Skip to main content

ero

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 106 through 120 (of 205 total)
1 2 3 … 7 8 9 … 12 13 14
  • Autor
    Postitused
  • juuni 20, 2004 at 8:15 e.l. in reply to: kreatiin või proteiin? #39328
    ero
    Member

    kõigepealt peaksid sa endale selgeks tegema misasi on kreatiin ning mis asi on proteiin. Aru ei saa ka lausest: Suured lihased,nö. kulturistikeha pole nii oluline.? Toitumisest ja kaalust allavõtmisest on siin väga palju juttu olnud. Uuri artiklite alt.

    juuni 18, 2004 at 7:46 e.l. in reply to: Kumb harjutus teeb rohkem TRAPETSIT? #39309
    ero
    Member

    trapets ei ole väike lihas. trapets ulatub alla poolde selga välja. Trapets – Näiliselt väike aga tegelikult suht suur lihas. Õigesti treenides areneb suht hästi.

    juuni 15, 2004 at 7:43 e.l. in reply to: väike küsimus? #39242
    ero
    Member

    Tai Kane

    juuni 15, 2004 at 7:31 e.l. in reply to: eesti oma kohtunik #39247
    ero
    Member

    Palju õnne!

    juuni 3, 2004 at 1:27 p.l. in reply to: Ehk keegi teab midagi idamaisest võitluskunstist #39036
    ero
    Member

    kõige reaalsem ( kõige efektiivsemalt saab kasutada täbnaval) võtluskunsti stiil mida tean

    daido-juku KU-DO uuri lisa http://www.daidojuku.ee

    mai 8, 2004 at 9:29 e.l. in reply to: Kuidagi tuttav. #38422
    ero
    Member

    Asi väljub üle igasuguste piiride. MIna seda kontot teinud ei ole. Ma ei oskagi sellise naljapeale midagi öelda. See näitab taas kui täiskasvanud te kõik siin olete.

    Kellel on minule midagi öelda, ütle.

    See foorum hakkab kaotama oma mõtte. Kahju.

    mai 4, 2004 at 10:17 e.l. in reply to: DOPINGUPROOVIDE TULEMUSED? #38127
    ero
    Member

    Kui räägtakse minust kui paadunud kontorirotist siis eksite rängalt. Jutu teema ei ole mitte see kes kui palju spori teeb vaid ausus.

    Riigitelevisioonis spordiuudistes valetada ja eestikatel mitukorda keelatud ainetega vahele jääda ütleb nii mõndagi.

    Kui räägitakse, et kulturism on oma madalseisus siis Marek on nüüd sellele kindlasti oma pannuse andnud. Räägitakse, et otsitakse sponsoreid, raha ei ole, ala tuleb populaliseerida… ei leia nii sponsoreid ma räägin. Miks peaks keegi toetama ala mida mustatakse erinevatel paberkandjadatel.

    Need kes mind tunnevad – need teavad miks ma seda räägin. Need kes ei tunne – ei saa aru.

    Diureetikum ei ole ainult kehast veevälja viia, vaid seda kasutatakse peamiselt just teiste anaboolsete steroidide varjamiseks…

    mai 3, 2004 at 6:53 p.l. in reply to: DOPINGUPROOVIDE TULEMUSED? #38119
    ero
    Member

    1) Marek, miks sa väitsid eelmine aasta ( oli vist ) , et W.F.F. MM-il Northeimis tulid sa omakaalus maailmamaistriks kui võistluste protokollis 3 võistleja hulgast oli sind teiseks pandud. M.Kalmuse väide Eesti Televisioonis, et tema dopinguproov oli negatiivne, polnud ka õige sest selles liigas dopinguproovi ei võeta.

    2)Paar aastat tagasi jäid ka Eestikatel dopinguga vahele, kuigi väitsid, et see polnud sina – näitasid testid hoopis midagi muud.

    3) Nüüd väitsid ka, et pole pannud midagi, aga ikkagi testid näitasid muud.

    4) Kuidas sa seletad seda, et sinu võistluskaalud on aasta aastalt langenud?( ja seda ikka palju )

    5) Kuidas suhtub sellesse OÜ Robocop, kes toetab puhast Eesti sporti? Kas Marek Kalmust toetatakse edasi kui koondise liiget?

