ermicas
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Kas kohapeal kaupa tehes toimub arveldamine valuutas või on kohal ka digi-Kirp kes Mastercardi opereerida oskab?
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kas keegi oskab öelda, mis kella paiku mehed Tallinna jõuavad?
Jõudu ja jaksu meestele, igatahes
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Seda ma mõtlesin, et misssja sa korraldad seal saalis…nagu tavapärasest veelenam omamoodi mees olid
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Video on tõesti äge!
Järgmine kord ürita ka mõni motiveeriva bassi- või kidrataustaga lugu mängima panna…mitte et metalli krigin mulle ei meeldiks
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Näituseks: http://www.youtube.com/watch?v=N2icdM9KuHU
Vau…väga korralik vorm
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Edu nädalavahetuseks !!!
Oi-oi mis uudis
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Südame alt teeb kohe soojaks teadmine, et Egle seal laval lammutab ! Samas, juba EV95 üritusel säras Egle kui kevadine päike ning vorm oli ilus.
Igatahes edu ja jõudu Eglele…hoian pöialt
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Noo sai ka ära proovitud see Intra…väga bro jook ikka
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Energialaks oli mõnus ja jõudu oli väga pikalt trenni vältel !! Kui poleks kella jälginud siis puhtalt jõuvarudest lähtudes oleks trenn päris pikale veninud. Tunne oli hea ja konkreetne ning üllatusmoment vägagi meeldiv, et “kus krt nüüd nii libedalt kõik läheb”
Amino Rush`i lõppedes tuleb Intra menüüsse…igatahes
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kodukootud proteiinibatoonid
300g kaerahelbeid (Nordic kiirkaerahelbed)
100g Valgu pulber (tootja pole oluline, šokolaadi maitseline)
2 spl pähklivõi (soovitavalt naturaalne, ise kasutan tavalist Nutella`t)
4 munavalget
2 banaani
1 spl mett
100 ml piima
1 tl kaneel
100g müsli (šokolaadi-banaani maitsega)
60g Goji marju (~ pool pakki, pakk 130g, leiab Selverist)
1 tls vaniljesuhkrut
0,5 tls küpsetuspulbrit
Tööriistad: 2x kaussi (suurem + väiksem), lusikad/kahvlid ja vispel segamiseks, ahjuvorm, küpsetuspaber, ahi…taustaks soovitan AC/DC, Metallica, Godsmack või muu vastav
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Sega kaerahelbed, valk, müsli ja kaneel suures kausis. Lisa pähklivõi ja sega. Eraldi kausis purusta banaanid ning seejärel lisa munavalged ja mesi ning sega korralikult. Vala “märg” segu “kuivaga” ning lisa kõik ülejäänud komponendid…sega korralikult kuniks mass on ühtlane. Siis lisa aeglaselt piim ja kui segu on hästi läbi segatud vaata kriitilise pilguga kas mass on hea…kui mass tuleb liiga vedel, lisa tunde järgi kaerahelbeid ja müslit ning sega uuesti.
Vala mass küpsetusvormi. Ise kasutan küpsetuspaberit millega on hea pärast valmisprodukti vormist välja tõsta.
Soojenda ahi alguses ainult altpoolt ~150C ning aseta pliidirest ülespoole. Altpoolt on vaja ahju soojendada seepärast, et kuna mass tuleb selline paksem siis on vaja enne alt küpsetada…kui kohe kogu ahju soojaks teed siis mass küpseb pealt iliusti ära aga alt jääb tooreks!
Tõsta vorm restile ja lase ~15min küpseda.
Tõsta vorm välja ja kontrolli põhja olukorda hambatikuga…kui põhi toores, lase veel ~10min tsüklitega küpseda kuniks põhi on OK.
Kui põhi küpse, kuumuta kogu ahi 200C peale ja tõsta rest keskele. Lase veel 10-15min küpseda.
Massi küpsust saab kontrollida pealispinna järgi…kui pinnale hakkavad tekkima mustad täpid ja pealispinnale tekib kõvem koorik siis peaks OK olema.
Tõsta vorm välja ja lase 15-20min jahtuda enne kui lahti lõikad (kuumalt on ta väga kleepuv). Lõika meelepärased tükid, et oleks mugav tööle ja trenni kaasa pakkida.
Ise jätan ööseks tükid karbis ilma kaaneta (kuid rätiku all) kuivama. Karbis pane kindlasti põhja ja tükkide kihtide vahele majapidamispaber, see tõmbab ilusti üleliigse niiskuse endasse ja tükid jäävad pärast mõnusamad.
