erxs11
Forum Replies Created
-
Postitused
-
natuke teemast mööda, aga kust saab seda “õiget rohelist teed”. Käisin Rimis ja huvipakkuvamad sildid olid kõik hiina glüüfidega, nii et aru oluliselt ei saanud. Gurmansi lahtine tee tundus jälle natuke kallis. On mõnu hea teepood Tallinnas?
Selverites, Kaubamajas ja Stockis on rohelist teed olemas ca 25 eek pakk.
no see mida keegi arvab on iga ühe enda asi…ja see mida keegi teeb on ka igaühe enda asi….
teada on et kasutatakse abivahendeid….
aga pole ilus hakata näpuga näitama et näe tema pole puhas….
iseasi kui oleks kuskil tõestatud….
ja nagu ütleb seadus…. oled süütu seni kuni pole süüüd tõestatud!!!
Kuna proffide seas on doping lubatud, siis ei tehta seal ka dopingukontrolle.
Keegi ei süüdistagi kedagi, see on üldtuntud fakt.
nu mis siin toimub???palun kannatust!kle siin raffas kysib vahel päris uut asja. a mõni ahv ytleb ikka nagu reflexist kohe, et kasutagu ocingut. paistab et siin osadel tyypidel ongi mingi pavlovi reflex välja kujunenud!! vot kasutage nyyd ocingut ja uurige, misasi see pavlovi refllex on!
Pavlovi refleks on tuttav
Tsaari raflex seisneb aga vist selles, et selle asemel, et kõiki neid teemasi uuesti ja uuesti kirjutada/vastata hakkab ta vahtu välja ajama ja teisi süüdistama siin.
Kui sind nii väga see otsingu soovitamine häirib, siis palun, hakka iga päev korduvaid vastuseid kirjutama. Ega keegi seda sulle ette ei heida.
lissalt nii nagu teeb cutler teeb veel tuhat teist meest kes tahavad saada tema mõõtu ja siis panevad ju rahakest selle alla aga jay ise teeb oma kasvuasjad lavataga!
muidu ma ei ole mingi otti kummardaja aga arvan et kasutades tema meetodeid (puhtalt ilma keemiata) on võimalik saada ka parimaid tulemusi!
see on pelgalt minu arusaam aga arvan et ookeanitagused mehed on siiski natuke keemikud!
Kuidas parimaid? Ronnie on keemik ja on parim bodybuilder.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>no kuule ära hakka kohe meest mustama….
sa pole ju näinud et ronni süstib….
Uskuda seda, et Ronnie on puhas on sama hea kui uskuda, et maailm on lapik.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ja see 30g valgu jutt on järjekordne linnalegend, mis kunagi 60ndatel sai välja arvutatud. Kannatab üle 30gvalgu rahulikult korraga süüa.
Lihasmassi sa kiirelt juurde ei saa.
Kui aga rasvaprotsent ei ole probleemiks siis söö päevas umbes 500-1000 kcal rohkem kui suudad kulutada.
Toidukorrad võiksid sisaldada toite nagu: riis, teraviljapudrud, kana, liha, kala, munavalged, kodujuust, kohupiim jne.
Otsingust leiad kõige kohta täpsemalt.
1000kcal pole ju mingi probleem. Mõelge natuke mehed ja küll saate ise ka vastava joogiga hakkama.
Ise küll piirdun ca 700kcal muidu hakkab liialt rasva tekkima.
paljud meist teavad mis tunne on trepist alla minna päev pärast rinna-päeva kui tiss mõnusalt valusalt rappub” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Või peale jalapäeva trepist üles minna ja lihtsalt ei jõua.
Kust 1 käe hantlit saab?Mida sa mõtled sellega nüüd?
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Milline mul tavaliselt ei teagiaga kui eile trennist koju tulin oli 75/150
Ma ei ole küll arst, aga 75/150 küll normaalne vererõhk ei ole.
Ja see võtab aega sajandeid, mitte et sööd hommikul putru ja oled õhtuks sentimeetri juurde visanudJah, keskmise pikkuse suuremine võtab aega sajandeid, sest et toidu kvaliteet paraneb aeglaselt.
Aga eeldades, et ei ole toimunud eelistatult pikemate inimeste geenide edasikandumist, siis peaks ka preaguse aja inimene jääma lühikeseks, kui panna ta sööma nagu muinaseestlane.
Naljamees
Ega regress ka üleöö ei toimu. Kui evolutsioon võtab aega mitmeid põlvkondi, siis ei ole päris nii, et ühele põlvkonnale hakkad nö “vanaaja toitu” sisse söötma ja nad jävad lühikesteks. Selline taandareng kestab ka mitme põlvkonna aja, enne kui märgatavad tulemused tekivad.
nu mul kulub eurodes:89€kuu jousaali max,lisandid 300€ kuu,toit tapselt ei tea kuid oma 500€nu kokku 890€ eesti rahas 13 884 eeki…nu mehed panem motlema ah???” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>eks iirimaal natuke teine elatustase ka
Eks see tegelt nii olegi, et mõni paneb 4000-5000 alkoholi alla kuus ja mõni teeb trenni.
Igaühel omad lõbud, ei midagi muud.
Kui eesmärk on kaalu langetada, siis tee tõesti pikemad seeriad umbes 15-20 kordust.
See annab lihasele toonust aga ei kasvata eriti ja põletab kaloreid ka rohkem.
Ma soovitaksin sul valida väiksed raskused ja teha seerias 15-20 kordust ja seeriate vahel olev paus max 1 min. Kui lähed järgmise harjutuse juurde siis puhka umbes 3-4min.
Edu!
