Skip to main content

erxs11

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 136 through 150 (of 604 total)
1 2 3 … 9 10 11 … 39 40 41
  • Autor
    Postitused
  • juuni 5, 2005 at 1:53 p.l. in reply to: kõhulihased ja õlle #55309
    erxs11
    Member

    aastaga küll tegijaks ei saa.

    juuni 2, 2005 at 7:52 p.l. in reply to: baasainevahetus #55210
    erxs11
    Member

    Siin sellest juttu

    Tegu on energiahulgaga, mille sinu keha päeva jooksul kulutab.

    juuni 2, 2005 at 7:46 p.l. in reply to: Mitme erineva valgutoote manustamine! #55208
    erxs11
    Member

    Kuna kõik need tooted on enam-vähem sarnased ja ainus suurem vahe on selles, kas põhinevad vadakul või kaseiinil. Nimi siin suurt rolli ei mängi. Kõrge kvaliteediga on nad kõik.

    juuni 2, 2005 at 7:42 p.l. in reply to: rasvapõletus #55207
    erxs11
    Member

    16 ning ei ole paks ja tahad tablette kugistama hakata?

    Ma sinu asemel mõtleksin natuke enne ja korrigeeriksin hoopis toitumist veidi.

    juuni 2, 2005 at 7:40 p.l. in reply to: kaalust alla kiirelt #55206
    erxs11
    Member

    Kõhtu treenides pinguta kõhulihaseid “sisse poole” mitte välja

    juuni 2, 2005 at 7:39 p.l. in reply to: Mitme erineva valgutoote manustamine! #55204
    erxs11
    Member

    Kindlasti mitte

    juuni 1, 2005 at 9:15 p.l. in reply to: trennist #55146
    erxs11
    Member

    Kui aega on hommikuti, siis tee aeroobset tühja kõhuga pulsil 100-120 kuni 60min ja näed kuidas rasv hakkab sulama.

    Ise teen nii hetkel 3x nädalas ja tulemused on olnud üle ootuste head.

    juuni 1, 2005 at 3:43 p.l. in reply to: Mis te sellest arvate? #55126
    erxs11
    Member

    Ühesõnaga homme kõik sitta sööma ja mõnu tundma sellest, et elame kaua

    juuni 1, 2005 at 3:42 p.l. in reply to: valgu imendumine #55125
    erxs11
    Member

    peale trenni 2:1-le

    juuni 1, 2005 at 3:09 p.l. in reply to: Treeningu jaotamine #55119
    erxs11
    Member

    Käsi 3x nädalas on ikka väga palju. Kurnad end liigselt ja kasutegur on lõppkokkuvõttes 0

    juuni 1, 2005 at 3:08 p.l. in reply to: küsimus kalorite kohta #55117
    erxs11
    Member

    On see number nüüd ikka nii suur? 1 unts=50kcal. Unts peaks olema 28g, kui ma ei eksi nüüd. Sellisel juhul tuleks see number ikka väga suur. Ma natuke kahtlen selles.

    Aga üldjuhul on sellised näitajad kõik nö tavaolekus ehk ilma trennita arvutatud.

    juuni 1, 2005 at 3:04 p.l. in reply to: Et tekkis kysimus. #55116
    erxs11
    Member

    Peale trenni süsikad kindlasti sisse, olenemata sellest, kas alandad või suurendad kaalu. Vastasel juhul läheb esmalt valkudest tulev energia kasutusse ja võid unistada korralikust taastumisest.

    juuni 1, 2005 at 2:36 p.l. in reply to: valgu imendumine #55112
    erxs11
    Member

    No selle teooria kohaselt peaksin ma oma trenni järgse shake juba hommikul alla kuukama, et peale trenni see ilusti mõikama hakkaks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 1, 2005 at 2:34 p.l. in reply to: Mis te sellest arvate? #55111
    erxs11
    Member

    Totter. See, mis kehtib äädikaputukatele ei pruugi kehtida inimesele Ei tea küll putukatest midagi, aga olen suht kindel, et minu ja selle äädikakärbse organismid on väga erinevad.

    juuni 1, 2005 at 2:31 p.l. in reply to: Kysimus #55108
    erxs11
    Member

    Rasva lähed siis, kui lõpetad trennis käimise aga sööd ikka nagu loom <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 136 through 150 (of 604 total)
1 2 3 … 9 10 11 … 39 40 41