erxs11
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Ma arvan, et suudetaks 10000mg ja enam ka sinna panna. Eks põhjused ole ikka siin majanduslikud. Mida vähem kallist kraami tuleb sisse panna, seda suurem ka enda kasum. Meil on seda jooki ka odavam toota, sellest võib-olla suurem L-karnitiini sisaldus.
Tänud,tänud!Aga kuidas on lood proteiiniga? Seda peaksin ikka manustama vist jah?
Aga millist-NR1?NR2?……??? Ehk NR1 – pidavat vist liigestele hea olema? 
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ei ole alguses mõtet protekat ka tarvitama hakata. Proovi parem endale selline menüü koostada, kus saad tavatoidust vajalikud valgud kätte.
Lahja kohupiim, kodujuust, kala, liha, munavalged jne. Lisandeid hakka siis tarbima, kui juba rasv maas on ja tahad lihast juurde kasvatama hakata.
Edu!
Ära paku neile midagi oma uriini Marek. Pärast hakkavad jobud seda veel talismani pähe müüma.
Küsiksin et kuidas hakata lühikest maad(100m, 60m) kiiremini jooksma, siin mängivad rolli ju ainult jalalihased.
Ma ei tund mustama vaid räägin kuidas asi on .Kuidas saab see ott kogu aeg võitta kui minu meelest nii mõnigi on temast suurem ja parema lihasega .Kui ikka züriis on 5 head sõppra kellega ta igapäev peaaegu kokku puutub siis ime ka et ainult ott võidab .Välismaal on ott mõtetu vendFakt on see, et Eestis EI ole hetkel Otile võrdset. Ei ole Oti fänn aga nii see olukord kahjuks on.
See, et züriis istuvad head sõbrad on sellest tingitud, et Eesti lihtsalt on nii väike ja ega züriiliikmed ainult Otti ei tunne. Seltskond on siiski suht väike ja kõik kõigiga sõbrad (leidub ka erandeid muidugi
</p>
<p>Vähem möla, rohkem tegusi!</p>
<p></p>
</div><!-- .bbp-reply-content -->
</div><!-- .reply -->
<div id=)
kas teil ka tekib vahel tahtmine kord kuus üks trenn vahele jätta, ma isiklikult jätan kuus korra v kahes kuus korra trenni vahele, kuid siis tekib süümeklas et trennis ei käinud! aga kas on see rohkem kasuks või kahjuks, endale tundub et korra kuus trennis puudumine tuleb rohkem kasuks kui kahjuks!?! mida arvate teie?Ma arvan, et sulle on trenn kinnisideeks saanud ja see pole hea. Pikapeale võib ajudele hakata.
Tunnen mõningaid, kes selliseid asju põevad ja ei suuda muust mõeldagi.
Trenni teha mõõdukalt ja arvestada, et see ei ole veel kogu elu.
Edu!
Vastad enda esitatud küsimusele?
Eks need korduvad küsimused tüütavad küll, aga ma arvan, et põhjus on selles, et uued kasutajad ei tea otsingust suurt midagi. Või siiski teavad?
See 3h treening hõlmab sul kui mitut lihasgruppi?
Ma ise leian, et 3h on küll liialt pikk aeg ühe treeningu jaoks.
Katsa, kui sinu hall ajuollus asub varbavahes, siis ära eelda, et see ka teistel nii on. Juttudega a la “ma tean teist kõike palju paremini” võid kuhugi jutukasse hooplema minna. Siin antakse inimestele nõu. Arvesta sellega, et paljud kasutajad on siin alla 16, kes alles alustanud jõusaalis käimisega ja ei pruugigi kõike veel teada.
Juhul kui sa muid asju ka sööd ja saad kõik vajalikud ained kätte siis pole hullu midagi. Jälgi, et kohupiimast sinu ainus toit ei saa.
