Skip to main content

erxs11

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 301 through 315 (of 604 total)
1 2 3 … 20 21 22 … 39 40 41
  • Autor
    Postitused
  • aprill 23, 2005 at 3:58 p.l. in reply to: Alaselg #52595
    erxs11
    Member

    Robocopi vöö on väga hea.

    aprill 23, 2005 at 3:57 p.l. in reply to: paastupäev #52594
    erxs11
    Member

    Ei ole veel sellisest paastust kuulnud, mida tehakse kord nädalas. Minu teada tehakse paaste 1-2x aastas ja olenevalt iseloomust 2-5 päeva.

    aprill 23, 2005 at 10:24 e.l. in reply to: Kõhuvalu #52581
    erxs11
    Member

    Jälle need ühest ekstreemusest teise ekstreemsuseni vaidlused…pointless

    aprill 23, 2005 at 9:22 e.l. in reply to: Proteiin ja selle manustamine #52575
    erxs11
    Member

    Inimestel on mingi väärarusaam, et proteiin on mingi imerohi või  maagiline kasvataja, et kuuaega ja oled suur! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Tegelikult tuleb kõik lihtsalt järjepidevuse ja õige toitumise – treeninguga!

    Seda ma pole arvanud. Küsimus tekkis sellepärast, et mul on päris palju tuttavaid noorsportlasi teistelt aladelt ja nad söövad proteiine minu teada ainult laagrites, või intensiivsemal perioodil.

    Laagrites söövad nad proteiine lisandite nöol lihtsalt rohkem, sest seal on treeningkoormus suurem ja lisandid on üldjuhul kergesti seeditavamad kui tavatoit.

    aprill 23, 2005 at 5:27 e.l. in reply to: aeroobne #52562
    erxs11
    Member

    Enne jõusaali 30 min teha kulutab liigselt sinu energiavarusi ja siis ei suuda enam jõusaalis max pingutada.

    Peale trenni 30 min aeroobset, pulsil kuni 140 ei mõju sinu lihaskasvule halvasti, põletab rasvu.

    Kui tahad massi kasvatada, siis ära üle 3x nädalas aeroobset tee.

    Edu!

    aprill 22, 2005 at 7:17 p.l. in reply to: venitamine #52553
    erxs11
    Member

    Enne trenni, trenni ajal ja trenni lõpus põhjalikult

    aprill 22, 2005 at 7:16 p.l. in reply to: Mida arvad sina sellisest dieedi arvutist? #52552
    erxs11
    Member

    Millele see kalkulaator sul baseerub?

    aprill 22, 2005 at 7:14 p.l. in reply to: Kõhuvalu #52551
    erxs11
    Member

    Õpi õigesti toituma.Karmid sõnad,aga õige toitumine on elus kõige tähtsam.

    Täiesti õige.

    Samas leida 14 aastaseid, kes toituvad õigesti on väga raske.

    aprill 22, 2005 at 12:02 p.l. in reply to: Jala päev #52541
    erxs11
    Member

    trenis pole juhtund aga vahel kui liiga järsku tõusin püsti(enist olin kaua kaua istund) sis kiskus p <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ildi tiirlema kyll jh

    Siis on vererõhuga probleeme. Endal oli kunagi sama lugu. Konsulteeri oma arstiga.

    aprill 22, 2005 at 10:28 e.l. in reply to: Minu alakeha probleem(abi vaja) #52533
    erxs11
    Member

    Kasvuea probleemid, ei midagi muud. Küll üle läheb.

    vot sellist lohutust ma tahtsingi kuulda, et läeb yle. aga asjalikku soovitust ikkagi ei tuld.näiteks toitainetest ei jaga ma midagi.mida ma syya ei tohi?ja kaua see kestab?kasvuiga…???

    Sulle anti küllaga asjalikku abi ja nõu. Iseasi, kas sa suudad sellest aru saada või raiud oma “tõde” edasi. Suhtumisega a la ma tean ise ikka paremini kui teie, ei otsi sa siit abi, vaid kinnitust sellele, et sul tõesti on mingi “probleem”, mille sa ise endale oled loonud.

    Tahad asjatundlikku ja adekvaatset nõu, siis austa neid, kes abi pakuvad.

    Edu!

    aprill 22, 2005 at 9:51 e.l. in reply to: kisandra #52529
    erxs11
    Member

    eks ma siis tulen kunagi olympialt ja hakkan kanepit kiitma <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Paraolympialt?

    aprill 22, 2005 at 9:50 e.l. in reply to: Minu alakeha probleem(abi vaja) #52528
    erxs11
    Member

    Kasvuea probleemid, ei midagi muud. Küll üle läheb.

    aprill 22, 2005 at 7:15 e.l. in reply to: Jala päev #52460
    erxs11
    Member

    Liigne pingutus. Vähenda mõneks ajaks koormust, siis peaks olukord normaalseks tagasi minema.

    Edu!

    aprill 22, 2005 at 6:50 e.l. in reply to: kisandra #52494
    erxs11
    Member

    Eks siin sellepärast ollaksegi, et areneda

    aprill 22, 2005 at 6:13 e.l. in reply to: kisandra #52506
    erxs11
    Member

    Võtame nüüd kõik mineraalide ja vitamiinide ABC-d kätte ja hakkame küsimusi esitama a la: mida sellest arvate? Kui sa nendest tõesti midgi tead TONT siis parem kirjuta nende mõjust siia ja valgusta meid juhme.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 301 through 315 (of 604 total)
1 2 3 … 20 21 22 … 39 40 41