Skip to main content

erko87

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 29 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 10, 2006 at 3:47 p.l. in reply to: Probleem tõstjavööga #70365
    erko87
    Member

    Miks nad valutavad… kuna kõhu külgmine lihas on nõrk ja praktiliselt olematu ja tänu sellele rõhub tõstjavöö neerule seega nagu pigistab tega …. teisel pool mida lõigatud ei ole on lihas ilus ja kõik korras…

    veebruar 9, 2006 at 6:05 p.l. in reply to: Probleem tõstjavööga #70215
    erko87
    Member

    Neerud on täiesti korras :o

    jaanuar 16, 2006 at 12:38 e.l. in reply to: Kõhu lihased #66938
    erko87
    Member

    Olid ajad kui jõusaalis ei käinud ja tegin trenni kodus

    siis sai teha iga õhtu 4 x 100 kõhulihast

    välja tulid küll päris kenasti

    si ütleme et ei tednud kedagi kes teeks kõhukaid rohkem ja kiiremini kui MINA

    hetkel aga treenin 2 korda nädalas jõusaalis ja 1 korra kodus

    üldiselt olen rahul kui seda rasvakest kõhul nii palju ei oleks…

    jaanuar 8, 2006 at 9:50 p.l. in reply to: Kas on mõtet? #66122
    erko87
    Member

    See et nii kaua käinud oled on väga hea

    oleks hea kui sul oleks hea kava ja korras toitumine

    ja siis miks mitte

    jaanuar 7, 2006 at 7:35 p.l. in reply to: kust saab odavalt valku? #65960
    erko87
    Member

    Ennem ostsin 60% vene valku 3 kg 325 kr

    Nüüd ostsin 97% vene valku 3.8 kg 500 kr

    selle uue valgu kohta ei oska veel midagi öelda kuna pole veel proovinud aga järgmine nädal proovin asja kohe ära;)

    pole vene valgu kohta midagi halba öelda täitsa rahul olen!!!

    detsember 30, 2005 at 10:51 p.l. in reply to: sinu pikkus ja kaal, vanus? #65410
    erko87
    Member

    175cm 68kg 18a

    mai 21, 2005 at 6:13 p.l. in reply to: Valu vöökohas-alakehas-kubemes,kühmud, kubemelihase venitus-vigastus, kubemesong, song. Ja EV meditsiin #54479
    erko87
    Member

    kas kubemesongaga võib trenni teha???

    mai 20, 2005 at 8:49 e.l. in reply to: Millal? #54379
    erko87
    Member

    Alustasin septemri alguses

    ja tulemsutega rahul ei ole

    loomulikult on kasvand aga tahaks olla suurem, ja reljeefsem…

    mai 13, 2005 at 6:22 p.l. in reply to: Kofeiin #53871
    erko87
    Member

    Mitu mg sinu tablett on???

    Ise võtan 3 100mg tabletti

    mai 13, 2005 at 1:33 p.l. in reply to: Kofeiin #53852
    erko87
    Member

    Mina igatahes võtan 300mg kofeiini 2-3 tundi enne trenni ja ei higista rohkem kui tavaliselt ja kui aus olla siis ei tunne ka et mingi eriline power sees oleks…

    aga tiba parem on küll…

    mai 12, 2005 at 5:37 p.l. in reply to: Pea valud. #53790
    erko87
    Member

    Kui asi puudutab vererõhku siis mul on vahest nii et kui kõvasti pingutab hakkab pean ringi käima <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 12, 2005 at 5:35 p.l. in reply to: Kofeiin #53789
    erko87
    Member

    aga äkki seon piimaga rohkem kui teise toiduga

    piin on ju sellin neutraalne…

    mai 12, 2005 at 2:39 p.l. in reply to: raha? #53773
    erko87
    Member

    Suht vähe

    kuna saan toidulisaneid väga soodsalt

    500kr kuus <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jõusaal sellest ainult 80 kr;)

    mai 12, 2005 at 2:29 p.l. in reply to: Harilik surumine #53768
    erko87
    Member

    Lamades treenib rinna alaosa

    kaldpingil treenib rinna ülaosa

    tee omad järeldused…

    mai 11, 2005 at 10:22 e.l. in reply to: Kofeiin #53688
    erko87
    Member

    Mis te arvate kas kofeiin toimib mingil määral nagu rasvapõletaja?

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 29 total)
1 2