Skip to main content

erxs11

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 241 through 255 (of 604 total)
1 2 3 … 16 17 18 … 39 40 41
  • Autor
    Postitused
  • mai 9, 2005 at 12:13 p.l. in reply to: Kuidas “õllekõhust” lahti saada #53555
    erxs11
    Member

    õllekõht on auasi :mad: minu probleem see ei ole aga ma tean kuidas kaotada tohutult kilost meeletu kiirusega. võta pik dress millel seest soendatud et kui suvel jalga paned siis hetke pärast tunned et parem oleks palja pepuga kui neid kannaks. lähed siis jooksma jooksed natuke ja oled eraldanud nii palju higi et ei jäksa dressi enam kanda <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> parim viis ei tea kuidas tervisele mõjub aga ma ei usu et hullemini kui coca coola ja mingi tobe maiustus. mõistuse piires eda teha ja rasv kaob nii kiiresti et sa soovid seda tagasi . proovitud asi

    Kas sellega mitte ei teki sellene efekt, et läbi higistamise kaotad küll hetkeks kõvasti kaalus, kuid see kõik vee arvelt, mille peale trenni koheselt tagasi jood?

    mai 9, 2005 at 12:09 p.l. in reply to: kasv kinni #53552
    erxs11
    Member

    F1 sõtjad on ka enamus lühikesed, peaks vist järeldama, et suur kiirus paneb kasvu kinni :mad:

    võib-olla tõesti. Kiirendusel tekib ülekoormus ja sind justkui surub kokku, vb panebki kasvu kinni.

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Äkki paneks selle teema lukku, enne kui väga ajuvabaks läheb

    mai 9, 2005 at 7:00 e.l. in reply to: käsi haige #53525
    erxs11
    Member

    Kõige targem oleks arstiga konsulteerida ja küsida, mis harjutusi on selle aja jooksul võimalik teha ja millistest tuleks üldse hoiduda.

    Edu!

    mai 9, 2005 at 6:58 e.l. in reply to: ab #53524
    erxs11
    Member

    Kuulge ärge tehke nalja mehed. See aparaat ei avalda absoluutselt mitte mingisugust mõju.

    Kes vähegi jõusaalis trenni teinud on, see saab aru, et mingite juhtmete külgepanek ei suuda samaga vastata.

    Põletab rasva???? No krt pange siis juhtmed seina, adapter vahele ja põletage paar kilo päevas rasva. Miks siis sellise väikese voolutugevusega üldse jännata?

    mai 9, 2005 at 6:53 e.l. in reply to: 3 korda nädalas #53381
    erxs11
    Member

    Mida aravta millest?

    On sul tekkinud arengus seisak või miks sa selle kava üles riputasid?

    Hetkel jäi mõistmatuks!

    mai 9, 2005 at 6:51 e.l. in reply to: kasv kinni #53510
    erxs11
    Member

    Oma pikkust ei ole võimalik mitte mingil moel mõjutada. Tee mis trenni tahes, geenetilist koodi sa muuta ei saa

    mai 8, 2005 at 6:59 e.l. in reply to: rinnalihas #53473
    erxs11
    Member

    Harjutusi ei ole palju, aga trenni kestvus on liiga pikk. Ei saa aru, kuidas saab trenn kesta 3h.

    mai 7, 2005 at 10:03 p.l. in reply to: Riis #53469
    erxs11
    Member

    Pole vist mõtet rääkima hakatagi kuidas rosinaid ju muid asju tehakse. Pärast ei taha keegi enam midagi süüa.

    mai 7, 2005 at 10:02 p.l. in reply to: ab #53468
    erxs11
    Member

    Ajuvabad asjandused on need. Osta need plaastrid ka veel ja saad elu supervormi

    mai 7, 2005 at 5:03 p.l. in reply to: Nats jama värk!! #53461
    erxs11
    Member

    Minu arvates on täiesti normaalne, et lapsed söövad magusat ja kommi
    mai 6, 2005 at 9:59 e.l. in reply to: Piim ja roheline tee #53396
    erxs11
    Member

    Olen täheldanud erinevaid seisukohti piima joomise kohta.Kord nagu soovitatakse (nt pool liitrit päevas), kord jälle mitte. Selge on vist ainult see, et kui juua siis rasvatut.Küsimus-kas juua või mitte juua?

    Roheline töötlemata tee – kas sellega peetakse silmas nt pärnaõisi, mida ise korjamas käin või on seda kuskilt lihtsam hankida?

    Kui laktoosi talud, siis joo piima palju tahad ja ei pea seda rasvatut lürri jooma.

    Ise joon päevas ca 1,5-2 l 2,5% piima, sest piim on hea.

    mai 6, 2005 at 6:31 e.l. in reply to: pausid saalist #53390
    erxs11
    Member

    Mul on suveperiood tavaliselt üks suur paus. Siis rohkem väljas: jalgpall, korvpall ja muud spordialad. Aga vahest astun ikka jõusaalist ka läbi.

    mai 5, 2005 at 8:01 p.l. in reply to: Hingamine #53377
    erxs11
    Member

    Eks ikka sisse ja välja

    mai 5, 2005 at 1:27 p.l. in reply to: Rasv #53344
    erxs11
    Member

    Kas need kükid raskustega kuklal kasvu kinni ei löö?? :mad:

    Kust on sellised linnalegendid pärit?

    Mina kuulsin neid müüte kunagi oma kehalise kasvatuse õpetaja käest. Neid pirne oli teisigi veel, aga nendest võib-olla kunagi hiljem <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 5, 2005 at 1:25 p.l. in reply to: Olen suur,tugev ja paks. #53342
    erxs11
    Member

    Ei ole alguses mõtet protekat ka tarvitama hakata. Proovi parem endale selline menüü koostada, kus saad tavatoidust vajalikud valgud kätte.

    Lahja kohupiim, kodujuust, kala, liha, munavalged jne. Lisandeid hakka siis tarbima, kui juba rasv maas on ja tahad lihast juurde kasvatama hakata.

    No mina ei tahaks küll selle soovitusega nõus olla, et ära proteiini veel tarbima hakka. Loomulikult peaks valdav osa sinu vaguvajadusest tulema tavatoidust, kuid kui sa teed kõvasti aeroobset ja ei taha oma jõust (lihastest) koos rasvaga loobuda jääb tavatoidus sisalduvast proteiinist pisut väheks. Pealegi selleks, et rasvast kiiremini vabaneda peaks tarbima ka tavalisest vähem kaloreid ning mõne toidukorra asendamine proteiini sheigiga on siin suureks abiks.

    Kui proteiinist rääkida siis nr1 on kindlasti sulle sobiv valik, sest tõepoolest sisaldab aineid mis liigestele vajalikud.

    Point on selles, et esialgu tuleb saada oma tavatoitumine korda ja siis hakata lisandeid tarbima.

    Mõttetu on ju see, kui sööd igast jama sisse ja siis peale trenni lased tähtsa näoga ühe shake sisse ja mõtled, et nüüd on kõik korras.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 241 through 255 (of 604 total)
1 2 3 … 16 17 18 … 39 40 41