    Jah, eks need mehed metsast on ikka tõelised tegijad.

    mai 3, 2004 at 12:47 p.l. in reply to: DOPINGUPROOVIDE TULEMUSED? #38114
    ero
    Member

    teemast arusaajal jääb nyyd kõigest juhtunust väga nukker pilt.

    Kalmus alguses tunnistas siin, et on tarbinud keelatuid ained, siis õhtulehes vastast suht kindlalt, et jällegi ei ole. Mina nimetaks seda valetamiseks. Mis muu see siis on? Alguses taotakse vastu rinda aga siis… ja see, et sa nyyd ütled ise tegin, ise vastutan, ei tee sinust veel kangelast. Kangelane oled sa siis kui sa oleksid seal kus sa oled ilma kellatud aineteta. ( või vähemalt pole vahele jäänud )

    aprill 29, 2004 at 1:48 p.l. in reply to: DOPINGUPROOVIDE TULEMUSED? #38082
    ero
    Member

    Oijah, Marek kas nüüd on siis kõik või on siiski võimalus, et 2a pärast tuled veel võistlema?Kasutasid diureetikume ja ikkagi oli Ott PALJU parem.

    aprill 27, 2004 at 9:20 e.l. in reply to: Õla jõud #38012
    ero
    Member

    sina punamütsike võiks natuka aega maha võtta ja külma du??i alla minna. Miks sa oma sõnadega nii agressivne oled? Nimi ilmselt väärib tegelast!

    aprill 16, 2004 at 9:38 e.l. in reply to: toitumisest #37728
    ero
    Member

    kui te alustate dieediga siis palun andke sellele ka natuke aega. Kohe peale kolmandata päeva ei pruugi veel midagi olla. Organism alles harjub uue toitumisüsteemiga ja aktiivse eluviisiga. Ärge tehke ennatlikke järeldusi, oodake paar-kolm nädalat.

    aprill 14, 2004 at 12:27 p.l. in reply to: Kreatiin ja Milk Proteiin… #37580
    ero
    Member

    tänan, asjaliku komentaari eest.

    aprill 13, 2004 at 3:29 p.l. in reply to: Kreatiin ja Milk Proteiin… #37575
    ero
    Member

    soja valguga sa lihast ei kasvata.

    aprill 8, 2004 at 9:32 e.l. in reply to: Haigestun kergesti #37608
    ero
    Member

    Vitamiinid on inimesele vältimatult vajalikud. Meie organism tuleb toime vaid kolme vitamiini valmistamisega (B2, B5, D2), sedagi ebapiisavas koguses. Inimkehas ei teki üldreeglina vitamiini varusid, eriti veeslahustuvate (B1, B2, B3, B5, B6, B12, C, H) vitamiinide osas. Neid peab organism normaalseks elutegevuseks saama iga päev.

    Vitamiinivajadus oleneb peamiselt elueast, aga ka mõne vitamiini puhul soost, näiteks B12-vitamiini vajadus on naistel tunduvalt suurem. Täiskasvanul suureneb vitamiinivajadus ka kehalise aktiivsuse tõustes.

    vaata, täpselt nagu ka süsivesikute ja valkudega on ka vitamiinidega. MIda kehaliselt aktiivsem inimene seda suurem on ka tema päevane vitamiini vajadus. Jõutõstjad ning kultuiristid söövad tervisesportlastest tunduvalt rohkem vitamiine. Seda eelkõige imuunsussüsteemi tugevdamiseks ja ainevahetuse korraliku töö tagamiseks.

    Vitamiin C: (askorbiinhape): Eluliselt vajalik organismi elutegevuses, tõstab kandevõimet, ravib nahka, hambaid, tugevdab kapillaare ja sidekude. Kontrollib adrenaliini ja steroidide sünteesi. Antioksüdant, tugevdab immuunsüsteemi. Abiks alkoholismi, stressi, psoriaasi, tuberkuloosi, bronhiidi, nefriidi, diabeedi, ateroskleroosi, osteoporoosi, prostatiidi jms haiguste ravil. Toimib koos foolhappe, püridoksiini, niatsiini, B1, B2 ja E vitamiini, bioflavonoidide, kaltsiumi ja magneesiumiga. ▲

    1000mg on soovitatav tarbida väga aktiivselt kulturismiga tegeleval harrastajal

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 106 through 120 (of 205 total)
1 2 3 … 7 8 9 … 12 13 14