And remember kids:
1. Kasuta oma fantaasiat, mõtle ise uusi koostisosi ja maitseid mis just sulle mekib !
2. Sharing is caring – jaga teistelegi
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>N´joy !!
Krt mees sul on ilmselgelt raskuskese liiga üleval, seepärast lappama lähebki.
Naistel lihtsam, suurem kaal on puusades, seega hoiab maadligi rohkem ja stabiilsem
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Aga seda vigurit mäletan jah…lapsepõlves oli suht popp asi !!
Läksin ise ka siin ~kuu tagasi kinnastelt randesidemete peale üle. Rinda ja biitsa teha on ikka oluliselt parem ikka kui ranne on korralikult toestatud.
Grimmiga on natuke pahasti vist Otile. Näha et mõnel teisel ka “sulab” päris hästi seal, samas jälle osadel pole nagu mingit muret.
Mr. Morales on jube morni näoga Oti kõrval…huvitav miks
Eino eks iga Eesti ema unistus on see, kui tütreke sellise kurjami kodu-ukse lävele toob…samal ajal kui pereisa jalutab magamistuppa, madratsi alt püssi tooma
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>No see vunts…
Ma kujutan ette mis emotsioon vastastel tekkis on Ott poosid võttis…”oi mama…”
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Hoiame pöialt ja jällegi kõrge viis piltide eest !!
No tere Monika
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Millest alustada? No näiteks sellest home-gym`st. Tuli meelde olukord kus Augustis sai 2 päeva Norras oldud ning kahjuks jäid trenniasjad maha. Kuna õhtul keha vajas trenni siis kummitas peas üksainus mõte “Where there´s a will, there´s a way!” Hakkasin ka laudade, toolide ja muude vähegi kaalu omavate mööbliosadega tegutsema. Mingi 1h hiljem oli juba päris hea feeling ja jäin rahule. Vaadates nüüd seda sinu stiili siis nohh…lähen nüüd häbenen natuke aega teises toas
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>OK, tehtud! Enivei, sa annad oma leidlikkusega küll klassiruumi täiele teaduse-tudengitele silmad ette…igatahes
Trennist. Nooh, viimati sai siis Monikaga koos Spartas kokku joostud ning kõrgem vägi kusagil pilve peal otsustas, et nii noored teevad täna mõlemad rinda! Soojendus tehes hoidsin Monikal küll silma peal, kuigi poleks vaja olnud kuna tal oli väärt julgestaja kaasas
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Siiski enda tipu surumisel palusin Monika julgestama…mööda kõndivad suuremad mehed vaatasid küll selliste pilkudega, et kumb meist nüüd imelik on?! Kas see väike blond kes suure hurraaga julgestab või see mees kes ilmselgelt ei suuda rohkem suruda, et aitab Monikast küll (ega kangil päris vähe kaalu polnud, kuid mitte sellest ei tahtnud ma rääkida) ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ühesõnaga lõpp hea kõik hea. Ise sain jälle väikse isikliku tipu kirja ja lisaks teadmise, et Monikaga läheks luurele iga kell
Fitshop….otse öeldud siis tead kohe hea tunne on tulla Spartasse ja juba kaugelt näha seda väikest blondi peanuppu sealt leti tagant
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kohe selline hea emotsioon tekib kui saab Monikaga kasvõi 4-5 min juttu puhuda, kas siis lisanditest, trennist või millest iganes.Ilmselgelt minu valikul kõige särasilmsem indiviid Fitshopis (ära nüüd solvu Kirp
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ), kes oma siira ja sooja olemusega müüks kiilakale kastitäie kamme ilma ühegi küsimuseta!Kuna mul see verbaalne kõhulahtisus on progresseeruva iseloomuga siis pean kohati endale meenutama, et “poiss, võtab nüüd otsad kokku”!
Monika, sulle ma ei soovi ei motivatsiooni (seda toob sulle pere ja väärt inimesed su ümber), sära silmadesse (seda on sul nkn mitmejagu) ega kerget hantlit (see teatavasti ei muuda ju essugi).
See-eest aga soovin sulle aega (kõigele tähtsale siin ilmas), järjepidevust (tõsi ta on, et tugevaimadki meist kahtlevad vahel) ning eelkõige palju moosi pudru peale (loe pudru=su elu, moos=kõik mis sulle korda läheb).
Ja käi vahest õhtuti ka trennis siis saad julgestada jälle
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>ermicas
Minugi poolt veelkord tänud reportaaži ees…väga põnev lugeda
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ja see su vorm…uskumatu
