud, kuid julgen prognoosida, et 15-20 kilo tuleb juurde (loodan vaikselt ise <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> )

    Jõudu on juurde tulnud tegelt küll ja seda on seeriaid tehes hästi tunda.

    märts 23, 2005 at 3:10 p.l. in reply to: trapets #50850
    erxs11
    Member

    3 seeriat ja max kordused….

    märts 23, 2005 at 2:46 p.l. in reply to: Kysimus #50845
    erxs11
    Member

    Ja siis kui läbi saab, kohe järgmine päev 10kg juurde süüa <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 23, 2005 at 2:44 p.l. in reply to: trapets #50844
    erxs11
    Member

    Miks see mõttetu peaks olema. Mina teen neid trapetsile viimase harjutusena ja mulle mõikavad küll.

    märts 23, 2005 at 2:42 p.l. in reply to: rusika kava #50843
    erxs11
    Member

    Rusika kava on tööriistade all ka olemas. vaata sealt. kui täpsemat tahad siis saada rusikale meil. Ise olen hetkel kava poolepeal ja tulemustega rahul.

    märts 23, 2005 at 2:36 p.l. in reply to: Vesiaeroobika, kuidas peab toituma, et kaalus alla #50839
    erxs11
    Member

    Mina ka ei saa nende shapingu treenerite jutust aru. Õde tuli ka hiljuti trennist koju ja rääkis sama juttu – ei tohi 3h enne ja peale trenni süüa. Eriti pandi hingele seda, et valke mitte tarbida!!! No ma ei teagi nüüd kohe. Ma pole muidugi atesteeritud treener aga 6-7 aastat erialakirjandust + kogemust on mulle nii mõndagi õpetanud. Ise julgesin selle treeneri arvamuse pikalt saata. Võib-olla sai nüüd kellegile ülekohut tehtud, võib-olla peaksid aga mõned natuke ennast harima.

    märts 23, 2005 at 2:27 p.l. in reply to: haigus #50840
    erxs11
    Member

    Miks haigusega inimese söögiisu langeb? Miks haigena treenides on trennil hoopis vastupidine mõju?

    Sest haigena võitleb sinu keha haigusetekitaja vastu ja kui sa talle samal ajal annad veel tegevust juurde siis muutub ta üha nõrgemaks.

    märts 23, 2005 at 9:33 e.l. in reply to: Vesiaeroobika, kuidas peab toituma, et kaalus alla #50817
    erxs11
    Member

    uhhh…selle loogika järgi (5h enne ja 5h pärast) saaks päevas vaid kaks korda süüa <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Enese piinamine juba. Söö tihedalt aga vähe ja väikse kaloraaziga toite (nagu enemy juba mainis).

    Edu!

    märts 22, 2005 at 12:19 p.l. in reply to: Kardiotreening #50746
    erxs11
    Member

    Tee siis sellest 1200 kcal omad järeldused. KUi lihast soovid kasvatada, siis on see ühe korra jaoks liig.

    märts 22, 2005 at 11:16 e.l. in reply to: uuriks! #50739
    erxs11
    Member

    Ütle oma sugulasele siis, et paneks kirjad peale. Menu missugune jõusaali rahva seas! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 22, 2005 at 11:12 e.l. in reply to: uuriks! #50737
    erxs11
    Member

    Kuidas siis tead, et vadakust tehtud, kui seda pole sinna kirjutatud? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 451 through 465 (of 604 total)
1 2 3 … 30 31 32 … 39 40 41